Gewichtsverlust und Gewichtheben
Frage
Hallo! Ich brauche, Fett zu verlieren, und dies zu tun, ich bin bereit, 30 Minuten zu laufen. jeden Tag, und ich bin gewichten derzeit auch konsequent zu 3 mal pro Woche anheben, um stärker zu werden. Aber, um stärker, ich soll alle rund 3 Stunden essen, aber wie kann ich dies tun und verlieren Fett in der gleichen Zeit?
Antwort
Hallo Jamal,
Sie brauchen nicht jede 3 Stunden zu essen, aber wenn Sie kleine Mahlzeiten tun, essen. Sie können essen Lebensmittel, die in komplexen Kohlenhydraten (gute Kohlenhydrate) hoch sind und wenig Fett wie ein gekochtes Mais.
http://www.youtube.com/user/AsianSlimSecrets#p/a/f/1/lDS7Paie5KQ
Die besten Wünsche,
Linda Yo
Certified Gewicht Berater
Autor von Asian Schlank Secrets
http://www.asianslimsecrets.com
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