Ischiadicus graviditet - Er der noget du kan gøre

? Ischiadicus graviditet - hvad kan du faktisk gøre for at hjælpe dig selv, når din iskiasnerven giver dig problemer i en tid i dit liv, skal være sjovt og spændende? Graviditet iskias er ikke en betingelse i sig selv, men snarere symptomerne på en kombination af underliggende årsager, som manifesterer sig, når iskiasnerven er at være irriteret. Den iskiasnerven løber fra den nederste ende af din rygsøjle, gennem dine balder og lår hele vejen til dine fødder. Det bliver betændte, når den modtager for meget pres, være, at fra en diskusprolaps eller en knyttet muskel (som i piriformis syndrom) eller en anden underliggende årsag. Symptomerne spænder fra en følelsesløs, tingly eller brændende fornemmelse i nederste del af ryggen over ømme og kedelig smerte at skyde smerter ned din leg.During andet og tredje trimester position barnet har tendens til at øge presset på vævet omkring ischiadicus nerve og det kommer ikke som nogen overraskelse at se en forudgående iskias tilstand forværres. Som forberedelse til fødslen ledbånd og sener også løsne op. Du tilføjer den ekstra vægt omkring taljen til det, og sandsynlighederne for disk skade gik op et hak eller to, som, hvis det sker så lægger pres på iskiasnerven. Kvinder er mere modtagelige for disk skade under graviditeten på grund af disse circumstances.In fleste tilfælde ischiadicus graviditet smerter vil forsvinde af sig selv, men det er muligt for processen at tage op til seks uger og derover. For nogle patienter har det været en fordel at planlægge rutinemæssige besøg med deres fysioterapeut for at få hjælp til at lindre deres symptomer. I mange tilfælde manuel terapi får bolden sendt og ubehag fra rygsmerter du kan opleve i løbet af pregnancy.Your fysioterapeut kan også være en god person at tale med for at finde dig nogle egnede ischiadicus graviditet øvelser, ville det være gavnligt i din smerte ledelse og vil også styrke din ryg og mavemuskler og musklerne i bækkenbunden. Hvis disse muskelgrupper er i god stand kan du opleve mindre problemer under fødslen processen og selv under rekreation afterwards.Some patienter også stole på kiropraktik pleje til at lindre deres ischiadicus graviditet smerter. Bare husk når at se en kiropraktor eller en manuel terapeut for at sikre de har erfaring i at arbejde med gravide patients.To reducere inflammation og andre iskias symptomer mange kvinder har fundet massage terapi at være meget nyttigt, da det i høj grad lindrer muskelspændinger og tæthed . Når bestemte muskelgrupper spændt op for meget (som for eksempel piriformis muskel i din bagdel) vil de sandsynligvis tilføje til din iskias smerter. Massage reducerer spændinger og inflammation og derfor bidrage til at øge omsætning og fremskynde heling process.Should du udvikle graviditet iskias sørg du kontakte din læge eller fysioterapeut om, hvad slags behandlinger er tilgængelige for dig, især i din tilstand, da ikke hver behandling for iskias er for enhver årsag til det og især under graviditet valget af terapi skal gøres omhyggeligt med hjælp fra kyndige fagfolk. Kold /Varm behandling kan anvendes som ved sengeleje i nogle dage, indtil den akutte smerter ulmer ned. Ændringer i kropsholdning kan være meget gavnligt at lindre smerter og pres på dine diske siden en af ​​de vigtigste underliggende årsager til iskias er dårlig posture.Want at finde ud af mere om ischiadicus graviditet, så besøg Christina Meier hjemmeside om hvordan du får den bedste rådgivning om ischiadicus graviditet til dine behov.