TIP!
Når du forsøger at blive gravid, er det vigtigt at lære, når du har ægløsning. At lære disse biologiske rytmer påpege de optimale vinduer for graviditet forsøg.
Der er tonsvis af ting, en gravid kvinde bør vide. At lære alle kan du om graviditet hjælper sikrer en jævn graviditet. Forhåbentlig vil disse forslag vil hjælpe dig gennem din graviditet.
TIP!
Opretholde regelmæssig kontakt med din OB /GYN. Udnævnelserne er altid planlagt på overlagte tidspunkter, som en måde for din læge at holde styr på dine fremskridt.
Du bør anvende solcreme hver gang du går udenfor. Du bør også undgå at bruge en garvning seng. Da graviditet resulterer i en kvindes hud er mere følsom, du løfte dine chancer for at få solskoldning. Sørg for, at enhver solcreme du bruger, er sikker for dit ufødte barn.
TIP!
Selv før du undfange, bør du tage prænatal vitaminer. De første tre måneder af graviditeten er, når dit barn udvikler sin neurale ledning.
Motion og være aktiv er vigtige for en sund graviditet og en nemmere fødsel og nyttiggørelse. Ud over at reducere risikoen for en abort, udøver vil bidrage til at reducere den tid, en gravid kvinde i arbejdskraft.
TIP!
Det er vigtigt at kende de tegn og symptomer på for tidlig fødsel, så du hurtigt kan underrette din læge. Du vil forhåbentlig aldrig at udnytte dette.
Gravide kvinder bør forbruge omkring 300-500 flere kalorier om dagen. Husk, at dit barn er påvirket af alt, hvad du spiser. Spis sundere fødevarer, som frugt og grøntsager.
TIP!
Gravide kvinder, der er i deres sidste trimester bør forsøge at sove på venstre side. Sove i denne stilling giver fosteret det bedste udbud af blod, og det giver blod til nemt gå til din livmoder og nyrer.
Benzin dampe kan være skadelige og ubehagelige under graviditeten, så prøv at have en ledsager eller en ven pumpe gas for dig. Dampene kan være farligt for dit foster. Det er altid bedre at bede om hjælp, end at risikere helbred dig selv eller dit barn.
TIP!
Sørg for at du kender alle de tegn på for tidlig fødsel. Forskning så meget som muligt, så du ved, hvornår det er tid til at kontakte din læge.
Når du er udsmykning gartneriet, tage de korrekte sikkerhedsforanstaltninger. Bare være klar du er gravid! Du kan ikke være omkring maling dampe. Det er langt sikrere, hvis der er god ventilation i rummet. Det er godt at have venner eller familie omkring at hjælpe dig og gøre alt det tunge løft.
TIP!
Find en fødende klasse, så snart du kan, for at sikre, at du får de bedste datoer for dig og hvem du bruger som din arbejdskraft coach. Husk, at dit barn ikke kunne holde med den tidsplan, du og din læge har sat, så gøre det så tidligt som muligt.
Når gravid, støtte din krop, mens du sover. Der er puder til rådighed, der er lavet til at vugge den gravide mave for komfort og støtte, når sove. Hvis du ikke har en af disse, kan du få support fra en almindelig pude. Tænk at sove med puder nedenunder din mave og knæ.
TIP!
Strækker før sengetid kan hjælpe med at stoppe kramper i benene. Enhver gravid kvinde har vækket i nat til et ben i knob.
Der er mange graviditet fakta, som du kan være uvidende om. Ved at lære alle kan du om graviditet, kan denne proces gå meget glattere. Den artikel, du lige har læst er starten på en vidunderlig rejse. Din viden kan i sidste ende gavne en, du kender, også.
