Wichtige Faktoren, die Sie bei der Auswahl von Shampoo und Spülung berücksichtigen sollten:
1. Haartyp:
* Feines Haar: Suchen Sie nach leichten, volumengebenden Formeln, die das Haar nicht beschweren. Vermeiden Sie schwere Öle und Silikone.
* Dickes Haar: Benötigt mehr Feuchtigkeit und Entwirrungskraft. Suchen Sie nach feuchtigkeitsspendenden Formeln mit Ölen und Butter.
* Trockenes Haar: Suchen Sie nach feuchtigkeitsspendenden Formeln mit Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Arganöl, Kokosnussöl, Glycerin und Hyaluronsäure.
* Fettiges Haar: Ideal sind klärende Shampoos und leichte Spülungen. Suchen Sie nach Zutaten wie Teebaumöl, Salicylsäure und Holzkohle. Vermeiden Sie schwere Öle in der Nähe der Kopfhaut.
* Farbbehandeltes Haar: Verwenden Sie sulfatfreie Shampoos und Spülungen, um ein Ausbleichen der Farbe zu verhindern. Suchen Sie nach Produkten mit UV-Schutz und Inhaltsstoffen, die dabei helfen, geschädigtes Haar zu reparieren.
* Lockiges Haar: Benötigt viel Feuchtigkeit und Definition. Suchen Sie nach Produkten mit Feuchthaltemitteln (Glycerin, Honig), Weichmachern (Sheabutter, Kokosnussöl) und Zutaten, die Locken definieren (Aloe Vera, Leinsamen). Co-Washing (nur Spülung) kann ebenfalls von Vorteil sein.
* Geschädigtes Haar: Suchen Sie nach stärkenden und reparierenden Formeln mit Proteinen (Keratin, Seidenaminosäuren), Ceramiden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen.
* Normales Haar: Sie haben mehr Flexibilität! Konzentrieren Sie sich auf die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts mit sanften, feuchtigkeitsspendenden Formeln.
2. Zustand der Kopfhaut:
* Trockene Kopfhaut: Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende und beruhigende Shampoos und Spülungen. Suchen Sie nach Zutaten wie Aloe Vera, Kamille und Haferextrakt. Vermeiden Sie scharfe Sulfate.
* Fettige Kopfhaut: Klärende Shampoos können helfen, aber strapazieren Sie die Kopfhaut nicht. Suchen Sie nach Zutaten wie Teebaumöl, Salicylsäure und Holzkohle.
* Empfindliche Kopfhaut: Wählen Sie parfümfreie, hypoallergene Formeln mit sanften Inhaltsstoffen.
* Probleme mit Schuppen/Kopfhaut: Ziehen Sie medizinische Shampoos in Betracht, die Inhaltsstoffe wie Pyrithionzink, Ketoconazol oder Salicylsäure enthalten. Konsultieren Sie einen Dermatologen, wenn das Problem schwerwiegend ist.
3. Zutaten, auf die Sie achten sollten (gut):
* Feuchthaltemittel: Ziehen Sie Feuchtigkeit ins Haar (Glycerin, Honig, Hyaluronsäure, Aloe Vera).
* Weichmacher: Machen Sie das Haar weich und glätten Sie es (Sheabutter, Kokosnussöl, Arganöl, Jojobaöl, Dimethicone – ein Silikon, aber nicht das Schlimmste).
* Proteine: Stärken und reparieren Sie geschädigtes Haar (Keratin, Seidenaminosäuren, Kollagen).
* Antioxidantien: Schützen Sie das Haar vor Umweltschäden (Vitamin E, Grüntee-Extrakt).
* Ceramide: Helfen Sie dabei, die Haarkutikula zu reparieren.
* Aminosäuren: Bausteine für Haarprotein, helfen bei der Stärkung und Reparatur.
* UV-Schutz: Besonders wichtig für coloriertes Haar.
4. Zu vermeidende Inhaltsstoffe (potenziell schädlich):
* Sulfate (SLS/SLES): Scharfe Reinigungsmittel, die dem Haar natürliche Öle entziehen und die Farbe verblassen lassen können. Erwägen Sie sulfatfreie Alternativen, *besonders* wenn Sie trockenes, coloriertes oder empfindliches Haar haben. Manche Menschen vertragen Sulfate gut.
* Parabene: Konservierungsstoffe, die mit einigen gesundheitlichen Bedenken in Verbindung gebracht werden (obwohl die Wissenschaft umstritten ist). Viele Marken bieten mittlerweile parabenfreie Optionen an.
* Phthalate: Wird oft in Düften verwendet. Suchen Sie nach „parfümfreien“ Produkten oder solchen mit natürlichen Duftstoffen.
* Formaldehyd freisetzende Konservierungsstoffe: Diese können die Kopfhaut reizen und möglicherweise krebserregend sein. Vermeiden Sie Inhaltsstoffe wie DMDM-Hydantoin, Diazolidinylharnstoff und Imidazolidinylharnstoff.
* Alkohol: In hohen Konzentrationen kann es austrocknend wirken.
* Schwere Silikone (Amodimethicone, Dimethicone): Kann sich mit der Zeit auf dem Haar ansammeln und es beschwert und stumpf wirken lassen. Wenn Sie Produkte mit Silikonen verwenden, verwenden Sie gelegentlich ein klärendes Shampoo. Wasserlösliche Silikone sind in Ordnung (Dimethicone Copolyol).
Allgemeine Empfehlungen (Ausgangspunkte):
* Für die allgemeine Haargesundheit (und wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen):
* Olaplex Nr. 4 Bond Maintenance Shampoo &Nr. 5 Bond Maintenance Conditioner: Eine sehr beliebte und wirksame Option zur Reparatur von geschädigtem Haar. Funktioniert für viele Haartypen. Teuer.
* Redken Acidic Bonding Concentrate Shampoo und Conditioner: Eine weitere tolle Option für strapaziertes Haar. Dabei wird auch die Bonding-Technologie eingesetzt, um die Reparatur des Haarschafts zu unterstützen.
* Für trockenes/geschädigtes Haar:
* Moroccanoil Hydrating Shampoo und Conditioner: Enthält Arganöl für Feuchtigkeit und Glanz.
* Shea Moisture Manuka Honey &Mafura Oil Intensive Hydration Shampoo &Conditioner: Reich an feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen.
* Living Proof Restore Shampoo und Spülung: Speziell für geschädigtes Haar entwickelt.
* Für fettiges Haar:
* Paul Mitchell Tea Tree Special Shampoo &Conditioner: Erfrischend und hilft, Öl zu kontrollieren.
* Neutrogena T/Sal Therapeutisches Shampoo: Enthält Salicylsäure zum Peeling der Kopfhaut.
* Für feines/dünnes Haar:
* Living Proof Full Shampoo und Conditioner: Verleiht dem Haar mehr Volumen, ohne es zu beschweren.
* Bumble and Bumble Thickening Volume Shampoo und Conditioner: Erzeugt das Aussehen von dickerem Haar.
* Für lockiges Haar:
* DevaCurl No-Poo Original &One Condition Original: Beliebt zum gemeinsamen Waschen und sanften Reinigen.
* Ouidad Curl Quencher Feuchtigkeitsspendendes Shampoo und Spülung: Spendet Feuchtigkeit und definiert Locken.
* Für coloriertes Haar:
* Pureology Hydrate Shampoo &Conditioner: Sulfatfrei und farbschützend.
* Redken Color Extend Magnetics Shampoo &Conditioner: Hilft, die Farben lebendig zu halten.
Tipps für gesünderes Haar:
* Waschen Sie Ihre Haare weniger häufig: Durch übermäßiges Waschen können dem Haar natürliche Öle entzogen werden.
* Verwenden Sie lauwarmes Wasser: Heißes Wasser kann Haare austrocknen.
* Tragen Sie den Conditioner hauptsächlich auf die Spitzen auf: Vermeiden Sie es, die Spülung direkt auf die Kopfhaut aufzutragen, wenn Sie fettiges Haar haben.
* Verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm, um nasses Haar zu entwirren: Nasses Haar ist empfindlicher.
* Wärmestyling minimieren: Hitze kann das Haar schädigen. Wenn Sie Hitze verwenden, verwenden Sie ein Hitzeschutzspray.
* Ernähren Sie sich gesund: Eine gute Ernährung ist für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich.
* Erhalten Sie regelmäßige Schnitte: Das Trimmen von Spliss verhindert weitere Schäden.
* Erwägen Sie eine Kopfhautmassage: Eine Massage der Kopfhaut kann die Durchblutung verbessern und das Haarwachstum fördern.
* Verwenden Sie einen Kissenbezug aus Seide: Seide ist haarschonender als Baumwolle.
So finden Sie die besten Produkte für SIE (Experimente und Forschung):
1. Bewertungen lesen: Sehen Sie sich Online-Bewertungen von anderen Personen mit ähnlichen Haartypen und ähnlichen Problemen an. Websites wie Sephora, Ulta, Amazon und Influenster sind gute Ressourcen.
2. Suchen Sie nach Mustern/Reisegrößen: Probieren Sie es vor dem Kauf aus! Viele Marken bieten Muster oder Versionen ihrer Produkte in Reisegröße an.
3. Konsultieren Sie einen Friseur: Ein professioneller Friseur kann Ihr Haar und Ihre Kopfhaut beurteilen und die für Sie geeigneten Produkte empfehlen.
4. Patch-Test: Bevor Sie ein neues Produkt auf der gesamten Kopfhaut anwenden, testen Sie es an einer kleinen Stelle, um festzustellen, ob allergische Reaktionen vorliegen.
5. Achten Sie darauf, wie sich Ihr Haar anfühlt: Fühlt es sich sauber, hydratisiert, weich und kämmbar an? Wenn nicht, ist das Produkt möglicherweise nicht das Richtige für Sie.
6. Geben Sie ihm Zeit: Es kann einige Wochen dauern, bis die volle Wirkung eines neuen Shampoos und einer neuen Spülung sichtbar wird.
Letztendlich sind das beste Shampoo und die beste Spülung diejenigen, die dafür sorgen, dass Ihr Haar optimal aussieht und sich gut anfühlt. Haben Sie keine Angst zu experimentieren, bis Sie eine Routine gefunden haben, die für Sie funktioniert!