Kokosöl eignet sich hervorragend zur Befeuchtung der Haut und zur Haarpflege. Kann man Kokosöl jedoch gegen Akne verwenden? Während Kokosöl Hautirritationen lindern und Entzündungen vorbeugen kann, glauben viele, dass es Akne lindern kann. Auch wenn es in vielen Hautpflegeprodukten und traditionellen Gesichtsmasken enthalten ist, ist die Verwendung von Kokosnussöl bei zu Akne neigender Haut sicher? Wie sieht es mit seiner Komedogenität aus? In diesem Artikel haben wir versucht zu verstehen, was die Forschung über die Wirksamkeit von Kokosnussöl bei Akne sagt. Lesen Sie weiter, um die Wahrheit zu erfahren.
Nein. Kokosnussöl kann Akne nicht behandeln oder lindern. Stattdessen kann es die Akne verschlimmern.
Auch wenn es möglicherweise andere Vorteile für die Haut hat, haben Forscher herausgefunden, dass Kokosnussöl komedogen ist (1). Der Test bewertete im Handel erhältliche Kokosnussöle und natives Kokosnussöl und kam zu dem Schluss, dass Kokosnussöl zwar lindernde Eigenschaften hat, aber nicht für zu Akne neigende Haut geeignet ist. Mit anderen Worten:Kokosnussöl kann die Hautporen verstopfen und Schmutz, Talg und Bakterien festhalten. Dies kann bestehende Akne verschlimmern oder neue Ausbrüche verursachen.
Kokosöl hat entzündungshemmende Eigenschaften (2), weshalb es häufig in vielen Hautpflegeprodukten verwendet wird, auch in Produkten für zu Akne neigende Haut. Es ist ein Weichmacher und hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, was bei zu Akne neigender Haut von entscheidender Bedeutung ist. Die Ölreinigungsmethode mit Kokosnussöl ist eine wirksame Methode, um Unreinheiten von der Haut zu entfernen und gleichzeitig natürliche Öle auszugleichen, was zur Vorbeugung von Akne beitragen kann.
Natives Kokosöl enthält Laurinsäure (3). In einer separaten Studie zeigte Laurinsäure, eine mittelkettige freie Fettsäure, antibakterielle Eigenschaften gegen P.acnes-Bakterien und hemmte deren Wachstum (4).
Bedeutet das, dass die Anwendung von nativem Kokosnussöl Akne minimieren kann?
Nein. Dies liegt daran, dass die im Labor verwendete Laurinsäure aus dem eigentlichen Inhaltsstoff isoliert wird. Kokosnussöl kann Laurinsäure enthalten, aber es enthält auch andere Fettsäuren wie Palmitinsäure, Ölsäure, Linolsäure, Caprinsäure und andere Säuren und seine chemische Zusammensetzung ist komplex.
Trotz dieser Vorteile für die Haut ist Kokosnussöl aufgrund seiner Komedogenität für Akne und zu Akne neigende Haut ungeeignet. Bedeutet das, dass Menschen mit fettiger und zu Akne neigender Haut Kokosnussöl aus ihrer Routine meiden sollten?
Die Antwort ist – nicht wirklich. Sie können Kokosöl weiterhin als Make-up-Entferner oder als Teil der doppelten Reinigung verwenden. Es gibt jedoch einen Trick, um es richtig zu nutzen. Wir erklären Ihnen, wie das geht, aber machen Sie sich vorher ein Bild davon, wie Kokosnussöl Ihrer Haut helfen kann.
Kokosöl ist reich an Fettsäuren. Es hilft, die Hautbarriere zu schützen. Kokosnussöl wirkt sich auch positiv auf die Haut aus, indem es ihr intensive Feuchtigkeit spendet. Schauen wir uns die anderen Vorteile an (3):
Sara, eine YouTuberin, erzählt, wie sie Kokosnussöl auf verschiedene Arten verwendet. Als sie über die Wirksamkeit bei Akne spricht, erinnert sie sich:„Ich habe einfach angefangen, mein Gesicht zu waschen und es jeden Tag als Feuchtigkeitscreme und abends als Behandlung zu verwenden, und ich schwöre, es hat meine Akne geheilt und die Narbenbildung geheilt (i).“
Obwohl es viele Vorteile hat, würden wir Kokosnussöl nicht für zu Akne neigende Haut empfehlen. Wenn es wehtut, die Flasche natives Kokosnussöl, die Ihnen am Herzen liegt, wegzuwerfen, finden Sie hier ein paar Tipps, wie Sie es sicher verwenden können, ohne Ihre Akne zu verschlimmern.
Bei zu Akne neigender Haut ist es wichtig, die Haut sauber zu halten, insbesondere wenn Sie Make-up-Produkte verwenden. Sie können Kokosöl als
verwendenEin Reinigungsöl
Profi-Tipp
Sie können Kokosöl auch zur punktuellen Behandlung von Akne und Hautunreinheiten verwenden, anstatt es auf das gesamte Gesicht aufzutragen.
Dies ist die beste Art, Kokosöl bei zu Akne neigender Haut zu verwenden – als Make-up-Entferner. Sie müssen jedoch darauf achten, dass das Öl nicht lange auf Ihrer Haut verbleibt und Sie alle Spuren aus Ihrem Gesicht entfernen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie natives Kokosnussöl und keine anderen kommerziellen Produkte verwenden. Wenn Sie kein Kokosöl verwenden möchten, finden Sie hier einige Alternativen.
Jojobaöl enthält Wachsester, die bei der Reparatur der veränderten Hautbarriere und bei Hautproblemen wie Akne, Neurodermitis und Ekzemen helfen können (5).
Sie können es als Reinigungsöl zum Entfernen von Make-up verwenden. Achten Sie jedoch darauf, die Creme nicht zu lange einwirken zu lassen und waschen Sie Ihr Gesicht gründlich mit einem medizinischen Reinigungsmittel.
Profi-Tipp
Es ist am besten, Kokosnussöl mit anderen Wirkstoffen wie Jojobaöl, Teebaumöl oder Aloe Vera-Gel zu verdünnen, um seine Wirksamkeit und seine porenverstopfenden Eigenschaften zu verringern.
Hanfsamenextrakt ist wirksam gegen P. Akne Bakterien (6). Dieses Öl kann helfen, Akne zu lindern. Da es sich um ein ätherisches Öl handelt, mischen Sie 2-3 Tropfen Hanfsamenöl mit einem Esslöffel Jojoba oder einem anderen Trägeröl und verwenden Sie es als punktuelle Behandlung.
Eine Studie ergab, dass 5 %iges topisches Teebaumöl gegen leichte bis mittelschwere Akne vulgaris wirksam ist (7). Sie können reines Teebaumöl (verdünnt mit einem Trägeröl) als punktuelle Behandlung verwenden oder Produkte verwenden, die 5 % Teebaumöl enthalten (Gele, Gesichtswaschmittel, Cremes usw.).
Cosmeceuticals, die süßen Basilikumextrakt enthalten, können Akne minimieren (8). Süßer Basilikumextrakt enthält Flavonoide, Terpinol und andere Verbindungen, was ihn zu einem starken Antioxidans und entzündungshemmenden Mittel macht. Sie können Produkte mit süßem Basilikumextrakt oder reines ätherisches Öl (verdünnt mit einem Trägeröl) zur punktuellen Behandlung verwenden.
Dieses Öl hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, Akneentzündungen und Rötungen zu minimieren (9).
Hagebuttenöl wirkt nicht nur entzündungshemmend; Es kann auch Hyperpigmentierung reduzieren – beides kann bei der Behandlung von Aknenarben helfen. Es steigert die Kollagen- und Elastinproduktion und fördert die Erneuerung neuer Zellen. Darüber hinaus kann die topische Anwendung von Hagebuttenöl auch Ekzeme behandeln und die Haut vor Entzündungen und oxidativem Stress schützen (10).
Agranöl hilft bei der Kontrolle der Talgproduktion und seine entzündungshemmenden Eigenschaften reduzieren durch Akne verursachte Entzündungen. Außerdem peelt es die Haut sanft und lässt sie glatter erscheinen. Arganöl ist reich an fettlöslichen Antioxidantien und spendet der Haut intensive Feuchtigkeit, verbessert die Wassereinlagerungen und heilt sie (11).
Wenn Sie darüber nachgedacht haben, Kokosnussöl gegen Akne auszuprobieren, lassen Sie diese Idee fallen. Während dieses Öl ein guter Feuchtigkeitsspender ist und zur Aufrechterhaltung der Hautbarriere beitragen kann, hilft es definitiv nicht bei der Heilung von Akne. Stattdessen kann es zu einer Verschlechterung des Zustands kommen. Daher ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren und Inhaltsstoffe und topische Medikamente zu verwenden, die zur Heilung der Entzündung beitragen können. Und wenn Sie Kokosnussöl unbedingt in Ihre Hautpflege integrieren möchten, verwenden Sie es als Ölreiniger zum Entfernen von Make-up. Achten Sie jedoch darauf, anschließend alle Ölrückstände zu entfernen und Ihr Gesicht gründlich zu waschen.
Wie lange sollte ich Kokosöl auf meinem Gesicht lassen?
Bei fettiger Haut kann Kokosöl etwa 15 Minuten auf der gereinigten Gesichtshaut einwirken lassen und anschließend gründlich abgespült werden. Bei trockener und spröder Haut kann Kokosöl über Nacht einwirken gelassen und dann abgespült werden. Bei zu Akne neigender Haut darf Kokosöl nur als Make-up-Entferner verwendet und nach dem Auftragen und Entfernen des Make-ups gründlich abgespült werden.
Kann Kokosöl Ihrer Haut schaden?
Über die Anwendung von Kokosöl auf der Gesichtshaut gibt es widersprüchliche Meinungen. Kokosnussöl hat zwar hervorragende erweichende Eigenschaften, ist jedoch stark komedogen. Daher kann es die Hautprobleme bei zu Akne neigender oder empfindlicher Haut verschlimmern.
Sehen Sie sich das folgende Video an, um die Wahrheit über die Verwendung von Kokosnussöl gegen Akne und die Erzielung strahlender Haut zu Hause herauszufinden. Außerdem werden Einblicke in die Wirksamkeit von Kokosnussöl gegeben und untersucht, ob dieses Naturheilmittel tatsächlich eine klare Haut fördert.
Die Artikel von StyleCraze sind mit authentischen persönlichen Erzählungen verwoben, die unseren Inhalten Tiefe und Resonanz verleihen. Nachfolgend finden Sie die Quellen der persönlichen Konten, auf die in diesem Artikel verwiesen wird.
(i) Top-Anwendungen für Kokosnussöl und wie ich meine Akne beseitigt habe!
https://www.youtube.com/watch?v=cJWzfJ9pvEk