Süße Craving nach Magen Bypass
Frage
hatte ich Magenbypass-Operation vor 3 Jahren und es war äußerst erfolgreich. Ich verlor ursprünglich insgesamt 153 lbs. Vor kurzem für über die letzten 4 - 6 Monate, finde ich mich Süßigkeiten Verlangen. Ich trinke etwa 6 bis 10 Gläser Wasser pro Tag, aber ich trinke auch über 2 Coke Zero Limonaden auch. Könnte die Soda die Ursache meiner Verlangen sein, oder es könnte etwas anderes sein? Ich habe über 38 Pfund zurück in den letzten 7 Monate gewonnen und ich versuche, auf immer, dass wieder aus zu arbeiten, aber die süßen Gelüste sind da.
Antwort
Hallo Dorothy,
153 Pfund? Das ist fantastisch! Herzlichen Glückwunsch zum erstaunlichen Erfolg.
Es gibt unterschiedliche Meinungen innerhalb der bariatrischen Profis als zu Sodaverbrauch post-op. Die Karbonisierung neigt eher mehr ein Anliegen zu sein, als das Verlangen nach Süßigkeiten zu verursachen. Bei einigen Patienten, sie glauben, dass Diät-Cola mehr das Verlangen kann dazu führen, aber in der Regel das Verlangen nach süßen Speisen sind in der Regel etwas mehr zu sein.
Leider sind viele RNY post-ops erleben ein Gewicht wieder zu erlangen. Für Sie verloren zu haben und unterhalten Sie Ihr Gewicht, bis die letzten 7 Monate 38 Pfund wieder zu haben, würde ich fragen, was in den letzten 7 Monate im Gange ist. Normalerweise wird eine Gewichtszunahme kann zu einer problematischen Situation oder Emotionen zugeschrieben werden, die emotional übermäßiges Essen führen kann, damit das Gewicht wieder zu erlangen. Wenn Zucker war ein Problem Sie operativ vor, wenn eine schwierige Situation oder Emotionen eines größeren Ausmaß auftreten, kann es drehen die das Verlangen nach Zucker wechseln. Wie funktioniert mitschwingen, dass für Sie in den letzten 7 Monaten.
Eine der Möglichkeiten, das Verlangen nach Zucker zu bekämpfen diesen Drang fahren, zu erliegen, ist mit dem zugrunde liegenden Grund für die Gelüste zu beschäftigen. Es könnte sein, Finanzen, Beruf, Beziehung oder einfach nur eine emotional Stauchen Situation. Wenn das Verlangen nach Zucker erscheinen, ist es hilfreich, zu stoppen und zu überprüfen um zu sehen, was Sie Zucker macht eher machen wollen als ein gesunder Ernährung.
Was passiert, wenn Sie eine gesunde Wahl und geben Sie nicht in an den Zucker? Wenn Sie Zucker essen, es schafft auch einen Zyklus von mehr wollen, dann benötigt, mehr zu essen und den Kreislauf immer wieder wiederholen. Manchmal dauert es sagen NEIN zu den das Verlangen nach Zucker, bleiben von ihm und dann frisch ausgehend von Zucker dunkel bleibt. Wenn Sie Zucker bleiben weg lang genug ist, kann das Verlangen stark minimieren.
Essen Zucker kann wie ein ewiger merry-go-round fühlen und Sie müssen aussteigen, um zu entscheiden. Sobald Sie weg sind, vermeiden Zucker vollständig oder so weit wie möglich.
Schließlich könnten Sie überprüfen Sie mit Ihrem bariatrischen Chirurgen Protokoll in Bezug auf Ernährung Sodaverbrauch. Es gibt Meinungen, die Karbonisierung des Beutels beeinträchtigen kann es anfällig für Dehnung zu machen. Plus-Soda trinken kann etwas austrocknend wirken die entsprechenden Mengen an Wasser zu ersetzen. Wenn Sie 16 Unzen Diät-Cola trinken, müssen Sie 16 weitere Unzen Wasser zu trinken, über und über das, was Sie bereits tun.
Denken Sie daran, dass Sie es einmal verloren und Sie können es wieder verlieren. Sie haben es früh in nur 38 Pfund im Vergleich wiederzuerlangen gefangen alles, was Sie verloren haben. Sie können und werden dies tun !!
Best of Gesundheit,
Cathy, CLC
Certified Life Coach, Weight Loss Surgery Trainer
Zurück Certified On Track Facilitator
