i. Verstehen Sie Ihren Hauttyp und Ihre Bedenken
Dies ist der wichtigste Schritt. Sie müssen wissen, was Sie zu tun haben, bevor Sie das richtige Produkt auswählen können.
* Hauttypen:
* Normal: Ausgewogene Feuchtigkeit, wenige Schönheitsfehler, kleine Poren.
* trocken: Fühlt sich eng, schuppig an, kann juckend sein. Feiner Linien neigen.
* ölig: Glänzend, anfällig für Ausbrüche, vergrößerte Poren.
* Kombination: In der T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) fettig und woanders trocknen.
* empfindlich: Leicht irritiert, anfällig für Rötung, Juckreiz oder Brennen.
* Hautprobleme:
* Akne: Mitesser, Whiteheads, Pickel, Zysten.
* Alterung: Feine Linien, Falten, Verlust von Festigkeit, Altersflecken.
* Hyperpigmentierung: Dunkle Flecken, Sonnenflecken, Melasma.
* Rötung/Rosacea: Spülung, sichtbare Blutgefäße.
* Dehydration: Die Haut fehlt Wasser, fühlt sich eng an und sieht stumpf aus.
* Mattheit: Mangel an Ausstrahlung.
ii. Schlüsselzutaten, um nach zu suchen
Die Zutaten in einer Creme machen es effektiv. Hier ist ein Überblick über einige wichtige:
* Hydratoren (für alle Hauttypen, insbesondere trocken):
* Hyaluronsäure: Ein Feuchthaltemittel, der Feuchtigkeit an die Haut zieht.
* Glycerin: Ein weiterer Feuchtdruck.
* Ceramide: Helfen Sie bei der Reparatur und Stärkung der Hautbarriere.
* Squalane: Ein Weichmacher, der mit Feuchtigkeit versorgt und weich wird.
* Sheabutter: Reich und nahrhaft.
* Aloe Vera: Beruhigend und feuchtigkeitsspendend.
* Anti-Aging:
* Retinoide (Retinol, Tretinoin, Retinaldehyd): Goldstandard für die Kollagenproduktion, den Zellumsatz und die Reduzierung von Falten. Beginnen Sie mit einer geringen Konzentration und nachts verwenden Sie nachts, da sie die Sonnenempfindlichkeit erhöhen können.
* Vitamin C: Antioxidans, das die Haut aufhellt, vor freien Radikalen schützt und das Kollagen fördert.
* Peptide: Unterstützung der Kollagenproduktion.
* Niacinamid (Vitamin B3): Verbessert den Hautton, reduziert Rötungen und stärkt die Hautbarriere.
* Ahas (Alpha -Hydroxysäuren - glykolisch, laktisch): Peeling, um die Hautstruktur und den Ton zu verbessern.
* Akne-Kämpfe:
* Salicylsäure: Peeling in Poren, um Blockaden zu löschen.
* Benzoylperoxid: Tötet akneverursachende Bakterien. (Kann trocknen)
* Teebaumöl: Natürlicher antibakterieller und entzündungshemmender antibakterieller und entzündungshemmender.
* Aufhebung/Hyperpigmentierung:
* Vitamin C: (Siehe oben)
* Niacinamid: (Siehe oben)
* Kojinsäure: Hemmt die Melaninproduktion.
* Alpha Arbutin: Ein weiterer Melanin -Inhibitor.
* Lakritzerzugextrakt: Beruhigt und hellt sich auf.
* Beruhigung/Rötung Erleichterung:
* Centella Asiatica (CICA): Entzündungshemmend und heilend.
* Haferextrakt (kolloidales Haferflocken): Beruhigt Reizung.
* Grüner Teeextrakt: Antioxidans und entzündungshemmend.
* Aloe Vera: (Siehe oben)
iii. Cremetypen &Empfehlungen
Hier sind einige Beispiele für beliebte und angesehene Cremes, die nach ihrer Hauptfunktion kategorisiert sind. *Denken Sie daran, neue Produkte zu prüfen, bevor Sie es auf Ihr gesamtes Gesicht anwenden.*
* Allgemeine Feuchtigkeitscremes (für die meisten Hauttypen geeignet, ölige Haut anpassen):
* Cerave -Feuchtigkeitscreme: Eine klassische, erschwingliche und effektive Option für trockene bis normale Haut. Enthält Ceramide, Hyaluronsäure und Glycerin. Gut für empfindliche Haut.
* La Roche-Posay Toleriane Doppelreparaturgesichts Feuchtigkeitscreme UV: Eine weitere hervorragende Option für empfindliche Haut. Enthält Ceramide, Niacinamid und präbiotisches thermisches Wasser. Bietet SPF 30 Schutz.
* Neutrogena Hydro Boost Wassergel: Leichte, Gel-Crem-Formel mit Hyaluronsäure. Ideal für ölige oder mischende Haut, die Feuchtigkeit benötigt, ohne sich schwer zu fühlen.
* Weleda Skin Food: Eine reichhaltige, intensiv feuchtigkeitsspendende Creme, die sich hervorragend für sehr trockene Haut eignet. Kann auf Gesicht, Händen und Körper verwendet werden.
* Anti-Aging-Cremes:
* ROC Retinol Correxion Deep Falten Nachtcreme: Eine angesehene Drogerie-Retinol-Creme. Beginnen Sie langsam (1-2 Mal pro Woche), um Reizungen zu vermeiden.
* olay Regeneristikmikrosculpting-Creme: Enthält Niacinamid, Peptide und Hyaluronsäure. Eine gute, erschwingliche Option zur Verbesserung der Hautstruktur und Festigkeit.
* Paulas Auswahlresist Barrier Reparatur Feuchtigkeitscreme: Eine großartige Option für trockene oder reife Haut. Enthält Ceramide, Peptide und Antioxidantien.
* Skinceuticals A.G.E. Unterbrecher Fortgeschrittene: Eine High-End-Creme, die das Erscheinungsbild von Falten und Hautelastizität verbessert. Enthält Proxylan, Blaubeerzug und Phytosphingosin.
* Cremes für mit Akne neigende Haut:
* Differenine -Adapalen -Gel 0,1% (OTC -Retinoid): Eine großartige Option zur Behandlung und Vorbeugung von Akne. Nachts verwenden und tagsüber Sonnenschutzmittel tragen.
* La Roche-Posay Effaclar Matte Tagesfeuchtigkeitscreme: Ölfreie Feuchtigkeitscreme, die dazu beiträgt, den Glanz zu kontrollieren und die Poren zu minimieren.
* Paulas Wahl klar ölfreie Feuchtigkeitscreme: Leicht und feuchtigkeitsspendend, speziell für mit Akne neigende Haut formuliert.
* Aufhellungscremes:
* Cerave Vitamin C Serum: Vitamin C ist technisch gesehen ein Serum, aber ein hellendes Kraftpaket. Folgen Sie mit einer Feuchtigkeitscreme.
* Die gewöhnliche Ascorbinsäure 8% + Alpha Arbutin 2%: Ein starkes und erschwingliches Serum.
* Murad Vita-C Glykolisches Erhellen Serum: Kombiniert Vitamin C und Glykolsäure zur verstärkten Verheißung und Peeling.
iv. Wichtige Überlegungen bei der Auswahl einer Creme:
* Zutatenliste: Lesen Sie immer die Liste der vollständigen Zutaten. Vermeiden Sie Produkte mit Zutaten, von denen Sie wissen, dass Sie empfindlich sind.
* Duft: Duft kann insbesondere für empfindliche Haut irritierend sein. Suchen Sie nach "duftfreien" Produkten.
* Sonnenschutzmittel: Verwenden Sie im Idealfall jeden Tag einen separaten Sonnenschutzmittel, aber einige Feuchtigkeitscremes enthalten SPF. Wenn Sie eine Feuchtigkeitscreme mit SPF auswählen, stellen Sie sicher, dass es sich um ein Breitspektrum handelt (schützt vor UVA- und UVB-Strahlen) und hat einen SPF von 30 oder höher.
* Verpackung: Produkte in undurchsichtigen, luftlosen Verpackungen sind am besten, da sie die Zutaten vor Licht und Luft schützen, die sie beeinträchtigen können.
* Bewertungen: Lesen Sie Bewertungen anderer Menschen mit ähnlichen Hauttypen und Bedenken. Denken Sie daran, dass die Haut aller unterschiedlich ist, aber Bewertungen können wertvolle Erkenntnisse liefern.
* Patch -Test: Testen Sie sie vor dem Auftragen einer neuen Creme auf Ihr gesamtes Gesicht für ein paar Tage auf einem kleinen Bereich (wie Ihrem Innenarm), um zu sehen, ob Sie Reaktionen haben.
* Konsistenz ist der Schlüssel: Hautpflege braucht Zeit. Erwarten Sie nicht über Nacht Ergebnisse. Verwenden Sie Ihre ausgewählte Creme für einige Wochen konsequent, um festzustellen, ob es für Sie funktioniert.
* Wenden Sie sich an einen Dermatologen: Wenn Sie ernsthafte Hautprobleme haben, ist es immer am besten, einen Dermatologen zu konsultieren. Sie können Ihren Hauttyp und Ihre Bedenken diagnostizieren und die besten Produkte und Behandlungen für Sie empfehlen.
Zusammenfassend finden Sie die "beste" Hautpflegecreme:
1. Kennen Sie Ihren Hauttyp und Ihre Bedenken.
2. Suchen Sie nach Schlüsselzutaten, die Ihre Bedürfnisse ansprechen.
3. Wählen Sie einen Cremetyp, der für Ihren Hauttyp geeignet ist.
4. Betrachten Sie die wichtigen Faktoren wie Duft, Sonnenschutz und Verpackung.
5. Bewertungen und Patch -Test vor der Verwendung lesen.
6. konsistent und geduldig.
7. Bei Bedarf einen Dermatologen konsultieren.
Viel Glück, die perfekte Creme für Ihre Haut zu finden!