Most kvinder sat på vægt under barsel trods alle kører rundt konstant. Når du har små børn, er det svært at føle sig motiveret når det kommer til at udøve, fordi du ikke engang få nok søvn. Udøver kræver mere energi, og energi er noget, der er svært at spare, når du allerede er opbrugt.
Mødre endda ende med at blive en menneskelig skraldespand, der er en anden grund til at sætte på i vægt. De normalt snack med deres børn eller spise deres rester. De kan tage på i vægt ved at spise alle de rester, selv små sandwich eller cookies.
Bliver isoleret kan også være en fitness morder. Spise sundt eller gøre nogle øvelser vil ikke være noget at se frem til, hvis du er livet kredser om små børn. Men du også nødt til at tænke om dig selv. Hvis du ønsker at genvinde din selvtillid og tabe sig, så prøv at følge disse nyttige tips.
Altid huske, at du ikke er en skraldespand. Sæt dine børns rester i skraldespanden i stedet for at spise dem.
Du kan gøre nogle øvelser og ophold passe, når du bruger tid med dine børn. Prøv at skubbe baby klapvogn i rask tempo. Chasing dine børn omkring parken er også en idé. Når dine børn går i deres svømning eller danseundervisning, kan du slutte dig til dem i vandet eller hjælpe coache deres klasse.
Lad ikke din tillid og sundhed forringes, når du bruger din tid med dine børn. Du kan gøre nogle fysiske aktiviteter og spørg din partner eller nabo, hvis de kan se efter børnene i et stykke tid.
Det er dejligt at være en mor, men du også nødt til at tage vare på dig selv, så lad ikke det overvælde dig. Du vil være sundere og fuld af liv, hvis du bruger tid på at øve. Og nej, ingen mængde af erhvervede viden er nogensinde spildt. Jo mere du lærer, jo mere du ved, og jo mere sandsynligt, at du vil undgå at komme i problemer, så forsøger altid at lære meget mere end du kender nu. Og nej, uvidenhed er bestemt ikke lyksalighed. I stedet er det forfærdeligt! En fabelagtig sted at gå online og opdage spændende og fremragende parfume online og billige parfumer til kvinder. Hav det sjovt!
