POST OP Gastric Bypass
Frage
FRAGE: Hello..My Name Susan und ich bin eine Woche aus meinem Magen-Bypass ... Ich fühle mich okay..my Bauch tut nicht weh, ein wenig, ich trinke und essen, was ich sollte (well..tonight ich einen Cracker in meinem Brühe geschmolzen) schmeckte wie ein gegrilltes Steak !! Mein Problem :) ist, dass ich sehr ängstlich und sehr deprimiert seit meiner Operation. Vor allem in den Abendstunden. Ich weiß, dass ich meine Vergangenheit Gewohnheiten bin Trauer und in ein neues Leben Muster eintritt, aber der Mensch oh Mann ... ich einige sehr bange Momente! Gott sei Dank für meinen Mann ... er hilft mir wirklich durch sie! Irgendwelche Vorschläge
ANTWORT: Hallo Susan:
Wenn es hilft, Sie sind völlig normal. :) Hat Ihr Chirurg eine post-op Gruppe, die Sie teilnehmen können? Manchmal hilft das - gerade im Gespräch mit anderen, die durch die gleiche Sache gehen. Wenn er /sie nicht, können Sie auch versuchen, eine Online-Unterstützung finden. Adipositas-Hilfe ist eine Website, wo eine Menge von Adipositaschirurgie Patienten Unterstützung finden, aber es gibt andere.
Sie können auch Ihren Arzt fragen, um ein Antidepressivum zu versuchen. Aller Wahrscheinlichkeit nach mit der Nahrung wurden medica Sie sich selbst, so dass Sie vielleicht etwas müssen Sie normal fühlen zu helfen.
Eine weitere Option ist ein anderes Abendprogramm, um zu versuchen und zu etablieren. Während große Übung im Moment ist, wie Sie gerade operiert worden, sollten Sie in der Lage sein zu gehen - so vielleicht ein Abendspaziergang würde den Trick tun. (Übung hilft auch Depressionen zu kämpfen.) Wenn Sie etwa einen Monat bis sechs Wochen nach der Operation sind, können Sie eine sanfte Yoga-Kurs oder DVD versuchen. Megan Garcia "Yoga Just My Size" ist ein großes für plus-sized Leute konzipiert. "Schwergewichts-Yoga" ist eine weitere beliebte Wahl. Für andere Übungsvideos, empfehle ich etwas von Leslie Sansone und Debra Mazda (speziell plus-size freundlich.)
Sie auch nach unten mit Splenda eine Tasse warmes Minze oder Kamillentee, wie so eine Art Abendwind könnten versuchen, .
Eine andere Möglichkeit wäre in der Nacht werden freiwillig ... vielleicht Hunde im Tierheim oder helfen mit einer Suppenküche zu Fuß? Oft andere Zeiten zu helfen, ist eine gute Möglichkeit, Depressionen zu bekämpfen.
Mein letzter Vorschlag
eine Dankbarkeit Zeitschrift wäre. Schreiben zwei oder drei Dinge, die Sie für jeden Tag dankbar sind.
Wenn die Dinge noch schlimmer werden, beachten Sie bitte einen Therapeuten wenden. Ihr Arzt kann Sie wahrscheinlich auf eine beziehen, die für den Umgang mit Lebensmittelfragen verwendet wird.
Ich hoffe, das hilft!
Karla
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FRAGE: HALLO Karla. Vielen Dank für immer zu mir zurück. Deine Worte sind so wahr. Vor meinem GP, würde ich "medizinisch behandeln" mich mit Eis. Ich würde viel davon durchlaufen! Nun, das aus der Frage zu sein, habe ich nicht, dass "Medikamente" nicht mehr zum Anlehnen. Ich glaube wirklich, dass die zwei Wochen vor und die zwei Wochen nach dem GP sind die "Gruben" ... zu lernen und auf eine neue Art des Essens und Lebens anzupassen. Ich finde es nur sehr schwer in den Abendstunden (das ist, wenn ich mein Eis essen würde) und Angst scheint mir schwer zu treffen. Ich werde teary und ängstlich. Auch dies wird vorübergehen. Als ein RN, ich fühle mich so dumm gerade jetzt. Ich denke, ich werde meine PCP anrufen und vielleicht wird er ein mildes Anti-Angst verschreiben med für mich, mich durch diese Zeit zu helfen. Bitte halten Sie in Kontakt .... Ihre Worte bedeuteten viel! Mit freundlichen Grüßen, Susan aus Connecticut
Antwort
Hallo Susan:
Leider es dauerte einen Tag, um Sie zurück zu bekommen, meine 4-jährige mir bekam sehr krank ... und ich habe im Bett den ganzen Tag mit Fieber und kalt gewesen.
ich denke, rufe deinen PCP ist eine großartige Idee. Sie wissen, dass Sie sich bewusst genug, um zu wissen, dass, dass Sie Probleme haben, so früh ist ein großes Zeichen. Durch den Umgang mit diesem jetzt, werden Sie hoffentlich auch viele der Vermeidung wieder, dass in 2-4 Jahren mit den Menschen, weil sie dann nicht mit dem emotionalen Essen beschäftigen haben. :)
Ich weiß, dass in der ersten Woche die Hölle, aber es exponentiell besser geht. Selbst unter den Menschen, die ich kenne, die größere Komplikationen gehabt haben, sehr, sehr wenige bereuen jemals die Operation. Persönlich, ich hasse Protein-Drinks mit einer Leidenschaft, aber wenn man sie ertragen kann, auf jeden Fall die Website dietdirect.com Besuche Normalerweise haben sie alle möglichen Verkäufe und so. Auch Syntrax (macht Nectar Proteine) verwendet, um freie Proben zu bariatrischen Chirurgie-Patienten zu geben.
Das einzige, was ich würde auch empfehlen ist das Buch "The Beck Diät-Lösung" in Ihrer Bibliothek zu überprüfen. (Eigentlich jede ihrer books..even ihre Arbeitsmappe.) Es befasst sich mit den Gewohnheiten /Tools müssen Sie mit Ihrem Roux-en-Y erfolgreich sein.
Viel Glück Susan!
I denke, du wirst groß zu tun!
Karla
