Commuting mens du er gravid, er hård nok uden at gøre oplevelsen hårdere på dig selv end nødvendigt. Din krop er sandsynligvis vokser mindre behagelige dag for dag; at blive fanget i en bil er usandsynligt at du føler dig bedre. Med lidt forudgående planlægning, men du kan minimere din ubehag på vejen, samtidig med at sikre, at du forblive raske.
I denne artikel vil vi beskrive fem ting gravide kvinder at gøre deres pendler alle men uudholdelige. Vores mål er at gøre dig fortrolig med almindelige "dårlige vaner", så du kan undgå at gøre dem selv. Uanset om du er ude at rejse frem og tilbage til kontoret, besøger en ven, eller gå shopping, vil følgende tips til at gøre turen mere behagelig
1 -. Undlade at spise morgenmad
Tro det eller ej, at springe et morgen måltid kan spille en væsentlig rolle i at gøre dig mindre komfortabel i bilen (eller tog, bus, osv). Husk, du spiser for to. Hvis du springer morgenmaden, vil du og din baby blive frataget værdifulde næringsstoffer.
Tag dig tid til at spise noget før hårdtslående vej. I det mindste, hvis du er i et kapløb, snup et æble at spise på den måde
2 -. Opholder sig i en enkelt position
Når du er gravid, blod har en tendens til at samle, når du sidder eller står i en position. Dette er ikke blot øge sandsynligheden for blodpropper i den nederste del af kroppen, men det kan også gøre du føler dig svag. Hvis du står (for eksempel i toget), kan du miste bevidstheden.
Vrikke tæerne, strække benene, og flex musklerne i dem. Dette hjælper til at skubbe blod fra dine underekstremiteterne til dit hjerte. Du vil ikke kun nyde bedre omsætning, men du vil være langt mindre tilbøjelige til at besvime
3 -. Iført tætsiddende tøj
Under din graviditet, er det vigtigt at investere i ventetøj der giver tilstrækkelig plads til din voksende krop. Tætsiddende tøj og sko vil føle sig utilpas. En masse af gravide kvinder begår den fejl at bære genstande, der er for snærende under deres pendler. Som et resultat, de føler behersket.
Bær løstsiddende, behageligt tøj til at give din krop masser af plads. Undgå hæle; Vælg i stedet travesko. Hvis du pendler til kontoret, kan du altid medbringe et pænere par sko, hvor du kan ændre sig, når du ankommer til dit skrivebord
4 -. Drikke for meget vand
Det er vigtigt at blive hydreret, mens du er gravid. Men det er lige så vigtigt at undgå at drikke for meget væske, før det bliver på vejen. Din blære allerede være under konstant pres fra tilstedeværelsen af din baby. Dette er grunden til badeværelse ture blive hyppigere som du videre gennem dine andet og tredje trimester. Hvis du drikker for meget vand, vil du ende behøver at besøge toilettet under rejsen.
Hvis du planlægger at være på vej i forholdsvis lang tid, undgå at drikke en stor mængde væske på forhånd. I stedet drikke en lille kop vand, og tage en vandflaske med dig. Når du når din destination, vil du være i stand til at bruge offentligt toilet i din fritid
5 -. Kørsel Mens Træt
I slutningen af en lang dag, kan du være ivrig efter at vende tilbage hjem. Du er træt og kan tænke på nogle ting mere tiltalende end at slappe af på sofaen eller i et varmt bad. Det værste du kan gøre, er imidlertid klatre bag rattet, mens du er udmattet. Det er en opskrift på katastrofe.
Stedet tage et par minutter til at lukke øjnene og hvile dit hoved. Et par minutter kan gøre underværker, selvom du er ivrig efter at komme hjem. Det kan være alt du behøver at føle tilstrækkelig energi til at gøre turen sikkert.
Pendling, mens du er gravid, vil sandsynligvis være ubehageligt som din krop fortsætter med at ekspandere. Undgå de "dårlige vaner" er beskrevet ovenfor for at hjælpe med at sikre din rejse er mere afslappende og sikkert for dig og din baby.Find kvalitet Barsel tøj og Maternity Kjoler fra www.AppleSeedBoutique.com
