Meine hohe Faser, hoher Proteingehalt, wenig Fett, mittel-Carb-Diät fehlgeschlagen!
Frage Bei
ich versucht habe fast jeden "Trick" besteht. Viele Pillen, viele Übungsprogramme und alle "Diäten." Gesunde und ungesunde Ich habe es all-extreme Diäten und Weight Watcher Punkte versucht. Ich trat vor kurzem ein Fitness-Studio, aß "gesund" ballaststoffreich, hoher Proteingehalt, wenig Fett, mittel carb in nehmen und noch 6 Pfund im Laufe von mindestens 3 Wochen gewonnen, während insgesamt Kalorien um 1000 zu halten, ich weiß es, weil ich nicht Muskel bin immer noch schlaff und meine Hose wird es eng in meine Oberschenkel und hinten ... Was ist das? Wie erhalte ich die 6 loswerden und mein Ziel von 10 bekommen?
Antwort
Liebe Megan,
Wenn eine "hohe Faser, hoher Proteingehalt, wenig Fett, mittel-Carb" Diät für Sie gescheitert arbeiten, der wahrscheinlichste Grund ist in dem Teil von ihr "Medium carb". Die niedrige Fett kann auch ihren Beitrag sowie die 1000 Cal machen. Energie Einschränkung, die konnte einfach nicht Ihren Körper in Hunger-Modus nicht drängen.
Aber war eine Diät metabolische Resistenz, die Insulinempfindlichkeit Adressierung und essentielle Fettsäuren auf "Trick" Liste? Wenn nicht, ist es das, was ich schlage vor, Sie erfahren Sie mehr über:
Über Metabolisches Syndrom
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome/?page_id=2
Abnehmen mit Metabolic Resistance
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome/?p=13
Was ist Insulin-Resistenz und warum ist es schädlich?
http://dietandbody.com/banta/?page_id=12
Anti-Insulin: Pro-Insulin-Verhältnis von Mahlzeiten
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome/?page_id=8
Tanya Zilberter
