Ernährung
Frage
Es
scheint, dass Sie eine Menge Muskeln verlieren aufgrund nur essen 500 Kalorien auf der "HCG" Diät ... unter anderem. Was wären die Auswirkungen, wenn man die Kalorienzufuhr erhöht 1500 zu sagen, und wenn es hauptsächlich Eiweiß und nur ein paar Früchte /Gemüse? Während noch die Ausübung mehr Muskeln zu halten?
Antwort
Caleb,
Ich habe HCG mich nicht versucht, und ich habe keine wissenschaftliche Studie gesehen, dass für die Gewichtsabnahme HCG Ergänzung ist wirksam schließt. Wenn es um die Ernährung "Marotten" kommt, muss ich immer die Ansprüche vor dem Tauchen in Frage stellen.
Glaube ich, und ich denke, die meisten Experten würden zustimmen, der Grund, warum Sie Gewicht auf die HCG-Diät zu verlieren, weil der ist 500-Kalorien-Diät, nicht die HCG-Injektionen. HCG Befürworter behaupten HCG hält die Muskelmasse, während die 500-Kalorien-Diät hilft Ihnen, Fett zu verlieren. Also, nach Unterstützern, ist es nicht die HCG ist, dass Sie verlieren Gewicht macht, hilft die HCG-Muskel zu halten.
So kreisen wieder um auf Ihre Frage ... Wenn 1500 Kalorien unter Ihrem basale metabolische Rate ist (und es ist wahrscheinlich), die Kalorien in einem Tag verbrannt ist, während in Ruhe, dann werden Sie Gewicht unabhängig von der HCG verlieren. Wenn die HCG Behauptungen wahr sind, werden Sie Ihre Muskelmasse halten während einer Diät.
Ich hoffe, das hilft,
Dan
