Bioladen?
Frage Bei
Was ist das Urteil mit Bioladen gesund oder nicht? Und wie kann ich wissen, welche sind gesund und nicht schlecht für mich? Im Moment habe ich "m auf eine Diät und wollen anfangen zu arbeiten und IM auf einem Multivitamin- aber IM fast fertig, aber jetzt weiß ich nicht, was wusste zu bekommen, und wenn ich auch nur ein wieder im Denken bekommen sollte, da meine Kalorienzufuhr niedriger als durchschnittliche Menschen, die auf Idealgewicht sind, wenn ich sollte man nehmen? Vielleicht können Sie klare Dinge helfen up.
Dank
Antwort
Hallo Marc,
Ja, ich glaube, dass eine gute Qualität Multivitamin- ist immer noch eine gute Investition, vor allem, wenn Sie eine ziemlich kalorienarm Diät sind. Es ist im Grunde eine Versicherung gegen Mängel und viele meiner Patienten feststellen, dass sie in der Regel besser fühlen, während ein Multi Einnahme .. Es gibt ein paar gute Multis, kann ich zwei grundlegende Multi-Vitamine empfehlen, die Sie online finden können zwei-a-day von Life Extension Foundation (LEF.org) Multi - Hinweis: sie zu machen, die vegetarische und eine ist, dass ist nicht, die eine, die keine Vegetarier, weil es verwendet ein Vitamin D3, anstatt die minderwertigen Vitamin D2. die andere Multi s Multi T /D von Pure Encapsulations ist. Sie können diese einen finden, indem Sie auf Google-Suche. Es gibt Studien, die die Vorteile im Zusammenhang mit Multi-Vitamine in Frage stellen, dass die Forschung hat sich jedoch als sehr schlecht konzipiert und wird von anderen Studien gegenüber, die Multivitamine zeigen sehr hilfreich sein.
Ich hoffe, das hilft.
Ihr bei guter Gesundheit,
Ray Hinish, Pharm.D., CPT, LMWC
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