Akne ist eine der häufigsten Probleme, die durch die Jugendlichen konfrontiert. Die Ursachen für Akne sind vielfältig. Einige davon gehören, Stress, Umwelteinflüsse, falsche Ernährung, Rauchen, Alkoholkonsum, Hormonstörungen und hohe Blutzuckerspiegel. Es ist notwendig, richtig zu essen, um Akne und Pickel zu bekämpfen. Die Lebensmittel, die wir essen einen großen Unterschied im Aussehen der Akne zu machen. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die Akne verschlimmern wie die Milchprodukte, Süßigkeiten, Pizza und andere frittierte Artikel.
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Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie essen sollten wenn Ihre Haut Akne neigt, auf der anderen Seite ist, gibt es bestimmte Lebensmittel, die Sie sollten vermieden werden, von Akne loszuwerden. Im heutigen Artikel werden wir bei Boldsky einige der Lebensmittel teilen, die Akne und Pickel verschlimmern. Vermeiden Sie diese Lebensmittel und Akne freie Haut. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu wissen.
Milch und Milchprodukte können als Schuldige für Akne-Ausbrüche in Betracht gezogen werden. Dairy verursacht Hautöl zu erzeugen, die zur Akne führt. Sie können leicht das Auftreten von Akne zu reduzieren durch Milch und Milchprodukte aus Ihrer täglichen Ernährung zu entfernen.
Wir alle negativen Auswirkungen von Zucker auf unsere Gesundheit wissen. Die Einnahme von Zucker ist auch einer Gründe, die Akne verursacht. Zucker ist entzündlicher Natur. Menschen, die anfällig für Akne sind ratsam, anti-entzündliche Ernährung zu folgen.
auf eine Tasse Kaffee schlürfen können Sie wachsam machen. Zur gleichen Zeit, kann es die Akne ausbrechen verschlechtern. Die Verbindungen in Kaffee können die Akne auslösen.
Der Ölgehalt in Kartoffelchips die Flecken verschlechtert und auch Akne Ausbrüche verursachen können. Da Kartoffelchips in den Kohlenhydraten hoch sind, löst es Akne.
Pizza eine Form von Kohlenhydraten ist die Akne verschlechtert. Essen Pizza wirkt sich auch auf das Gleichgewicht der Haut, die indirekt Ergebnisse in Akne.
Französisch frites und anderen frittierten Lebensmitteln, den Feuchtigkeitsgehalt aus dem Körper zieht und macht die Haut fettig aussehen. Fettige Haut ist einer der Gründe für Akne.
Peanut enthält Androgene, die durch eine Erhöhung der Talgproduktion der Akne verschlechtert. Erdnussbutter enthält Omega-3-Fettsäuren, die Akne auslöst.
Der Konsum von mehr als würzige Nahrungsmittel den Verdauungsprozess und führt zu Akne stört. Daher sind Menschen mit Akne empfohlen, die Einnahme von stark gewürzte Speisen zu reduzieren.
Schokolade zu Akne verbunden sind. Pralinen sind reich an Zuckergehalt, es erhöht die Talgproduktion, die zur Akne führt.
