hvad der sandsynligvis skete:
* Det var ikke en hudorme: Det er muligt, at det ikke var en simpel hudorme. Det kunne have været en dybere, mere stædig komedone eller endda et talgfedt filament.
* Betændelse: Poping forsøg forårsager betændelse. Betændelse fører til rødme, hævelse og kan skade det omgivende væv.
* traumer: Huden omkring læben er delikat. Tving af ekstraktion kan sprænge folliklen og føre til et ar.
* postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH): Dette er en mørkhed af huden, der opstår efter betændelse. Det er en almindelig type misfarvning efter acne eller andre hudskader.
* mulig ardannelse: Afhængig af skadenes dybde, kan du have et mildt ar (ofte en lille ændring i tekstur eller en lille grop).
hvad * ikke * at gøre:
* Fortsæt med at vælge: Stop absolut med at prøve at udtrække noget. Dette vil kun forværre betændelsen og øge risikoen for yderligere ardannelse.
* Undgå hårde skrubber: Aggressiv skrubning irriterer området og hindrer helbredelse.
* Ignorer det: Mens nogle mindre mærker falmer over tid, er aktiv behandling normalt nødvendig for hurtigere og bedre resultater.
trin at tage nu for at hjælpe med at helbrede og minimere ardannelse:
1. blid rensning:
* Brug en meget blid, duftfri rengøringsmiddel to gange om dagen. Undgå noget med barske kemikalier eller eksfoliants i det umiddelbare område. Se efter rengøringsmidler specifikt til følsom hud.
2. Hold det hydreret:
* Påfør en duftfri, ikke-komedogen fugtighedscreme flere gange om dagen, især efter rensning. Dette vil hjælpe huden med at heles og forhindre tørhed. Se efter ingredienser som hyaluronsyre, ceramider eller glycerin.
3. Solbeskyttelse er afgørende:
* Dette er det * vigtigste * trin! Soleksponering vil gøre enhver PIH (mørkere) markant værre og kan gøre et ar mere fremtrædende. Påfør en bredspektret SPF 30 eller højere solcreme hver morgen, og ansøg igen hver anden time, hvis du er udendørs. Brug en fysisk solcreme indeholdende zinkoxid eller titandioxid, da de generelt er blødere.
4. aktuelle behandlinger (start gradvist og omhyggeligt):
* til postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH) og mindre ardannelse:
* niacinamid: En stor ingrediens all-round. Det hjælper med at reducere rødme, betændelse og hyperpigmentering. Se efter serum eller cremer, der indeholder 2-5% niacinamid. Påfør et tyndt lag en eller to gange om dagen efter rensning og fugtgivende.
* C-vitamin (L-ascorbinsyre): En kraftig antioxidant, der kan hjælpe med at lysne hud og reducere hyperpigmentering. Start med en lav koncentration (10%) og øges gradvist som tolereret. Påfør om morgenen før solcreme. *VIGTIGT:Nogle mennesker synes, at C -vitamin irriterer. Start langsomt og se efter rødme eller kløe.*
* azelainsyre: Effektiv for både acne og PIH. Det hjælper med at fjerne porer, reducere betændelse og lette mørke pletter. Det er tilgængeligt i over-the-counter (normalt 10%) og receptpligtige styrker (15-20%). *Start igen langsomt, da det kan forårsage mild irritation.*
* ahas (Alpha Hydroxy Acids): Glykolsyre eller mælkesyre kan hjælpe med at eksfoliere huden og falme misfarvning. Brug en lav koncentration (5-10%) en eller to gange om ugen til at starte. *Ahas kan gøre din hud mere følsom over for solen, så solcreme er endnu vigtigere.*
* retinoider (retinol, netaldehyd, tretinoin): Dette er kraftfulde ingredienser, der kan hjælpe med celleomsætningen, reducere hyperpigmentering og forbedre hudtekstur. * De er også meget irriterende, især omkring munden.* Start med en meget lav koncentration af retinol (0,01% eller mindre) kun en eller to gange om ugen, og øges gradvist som tolereret. *Retinoider gør din hud ekstremt følsom over for solen - obligatorisk solcreme!*
* * Overvej at undgå retinoider helt i dette område, indtil den indledende betændelse falder. *
5. Professionelle behandlinger (hvis hjemmemedicin ikke er nok):
* Hvis du ikke ser forbedring efter flere uger eller måneder med konsekvent hjemmebehandling, kan du overveje at se en hudlæge eller en licenseret æstetiker. De kan tilbyde mere avancerede behandlinger, såsom:
* Kemiske skræl: Kan hjælpe med at eksfoliere huden og falme misfarvning.
* mikrodermabrasion: En mekanisk eksfoliering, der kan forbedre hudtekstur.
* mikronedling: Stimulerer kollagenproduktion, som kan hjælpe med at forbedre arene på ar.
* laserbehandlinger: Forskellige typer lasere kan bruges til at målrette hyperpigmentering og forbedre hudtekstur.
* receptpligtige medicinske medicin: Dermatologer kan ordinere stærkere retinoider, hydroquinon (til hyperpigmentering) eller andre medicin til at hjælpe med heling og arreduktion.
Vigtige overvejelser:
* Tålmodighed er nøglen: Det tager tid at se resultater. Forvent ikke mirakler natten over. Vær i overensstemmelse med din behandlingsplan.
* Lyt til din hud: Hvis du oplever overdreven rødme, irritation eller skrælning, skal du reducere hyppigheden af dine aktuelle behandlinger eller stoppe med at bruge dem helt.
* konsulter en professionel: Hvis du er bekymret for ardannelse, eller hvis området ikke heler ordentligt, skal du se en hudlæge. De kan vurdere situationen korrekt og anbefale det bedste behandlingsforløb.
* ikke selvdiagnostisk: Hvad du synes er en hudorme eller et ar kan være noget andet helt. Få en professionel mening, hvis du er usikker.
Kortfattet: Stop med at plukke, hold området rent og fugtgivet, beskyt det mod solen, og overvej blide aktuelle behandlinger som niacinamid eller vitamin C. Hvis du ikke ser forbedring, eller hvis du er bekymret for ardannelse, skal du se en hudlæge. Held og lykke!