Dette indlæg indeholder affiliate links. Klik her for at læse min affiliatepolitik.
Bemærkning fra Mommypotamus: Dagens indlæg kommer fra Jennifer Nervo fra 20 Something Allergies And Counting. . . Ned. Hendes vildt populære gæsteindlæg om olierensning har udløst en del spørgsmål, som hun elskværdigt har sagt ja til at kigge forbi og besvare i dag. Tak, Jennifer!
Olierensningsmetoden:En vejledning til klar, strålende hud og stadig har spørgsmål, eller du har tappert prøvet det i et antal uger og ligner et videnskabeligt eksperiment.
Røh.
Som du kan se af antallet af kommentarer, er det originale indlæg blevet et fyrtårn for dem, der leder efter mere information om OCM.
Lad mig starte med at sige, at jeg ikke er uddannet æstetiker, og jeg er heller ikke en olierensningsekspert. De fleste af de oplysninger, jeg deler, blev enten lært gennem forsøg og fejl eller internetforskning.
Min uddannelse er faktisk i ernæringsterapi, men Mommypotamus har elskværdigt opfordret mig til at komme på besøg igen for at prøve at hjælpe med at besvare nogle af dine spørgsmål.
Skal vi komme i gang?
Astringerende olier udtørrer huden. De er gode til kombineret og fedtet hud og kan være gavnlige i små mængder til tør hud. De vil ofte skrumpe forekomsten af porer og løs hud ved midlertidigt at indsnævre epidermis.
Bemærk:Din hud er ikke automatisk fedtet, hvis du har akne. Det kan midlertidigt overproducere olie som følge af din kost- og hudplejerutine og vil sandsynligvis ændre sig over tid og med årstiderne.
Eksempler:hasselnød, ricinus, borage, vindruekerne
Conditionerende olier er nærende til huden og giver fugt og gavnlige næringsstoffer. De er gode til alle hudtyper og især gode til tør, aldrende og mat hud.
Eksempler:Mandel, avocado, hampefrø, olivenolie
Generel anbefaling er en gang om dagen til 3-4 gange om ugen afhængig af hudtype. Jeg forsøger at gøre det en gang om dagen, men øgede til 3 gange dagligt, da jeg var forkølet for et par måneder siden. Massagen og dampen var†fantastisk for min bihuleoverbelastning.
Brug en olieblanding, der falder et sted mellem normal og tør hud, og juster efter behov. Vent 3-4 dage mellem de nye formler for at give din hud tid til at tilpasse sig ændringerne og†for at undgå at beskadige din hud med for meget manipulation.
Acne bør behandles adskilt fra tør hud. Se anbefalinger i næste spørgsmål.
Det vil sandsynligvis tage 2-4 uger for din hud at afgifte og finde balancen.
I det tidsrum –
Olierensningsmetoden løser ikke acne alene. Medmindre din hud udelukkende reagerer på dine personlige plejeprodukter, skal den behandles via diæt. Læs Mommypotamus' fantastiske indlæg om acne for at hjælpe dig i gang.
Jeg er blevet chokeret over et par læsere, der har hævdet, at brugen af OCM har fået deres hud til at bryde ud med små hårde hvide knopper.
Efter megen forskning er mit bedste gæt, at disse ofte er milier – små knuder af protein, sandsynligvis hudceller, der er fanget under huden. Med min baggrund i ernæringsterapi fortæller dette mig, at der er næringsstofubalancer og dysfunktion i kroppen, som skal løses.
Jeg har læst skræmmende oplysninger om, at det er forårsaget af misdannede oliekirtler og skal fjernes fysisk af en læge eller dig selv ved at stikke en steriliseret nål ind i midten af bulen og klemme den ud.†Jeg opfordrer dig til at lade være med at gøre det, medmindre de ernæringsmæssige ændringer og følgende metoder ikke forbedrer din tilstand.
De vil ikke flå dit ansigt af eller noget livstruende, men din hud vil gøre, at disse stik- og klemsessioner er ret traumatiske.
Ting at prøve:
Skift dine olierensende olier. Du reagerer måske på en, der er for hård eller er den forkerte olie til din hud. Det kan være en smerte, men det er virkelig skiftet værd, hvis du forårsager mere skade på din kysser.
Helt naturlig mikrodermabrasion i hjemmet et ord – kærlighed
Lermaske – start med en ren ler som grøn ler eller bentonit, bland til en pasta med filtreret vand, fordel et tyndt lag over huden og lad tørre 15-20 minutter. Skyl grundigt og følg op med en helt naturlig fugtgivende olie eller balsam.
Der er et væld af data, anekdoter og erfaringer fra andre, der med succes og ikke så succesfuldt har rejst langs stien til Crunchyville med olierensningsmetoden.
Hvis du leder efter mere information, end der er dækket i det originale indlæg/video/kommentarer eller i dette indlæg, vil jeg foreslå, at du konsulterer Ye Old Keeper of Knowledge, den almægtige Google for at få flere oplysninger.
Hvis du virkelig er urolig efter at have udført din due diligence med selvundersøgelser, er du velkommen til at efterlade en kommentar her, og vi vil forsøge at hjælpe dig så hurtigt som vi kan.
Intet problem, jeg har lavet en gratis e-bog til dig – Køkkenapoteker:25+ naturlige remedier ved hjælp af ingredienser fra dit spisekammer – som gave til tilmelding til mit nyhedsbrev. Du vil også få opdateringer, når jeg skriver om sikre æteriske olier til gravide/ammende mødre, eksklusive gaver og kuponer (jeg var i stand til at give en krukke gratis kokosolie væk til alle, der ønskede det for nylig!), plus andre lækkerier.
Tilmeld dig ved hjælp af formularen nedenfor.
Jennifer Nervo er en rigtig mad- og ernæringsterapiblogger, hjemmeundervisningsmor og forskningsfanatiker.
På en typisk dag kan du finde hende i gang med at brygge eliksirer, lotioner og sammenkogter, mens du lærer at praktisere bæredygtighed med sin 4-årige datter og meget tolerante mand. Hun elsker den gamle praksis, der følger med traditionelle fødevarer og medicin, men er også meget glad for sine moderne bekvemmeligheder.