Crunches /Situps während der frühen pregnancy
Frage Bei
Hallo, Frau Helene Byrne.
Ich verstehe die Fragen einfach und direkt sein muss, was meine erste Frage war es nicht. Ich werde die Richtlinien dieser Zeit folgen. So ...
1) Ist es in Ordnung knirscht /Sit-ups bis zur 10. Woche der Schwangerschaft zu tun?
2) Nach dem ersten Trimester, alle Übung für den Bauchbereich ausgeschaltet ist -limits. Ist das wahr?
3) Nach einer normalen Arbeit, wann ist es in Ordnung, intensive Bauchmuskelübungen wieder aufnehmen?
Ich hoffe, ich habe besser in der Frage Formulierung ergangen. Vielen Dank für Ihre Hilfe,
Sara
Antwort
1. ja
2. nein
3. nach Kernfestigkeit und Stabilität wieder hergestellt wurde.
Wirklich, kann ich Ihnen nicht mit Informationen für Ihren Roman liefern. Das ist nicht das, was dieses Forum sollte verwendet werden. Bitte lesen Sie ein Buch über die pränatale Übung alle Details zu erhalten, die Sie benötigen.
