Der er mange måder at reducere din pounds i en måned eller deromkring. Hvis du tager stor interesse i hula hooping, vil du få en tonet talje på ingen tid. Kvinder, der hula hoop for vægttab har ikke kun tabt kilo omkring deres mave, men på hele deres krop også.
Som du hula hoop, hele din krop er i aktion. Den cirkulære bevægelse af mave hjælper til at holde hele kroppen i bevægelse, hvilket betyder, at hula hooping ikke kun reducerer fedt omkring maven, men også langs talje- og kalve samt.
I dag er der en masse af berømtheder, der praktiserer kunsten at hula hooping til vægttab. Det er det næstbedste efter yoga og aerobic.
10 AMAZING måder at arbejde ud derhjemme!
Hvis du er genert til at hovedet til gymnastik, er det bedst at starte med en hula hoop at tabe sig. Der er syv hula hoop fordele for vægttab. Når du begynder at hula hoop til vægttab, vil du gradvist se din mave fedt at reducere og talje bliver mindre også.
Her er hvordan hula hoop aids i vægttab, tage et kig:
Reducerer Belly Fat
Hvis du ønsker at reducere mave fedt, en halv times hula hooping på en uge er et must. Når du flytter din krop i en cirkulær bevægelse som pr hulas, din mave fedt tendens til at brænde gøre dig tabe.
Hjælper i reduktion af talje
Som du gradvist begynde at miste maven fedt, talje bliver for reduceret over en tidsperiode. Den hula hoop hjælper med at reducere vægten på taljen også, især hvis du er kurvede.
Gets Du tonet Hofter
De, der har store hofter kan begynde at tabe sig med hjælp fra en hula hoop. Når du flytter hula omkring din mave, bringe det ned til dine hofter. Kredser hula hoop omkring dine hofter vil kun føre til tonet hofter i en måned eller deromkring.
Slank Lår
Hula Hoop hjælper med at tabe sig på lårene. Hvis du har tunge lår, at praksis hula hooping i mindst 6 måneder få slanke lår. Denne form for motion vil også gøre dine ben stærkere.
reducerer også Calf Fat
Calf fedt er en af de vigtigste ting kvinder hader. Det er en hindring for kvinder, der bærer nederdele regelmæssigt. At miste vejer på dine kalve, hula hoop til vægttab. Som du flytte rammen omkring din talje, gradvist flytte det nedad til dine hofter og flytte dine ben også.
No More Kærlighed Håndtag
Det slipper af elskovshåndtag så godt. Dette er en af de måder, hula hoop hjælper i vægttab. Efter 6 måneders hula hooping, håndtag kærlighed langsomt begynder at forsvinde.
Brystreduktion Too
Træt af din store bryst, hula hoop til vægttab. Når du flytter hula hoop på din mave, løfte armene samtidig i en cirkulær bevægelse. Dette hjælper i brystreduktion. En perfekt motion for at reducere bryst fedt.
