Hunger alle time
Frage Bei
hatte ich Hülse vor 2 Monaten getan, und nur 28 Pfund verloren haben, ich habe ständig Hunger, auch nachdem ich gegessen habe! sie sagen, das ist nicht möglich ist, dass der Hunger-Hormon hat mit einem Teil meines Magens entfernt worden ist, habe ich auch in der Lage gewesen, viel mehr zu essen, als im annehmen zu können to.What werden konnten gehen?
Antwort
Hallo Janice:
es mir leid tut Ihr nicht zufrieden mit der Art und Weise die Dinge so weit gehen. Ich weiß nicht, was Ihr Ausgangsgewicht war, aber 28 Pfund in zwei Monaten ist verdammt fantastisch. Denken Sie daran, die durchschnittliche Gewichtsverlust für eine Hülse Gastrektomie in dem Verlust von 50-60% des Übergewichts ist - so, vorausgesetzt, Sie sind 100 Pfund übergewichtig waren, würden Sie bereits 28% des Übergewichts verloren haben. Natürlich könnten Sie mehr oder weniger zu verlieren. Einige der besten Ratschläge jemals erhielt ich (obwohl der am schwierigsten zu folgen) nicht selbst mit anderen zu vergleichen. Dies kann besonders schwierig sein, wenn Sie auf Trägerplatten wie OH sind und Sie sehen, wie Menschen obszön große Gewichtsverluste zu veröffentlichen, wenn Sie viel langsamer verlieren. Ein paar Dinge zu beachten: 1) Jeder an einem anderen Gewicht verliert. 2) Jeder ist mit verschiedenen Faktoren, die Auswirkungen Gewichtsverlust beginnen - unterschiedliche Alter, Muskelmasse, Geschlecht, Aktivität, Komorbiditäten, Diät Geschichte, chirurgische Geschichte, etc. So so schwierig, wie es ist, versuchen Sie nicht auf andere zu konzentrieren, aber Blick auf Ihre eigene Geschichte. Haben Sie schon einmal 28 Pfund in zwei Monaten verloren so mühelos? Konnten Sie es weg zu halten? Glauben Sie, dass Sie eine bessere Chance haben Sie sie mit dem Ärmel zu halten?
Was essen mehr, als Sie sollten, es ist wirklich subjektiv. Ich werde eine Vermutung riskieren, dass man nicht überall in der Nähe der Mengen isst du-Operation vor könnte. Meine Vermutung ist, maximal, dass Sie essen halb so viel wie Sie Pre-op tat. Chirurgen suchen 85-90% des Magens mit der Hülse zu entfernen. Auch wenn einige Versuch einer Vereinheitlichung mit einem Bougie durch die Auslegung (Rohr) hergestellt wird - in der Regel 32 oder 34 Französisch - gibt es noch Variation. Auch könnte die Länge eines Magen größer sein als eine andere Person .... nein, nicht viel, aber ein wenig. Ein weiterer Faktor ist, wie gut Ihr Körper auf die Operation anpasst. Es gibt Menschen, die eine Menge Schwellung nach der Operation auftreten ... und das Anschwellen löst nicht so schnell für sie. Sie können Schwierigkeiten beim Essen und Trinken haben. Auf der anderen Seite gibt es Menschen, deren Körper sich erholen ganz schnell - praktisch keine Schwellung ... und sie scheinen mehr zu essen als andere.
Ghrelin kann auch anders sein für alle. Obwohl Sie einige Hunger Schmerzen erleben, ich hoffe, sie als präoperative nicht so stark sind.
Sache ist ... Sie könnten eine größere Hülse als andere. Der einzige Weg, das zu sagen, ist über eine Bariumbreischluck mit einem Radiologen. ABER ... auch wenn Sie tun ... der Magen Sie jetzt haben, ist viel kleiner, als es war präoperativ. Sie haben noch eine viel bessere Chance als bisher nicht nur eine signficant Menge an Gewicht zu verlieren, aber das Gewicht zu halten off. Sie können immer noch ein großer Erfolg sein, indem sie die gleichen Regeln folgen, die man unabhängig von der Hülse Größe folgen würde ... wie ....
Sie Sättigung und Gewichtsverlust durch folgende Ratschläge zu maximieren Ihren Arzt Protein zu essen zuerst, gefolgt von nicht-stärkehaltige Gemüse und Obst, und dann ganze Körner, wenn Platz vorhanden ist. Wenn Sie sich entschieden haben, dass Süßigkeiten (oder was auch immer) werden zu einem Teil Ihres Lebens sein - dann, sie zu einer Mahlzeit zu begrenzen ... oder nachdem Sie haben eine gesunde Sleeve Mahlzeit gegessen ... oder was auch immer. Finden Sie, was für Sie arbeitet.
Sie die Zahl der kleinen Mahlzeiten zu begrenzen können Sie bis 6 essen, und auch darüber einig, dass, wenn Sie das erste Mal das Gefühl, voll, Sie, bis die nächste geplante Mahlzeit aufhören zu essen. Sie warten nicht mehr als 20 Minuten, bis man etwas mehr Platz haben und versuchen, Ihre Mahlzeit zu beenden.
Nehmen Sie an alle Selbsthilfegruppen, die Ihr Chirurg /Krankenhaus bietet.
Nehmen Sie Ihre Vitamine !!! Lassen Sie sich bei 6 Monaten getan Blut Arbeit, und dann nach jedem Jahr.
Mit Ihrem Hausarzt überprüfen zu irgendwelchen Bedingungen haben Sie, dass durch Ihren Gewichtsverlust betroffen sein. Wenn Sie auf Medikamente für Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes oder sogar Hypothyreose - diese müssen unter Umständen angepasst werden.
können Sie mit dem Training beginnen - nicht nur für eine bessere Gewichtsverlust jetzt, während der Flitterwochen-Phase, sondern auch, um sicherzustellen, Sie Ihren Gewichtsverlust beizubehalten. Ein Schrittzähler, Wassergymnastik, Kurven, Leslie Sansone oder ShapleyGirl DVDs sind alle gute Anfänger-Optionen.
Ich hatte eine Hülse nach sieben Jahren mit einem Lap-Band gemacht. Ich verlor 50 Pfund - und war ein wenig enttäuscht. Dann 2-1 /2 Jahre später, bekam ich wieder schwanger. Ich landete weitere 30 Pfund zu verlieren, nach dieser Schwangerschaft - ohne zusätzlichen Aufwand. Es war seltsam. Ich hatte keine Probleme, die ersten 50 Pfund weg halten, und haben keine Probleme hatte den Bonus 30 zu halten off Ich bin dort gewesen - hatte langsamer Gewichtsverlust als die meisten ... in der Lage, mehr zu essen ... etc. Es nervt. Aber weißt du was? Ich 1000x besser als Pre-Ärmel. Gerade jetzt, ich bin mit meinem niedrigsten Erwachsenengewicht je. Das ist verdammt erstaunlich. Mein Diabetes hat beschlossen. Bin ich dünn? Nee. Aber ich bin nicht mehr krankhaft fettleibig - und ich bin viel gesünder. :)
Frieden,
Karla
