Vis PhotosImage Source Hula Hoop, er et stykke legetøj bøjle, der hang omkring taljen, hals eller lemmer og snoet omkring. Det blev brugt til twirling, valsning, eller spille med folk i alle aldre. Generelt er disse hoops var lavet af grapevines, pil eller stiv sort græs. Men disse dage de er for det meste lavet med plast. Selv om disse hoops først blev foretaget for børn, nu de er lavet til voksne også, så voksne kan bruge hooping som en sjov måde at holde sund. Når du mestrer kunsten at hula hooping, du bare synes at få nok af det. Hula skulle spænde fordele: 1.Hula hooping er en perfekt måde at styrke omkring 30 muskler i kroppen, og tone mave, lår og bagdel. 2.Hooping forbedrer din krop balance, hjælper med bedre koordinering og øger din krops fleksibilitet. 3.Dette form for motion kan brænde op til 400-600 kalorier på bare en times tid. Hula hooping er en en apt måde at tilpasse sig, hvis du er på udkig efter vægttab 4. Mens hooping, du har tendens til at nyde, de bevæger sig gøre dig smiler. Således at forbedre dit mentale helbred som godt. Selvværd og libido også stige, når du øver hula hooping.5.Hooping fungerer som akupressur, ved at anvende den rigtige pres på de forreste og bageste områder af din talje. 6.People lider af knogleskørhed vil finde hooping som en ideel måde at slippe af med smerten. Hooping giver dig mulighed for at fokusere og slappe yourself.7.Hooping er en måde at øge energiniveauet i kroppen, og det øger også strømmen af blod til hjernen, og dermed holde dig opmærksom på alle tidspunkter. Berømtheder som popstjernen Beyonce og First Lady Michelle Obama, bruge denne simple apparat at holde fit. Så hvorfor ikke købe din hula hoop i dag og vedtage denne unikke og let aerobe motion for at holde sig i form?
