HVORDAN at tabe ansigt FAT? 10 TIPS Vejviser
Hvordan at tabe ansigt fedt? 10 tips
Okay, så du har arbejdet ud og slankekure for nylig i et forsøg på at tabe sig. Det er gået ganske godt, og du har mistet en sten eller to omkring dine arme, mave, ben og bum. Men en eller anden grund, har du stadig fik ansigtet fedt. Åh nej!
Så hvordan kommer dit ansigt bare ikke har forstået budskabet endnu? Hvorfor er det stædigt nægter at droppe et par pounds? Det er sikker er at være temmelig egoistisk og gnaven, lade dine arme, mave, ben og bum gøre alt det hårde arbejde, mens det fortsætter med at forkæle sig selv.
Det problem, når det kommer til at tabe vægt er, at der ofte en stædig problem område, som kræver ekstra arbejde. En af de grunde, du stadig har ansigtet fedt er fordi du har mere fedtceller i dit ansigt end noget andet sted
Den gode nyhed er, at der er et par måder at tabe ansigtet fedt.; 10 måder, faktisk. Så før du begynder narrer på dine kinder i et forsøg på at rippe fedt ud, lad os tage et kig!
1. Cut Out The Face Bloaters
Første tip om, hvordan til at tabe ansigt fedt er at skære ansigt bloaters, som kommer i form af sukker, alkohol og salt. Hvad sker er, at de forårsager kroppens ansigtsservietter til at holde vand. Af denne grund, dit ansigt bliver alle buttet og oppustet. Så for at sikre, at du slanke din dejlige ansigt, er det tid til at skære ned på de førnævnte ansigt bloaters.
(selvom det er bedst, at du ikke bruger udtrykket "ansigt bloaters" i selskab med din venner. du ved, du ikke sige til din bedste ven, "pass ansigtet bloater vil du?")
2. Drik masser af vand
Næste tip om, hvordan til at tabe ansigt fedt er at drikke masser af vand. Okay, så vi netop foreslået, at du har brug for at reducere væskeophobning ved at skære ansigt bloaters. Men faktisk drikkevand er ikke
vil føre til øget væskeophobning og et fedt ansigt
I stedet drikke masser af vand vil hjælpe din krop -. Og ansigt - skylle ubehagelige toksiner, fører til en stigning af fedtceller. Jo mere vand du drikker, trimmeren du vil se.
3. Check For Food Intolerance
Hvis du har en udiagnosticeret fødevare intolerance, såsom irritabel tyktarm, kunne det være grunden til at du oplever et par buttede kinder. Irritabel tyktarm forårsager oppustethed, og det er symptomatisk for en fejl i vores fordøjelsessystem proces. Irritabel tyktarm kan forårsage oppustethed i dit ansigt, og hvis du ikke er blevet diagnosticeret med det endnu, kan det være tid til at tage en tur til lægen.
4. Har Breakfast!
Et andet tip om, hvordan til at tabe ansigt fedt er at have en god morgenmad. Mange mennesker undgår deres første måltid på dagen, siger de har ikke tid. Men det absolut bedste måde at starte din dag, hvis du forsøger at skære noget fedt fra dit ansigt er ved at spise morgenmad. Det vil få dit stofskifte i dag, hvilket gør det arbejde hårdere. Derfor vil det brænde flere kalorier, og fylde dig med mere energi.
Du behøver ikke engang at gå overbord med en morgenmad. En skål havregryn eller endda stykker frugt kan være nok.
5. Forkæl din hormon overspænding
Det er ret almindeligt for kvinder at opleve ansigtet fedt i løbet af "den tid på måneden." Lige forud for vores tid, vi oplever en kraftig stigning i hormoner, og disse hormoner kan undertiden føre til hævelser i ansigtet. For at afhjælpe dette særligt kontroversielle årsag til ansigtet fedt, kan din tale med din gynækolog om ting. De kan være i stand til at foreslå en løsning, der vil hjælpe dig tynd dit ansigt lige ud!
6. Skære ned på fedt
Et andet godt tip om, hvordan til at tabe ansigt fedt er at skære ned på fedt-rige fødeindtagelse. Du har måske arbejdet i et forsøg på at tabe sig, og faktisk kan du have kaste et par pounds omkring din krop. Men den bedste måde at tabe de fedtceller, der former dit ansigt er at skære ned på din samlede fedtindtag.
Du dybest set har brug for en kost, der er meget sundere, og som indeholder så få fedtstoffer som muligt. Det betyder, madlavning dine egne måltider og undgå grillbarer. Små ændringer hjælpe også, såsom at undgå sodavand eller skære ud desserter fra dine måltider (eller erstatte dem med søde frugter). Desuden kunne du også prøve ikke at spise før det bliver i sengen.
7. Skær ned på alkohol
Hvordan til at tabe ansigt fedt? Skær ned på alkohol. Vi siger ikke, at du skal skære alkohol helt, men du helt sikkert kunne gøre en hel del værre end skære ned på dit indtag af alkohol. Uanset om det er øl eller vin, alkohol dehydrerer dig, med den konsekvens, at dit ansigt bloats. Ikke cool.
Hvis du har viljestyrke til det, så i hvert fald undgå det helt.
8. Carry Out Face Øvelser
Et andet tip om, hvordan til at tabe ansigt fedt er at prøve ansigtet øvelser. Yup, du måske ikke har indset det, men ansigt øvelser findes. De er også en masse mindre udmattende end fuld-organ øvelser, selv om de kan ache din kæbe lidt! Der er mange derude, selvom vores top tip er, at hver dag, du sidder ret op og ned, før slippe din underkæbe. Derefter udvide den så langt ud som muligt, før holde den der i 10 sekunder. Derefter langsomt trække den indad.
9. Stop Smoking
Rygning er en skruestik ligesom alkohol. Det kan påvirke dit hjerte og lunger, og det kan endda føre til kræft. Men vidste du, at det også påvirker dit ansigt og kan føre til chubbiness? Rygning kan medføre disse fine linjer på dit ansigt, og det kan også gøre det synke og ser rundt. Så vores næste tip om, hvordan til at tabe ansigt fedt er simpelthen at stoppe med at ryge.
10. Indram dit ansigt med en egnet frisure
Okay dette sidste er lidt fræk, og det gør faktisk ikke hjælpe dig tabe
ansigtet fedt. Men en egnet frisure, der smigrer dit ansigt er helt sikkert en pæn måde at gøre det til at se slankere og mindre runde. Hvis for eksempel, at miste fedtceller i dit ansigt tager længere tid end du virkelig ønskede, og du har fået en part kommer op, at få en frisure, der rammer du står bedre er vejen at gå.
Fighting ansigtet fedt er ikke til at være let, men hvis du følger nogle - eller alle - af disse trin, kan du være sikker på, at du vil være på udkig en masse trimmer på ingen tid overhovedet. Slankere, montør og mindre runde, vil du føle lykkeligere end nogensinde!
Hvordan til at tabe ansigt fedt? Hvad er dine tips?
Bo smuk!
