Shutterstock
Bottom s Up
Med mindre du har valgt en te-længde kjole eller en kjole med en super-high slids, du måske ikke har tænkt meget til toning dine ben og lår til den store dag. Og hvis din røv vil begravet i miles af tyl med din prinsesse kjole, chancerne er du har længe forladte lunges og squats. Men hvis din kjole er moderat figursyet, vil din nederste halvdel blive udstillet (gæt hvilken side vender mod publikum, når du siger din I Do s?).
Hvis du planlægger at bære en havfrue , kappe, trompet, eller enhver anden butt-hugging silhuet, vil du ønsker at tilføje følgende flytter til din regelmæssig motion regime. Og måske gå købe en mindre strømpebånd.
Vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Foto venligst udlånt af Shutterstock.com
de bedste Moves for Sheath Kjoler
Designet til stramt kramme dine kurver, kan kappe kjoler gøre en petite brud synes højere og en fuller- regnede brud ser mere proportional. Korrekt, er denne stil undertiden benævnt en kolonne kjole -? Men når er sidste gang du så en kolonne med hofterne
Disse hofte og ydre lår øvelser kan hjælpe dig trimme og tone din vej ind i denne slanke stil :
Få det gjort hurtigt med en 10-Minute Hofter Workout
Ekstra Moves til at hjælpe dig Slim Down Overalt Else
vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Billeder høflighed af Shutterstock.com
bedste træk for trompet Kjoler
Her er en kjole, der kræver en himmelsk nederste halvdel. Trompet kjoler tendens til at blive monteret lige til numsen, sagte flaring ud under den. Det er en sofistikeret og elegant stil - især når det fremhæver en tonet røv og slanke ydre lår. Nøglen her er at løfte og toning stort set alt om din bagfra
Din Plan:. Elsk din underkrop i 4 Flytter
3 Squats Det vil Stram Op At Tush
Vores 10 Favorit Butt-Lifting Moves
vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Billeder høflighed af Shutterstock.com
bedste træk for Mermaid Kjoler
Endnu mere figur-fitting end trompet kjoler, havfrue kjoler typisk er ultra-monteret på kroppen, højre ned til knæet, med en dramatisk flare nå ned til jorden. Det tager en temmelig stram bund omkreds til at gøre denne stil arbejde, som det fremgår af antallet af super-hot celeb brude, der har gået denne sexede stil ned ad kirkegulvet: Christina Aguilera, post- Bridget Jones
Renee Zellweger, og senest, Anne Hathaway i Bride Wars
Disse tiltag vil sikre dig ser fantastisk fra alle vinkler i denne stil:.
Farlige Kurver Ahead! Hip, låret, Talje Whittlers
kickbox Din vej til slankere Hofter
8 Pilates Moves Ideel til nedre halvdele
vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Foto venligst udlånt af Shutterstock.com
bedste træk for Tea-længde Kjoler
Yndig, retro, og gør et comeback, denne søde, mode-forward stil er typisk skæres til omkring midten af læggen, hvilket gør det til et godt valg for uformelle eller strand bryllupper eller for brude med allerede fantastiske Gams.
Celebrity Trainers 'Moves for Super-Sexy Legs
Hvordan man undgår Storskrald calf Muskler fra squats og lunges
vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Uanset hvilken kjole du vælger, vil du ønsker at tilføje dette skridt til din rutine. Det virker så hårdt for din polterabend skinny jeans, som det gør din trompet kjole.
vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Chris Fanning
Must-Do Move: Butt-Øget lunges
Kontroller tagget på dit havfrue-stil kjole: Hvis det er mangler følgende instruktioner, du kan takke os efter din store dag
neje Lunge &.; Lunge med Lift Dette træk er en nice afgang fra lunges og squats, men det virker ikke på din under-skæfte jiggle så meget som det giver en stærk (Yee-ouch!) hip-til-knæ stramning. Selvfølgelig kan du blive hurtigt udsat for en offentlig fjernelse strømpebånd, så du skal vænne sig til smerte nu. Single-Leg Circle Shutterstock Too understregede at stoppe på gym? Enhver træner vil fortælle dig: Bare tage en tur. Grib din forlovede, Fido, eller bare din iPod og tage en tur rundt i nabolaget eller den lokale high school spor. Ingen tid til at enten? Tilføj 20 minutter til din næste tur til mall: Gør to omgange rundt hvert niveau ved kan-ikke-chat-nu-jeg-sen hastighed før du kører din ærinde 20-Minute løbebånd Hill Workout. Gå din vej til Great Legs! Susan Pittard Selv de sveltest brude vi kender valgt industriel styrke undertøj under deres satin bryllup dages skafter. Her er hvad man skal overveje, når det kommer til shapewear, der virkelig virker: Briefs & Bike Shorts: Bedre Butt Fræser Slankende Nederdele & Shorts til slankere Hofter & Legs Shapewear at stramme din mave og lår catwalker /Shutterstock.com Brides overalt vil advare dig, vinke deres albums som bevis: Fotografer tendens til at fange dele af din krop aldrig beregnet til at være på skærmen (som du er vandreture din kjole op til at stige ned ad trappen, mens du bøjet over at glide på hælene, da du roder med din Spanx ...). Det er absolut OK for at spørge dit kamera fyr eller gal at holde hendes lukkeren tavs, når det kommer til din kjole s fundament. Men bare i tilfælde, ville du hellere ved, du stadig viser en stor side af dig selv? Hurra! No-løbebåndstræning Vores Top Thigh Øvelser Slideshow: 3 Flytter til Great Legs PLUS: Secrets til Leder Gorgeous i dit bryllup billeder
vinde en præmie en dag! Indtast nu!
vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Love-Din-Legs Cardio Plan
vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Last-Minute Help: Smart Shapewear
vinde en præmie en dag! Indtast nu!
Bryllup Foto Rådgivning: Viser en lille Leg
vinde en præmie en dag! Indtast nu!
en
Tilbage
