muskuläre arms
Frage
Hallo MR.Shields
ich ein 16 Jahre altes Mädchen und ich bin ziemlich dünn. Ich bin um 5'9 und 125 Pfund. Die Sache, die Ich mag würde über meinen Körper zu ändern, sind meine Arme. Ich habe muskulöse Arme (ich glaube, so jedenfalls) Und ich möchte sie abzuschwächen, um sie feminin aussehen zu lassen. Muss ich meine protien Aufnahme senken? ist, dass sicher? Wie viel protien ist gut an einem Tag zu essen? Könnte ich, dass senken? Auch haben Sie noch andere Ideen habe ich nutzen könnte, um nur die Muskelmasse auf meine Arme senken?
Danke!
Antwort
Hallo Linda,
Das ist eine heikle Frage ist, vor allem, weil Sie nur 16 und nicht Sie persönlich in der Lage zu sehen. Wenn das gesagt gibt es einige Ernährungsumstellung Ihnen zu helfen, verlieren Muskeln machen könnte, obwohl ich nicht sagen kann, ich bin ein Fan von so tun. Einfach, weil Muskel der Ort auf dem Körper ist, wo Fett verbrannt wird, so dass, wenn Sie Muskeln verlieren Sie Ihren Stoffwechsel verlangsamen.
Ich hier wie ein Ernährungsberater (RD) an die am wenigsten fragen Sie den Rat eines anderen Experten würde vorschlagen oder vielleicht mit Ihrem Arzt oder einem RD zu Hause treffen.
Leider habe ich nicht mehr Hilfe für Sie sein könnte.
Best of luck.
-Mark Shields
