10 tips om hvordan til at tabe i dit ansigt

10 tips om hvordan til at tabe i dit ansigt Vejviser

10 tips om hvordan man kan tabe i dit ansigt

desværre, hvis du har en buttet ansigt, folk mentalt veje dig i deres sind som værende tungere, end du egentlig er. Den eneste reelle måde at tabe i dit ansigt er ved at tabe vægt i almindelighed, som der ikke er nogen måde at målrette vægttab på en bestemt del af kroppen. En tung udseende ansigt, er imidlertid ikke altid et resultat af overskydende fedt, kunne det være væskeophobning, og der er måder at bekæmpe dette, sammen med måder at reducere hævelser og toning dit ansigt også, så her er vores top ti tips om hvordan man kan tabe i dit ansigt:

1. Reducer dit indtag af alkohol

En af de nemmeste tips om hvordan man kan tabe i dit ansigt er - reducere dit indtag af alkohol. Dårlige nyheder for vinelskere, men alkohol er en af ​​de største syndere, som vil gøre dit ansigt rødt og oppustede. Alkohol får din krop til at dehydrere, hvilket igen fører til væskeophobning og det indeholder også en masse ubrugelige kalorier, så opholder sig væk fra alkohol vil være en god start i din kamp for at tabe i dit ansigt.

2. Forbedre din kropsholdning

En anden simpel tip om, hvordan til at tabe i dit ansigt er - at forbedre din kropsholdning. Dårlige arbejdsstillinger kan gøre dit ansigt ser federe og større, understreger dobbelthage; derfor prøve at gøre øvelser, der forbedrer kropsholdning og husk altid at holde dit hoved og hage op og holde dine skuldre tilbage, især når du sidder ved et skrivebord hele dagen.

3. Undgå dehydrering og drikke vand

Væskeophobning, en væsentlig årsag til oppustethed, er forårsaget når du ikke drikker nok vand; hvis du ikke drikker nok din krop begynder at tro, at der er en mangel på vand, og så begynder det at opbevare det for dig. En enkel måde at bekæmpe dette er at sikre, at du drikke masser af vand i løbet af dagen. Den generelt accepterede anbefalede mængde vand per dag for en voksen er to liter.

4. Spis mindre sukker og salt

Et andet tip om, hvordan til at tabe i dit ansigt er - spis mindre sukker og mindre salt. Sukker og salt er højt oppe på skalaen, sammen med alkohol, som en årsag til ansigts oppustethed. Reducer dit daglige indtag af raffineret sukker og salt, og spise mere frugt og grønt; dette vil bidrage til at reducere væskeophobning og forbedrer den generelle tilstand af din hud.

5. Skær ned på fastfood og færdigretter

Fastfood og færdigretter er de all-round skurke, når det kommer til at tabe i dit ansigt. Disse har generelt et højt fedtindhold, så fastfood vil tilføje til din samlede vægt og færdigretter ofte har ekstremt høje salt og sukkerindhold også.

6. Tjek din calcium indtag

Calcium hjælper din krop til at forbrænde fedt og hjælper til at reducere væskeophobning også. Sørg for at du får nok calcium i din kost ved at spise mere af lave produkter fedt mejeriprodukter og grønne bladgrøntsager.

7. Gå til den samlede vægttab

Husk, du kan ikke gøre en målrettet motion for at tabe lige i dit ansigt. Så for at tabe fedt i dit ansigt, skal du følge en fedtforbrænding kost og fitness regime, der vil hjælpe dig med at forbrænde fedt fra hele kroppen.

8. Medicin kan forårsage væskeophobning

Både over skranken og receptpligtig medicin kan forårsage facial oppustethed fra væskeophobning. Tal med din læge med hensyn til eventuelle receptpligtig medicin, du tager, eller tjekke med din apoteket om over the counter medicin, for at se, om der er nogen alternativer.

9. Facial yoga

En af de største tips om hvordan man kan tabe i dit ansigt er - prøv facial yoga eller andre ansigtet øvelser, da disse også hjulpet mange mennesker, ikke kun at tabe sig på deres ansigt, men også at se yngre. Bare google 'facial yoga', og du vil finde masser af øvelser!

10. Brug makeup til at gøre dit ansigt vises tyndere

Og endelig, kan makeup være et andet svar på spørgsmålet "hvordan man kan tabe i dit ansigt", fordi makeup øjeblikkeligt kan give dig en illusion af slankere udseende ansigt. Brug en fond eller pulver, der er en nuance lysere end din hud farve i midten af ​​dit ansigt og bruge mørkere nuance omkring omkredsen af ​​dit ansigt; blend disse farver godt til at skabe en illusion af dimension og dybde.

Har du nogle andre tips til, hvordan man kan tabe i ansigtet? Du er velkommen til at dele dem i kommentarfeltet nedenfor.

Hold smuk!