It bliver mere og mere almindeligt for kvinder at have infertilitet problemer. Jeg har selv kendt mange kvinder, der desperat har kæmpet for at blive gravid, undertiden med ingen nytte. Det er sådan en trist situation, men der er håb. Hvorfor tror du, at i 2011, kvinder kæmper med at blive gravid mere så end siger, selv for 20 år siden? Svaret er simpelt, flere stoffer, flere miljøgifte, og kostvaner void af den nødvendige ernæring, vi alle har brug for.
Med det sagt, vi kommer til at tage et kig på nogle ting, at både mænd (ja, mænd er lige en del af problemet), og kvinder kan gøre for at vende fælles infertilitet problemer og undfange naturligt.
bedste du kan gøre for at vende barnløshed er at ændre din kost. Lyder simpelt nok ret? Nå, problemet er, at den gennemsnitlige amerikaner ikke ved, hvad en god kost skal se ud på grund af FAD kostvaner, reklamer, og ønsker bekvemmelighed i stedet for at tage sig tid til at gøre noget fra bunden.
For eksempel sundhedsmæssige fordele ved soja, er en af de største marketing svindel på markedet i dag. Overalt du går, kan du se reklamer om, hvordan "gode" Soy er for dig. Den omstændighed, at sagen, er det faktisk ikke godt for dig på alle! 98% af amerikanerne ikke og bør ikke indtage Soja produkter såsom Soy Milk, Tofu, soja ost, og listen fortsætter.
Så når det kommer til at tilpasse din kost, her er nogle ting for at hjælpe dig få din krop af spor til at blive gravid naturligt
Ting at forsøge at undgå eller minimere:.
-Soy
-Animal-afledte østrogener findes i de fleste mejeriprodukter
-Sugar specielt , hvidt sukker. Undgå falske sukkerarter som Splenda og Aspartam (findes i kosten stuff)
-Kaffe, især koffeinfri (som omfatter, når du endelig får gravid, koffeinfri er langt værre end lidt almindelig koffein, så hvis du dø for en lille kop kaffe bare har regelmæssig men lille mængde)
-Beef (medmindre økologisk)
-Processed fødevarer
-Bad fedtstoffer såsom transfedtsyrer. Vidste du - forbrugende disse dårlige fedtstoffer, som er skjult i fødevarer såsom; chokolade, donuts, forarbejdede fødevarer, sodavandsis, slik, chips, tærter, pommes frites, fastfood, og tusindvis af andre fødevarer kan øge din risiko for infertilitet med så meget som 70 procent
-Fisk (De fleste fisk indeholder kviksølv;? selv i små mængder kan mindske din chance for at blive gravid naturligt) Når du spiser knytnæve vælge små dybe saltvandsfisk. Absolut ingen gård rejst fisk skal være i din kost
En af de fællesnævnere blandt dem, der kæmper for at blive gravid, er dette:.
Deres kroppe har meget sure pH-niveauer. Så målet ville være at få din krop til en mere normal, mere basisk tilstand, og det er ved at gøre de ting ovenfor, plus at sikre du spiser masser af grøntsager og en anstændig mængde frugt, kvalitet protein, og små mængder af sunde kerner.
Andre ting at overveje og gøre, når du forsøger at vende barnløshed:
-Undgå miljøgifte såsom husholdningskemikalier. Klik på linket nedenfor for hvad de skal bruge i stedet.
-Undgå Formaldehyd findes i parfumer, der findes i luftfriskere, deodoranter, gulvpolish og polstring rengøringsmidler.
-pesticider Findes på de fleste ikke- økologisk frugt og grønt, og også i ufiltreret vand fra hanen. Hvis du ikke har råd til at gå 100% økologisk end gør hvad du kan, og sørg for at vaske resten med en økologisk frugt og veggie vask, eller du kan bare spray lidt 50/50 opløsning af hydrogenperoxid (dette er en meget billigere løsning, der fungerer lige så godt, hvis ikke bedre).
-Lad drikke ufiltreret vand fra hanen. Vandveje bliver konstant forurenet af industriaffald, biprodukter, lægemidler, pesticider og herbicider og kommercielle rengøringsmidler. Tungmetaller er også almindeligt forekommende i vores vand. Jeg anbefaler en dobbelt filtrering system og til at bruge det, ikke kun i dit køkken, men også i dit brusebad. Din krop absorberer en masse vand når brusebad og er lige så vigtigt at filtrere som dit drikkevand.
-Vær Forsigtig med, hvad medicin og vacciner, du tager. Almindelige lægemidler såsom antibiotika kan kaste din krop og gøre det sværere at blive gravid. Jeg anbefaler altid naturlige alternativer når det er muligt, så længe du ikke fare dig selv på nogen måde. Sørg også for at undersøge de vacciner, du er ved at tage, før at få dem. Læger vil fortælle dig alle de grunde, du bør få dem, men vær sikker på du kender den anden side af mønten. Fælles vacciner som influenza skud kan påvirke blive gravid. Jeg anbefaler at få oplysninger fra din læge, men så også at læse forskning udført af dem, der er imod vaccinen, så du kan se begge sider af picture.There er en stor ressource, som jeg anbefaler, tjek det ud min klikke på linket nedenfor.
- Bliv bevidst og håndtere fødevareallergi. Hvis du ønsker en holistisk tilgang til at identificere og vende (ja, du kan slippe af allergi) anbefaler jeg et program kaldet NAET (Naet.com). Find en lokal person, der bruger dette program, og jeg garanterer, at dit liv vil blive ændret. Men processen og hvordan det virker er så svært at forstå i første omgang, så blive advaret. Jeg stadig næsten ikke forstå det, men er et levende bevis det virker. Jeg føler så meget bedre i dag, og er så meget sundere på grund af det. Et supplerende indstilling, når de forsøger at finde den rigtige person, der bruger NAET programmet, være sikker på, at de kun har planer om at behandle dig for hvad du er faktisk for allergisk. Nogle uetisk praksis forsøger at behandle dig for alt under solen i et kneb for at tjene flere penge (jeg målrettet fundet en kristen praksis, der arbejdede med 100% integritet).
-Tag Høj kvalitet vitaminer til at supplere din kost . Vær sikker på, at de er 100% mad og urter ingredienser og intet menneskeskabte. Nogle vitaminer at overveje, er Omega-3 er som Krill olie, B6, B12, C-vitamin, zink, magnesium, folinsyre. Igen, skal du sørge for at håndtere din allergi først. Efter at have gået til det sted, der gør NAET, fandt jeg ud af jeg var faktisk allergisk over for nogle vitaminer og hormoner. Når du tager noget, du er allergisk over for, vil din krop ikke ordentligt absorbere det, gør det spild af penge, og forlader din krop, uden at de nødvendige supplement.
-overveje Kiropraktik Care. Jeg har hørt mange, mange historier om mennesker, der begyndte at få kiropraktik behandlinger og blev gravid kort efter. Kvinder, ville du også ønsker at fortsætte dette, når du er gravid så godt.
Hvis du begynder at arbejde på disse ting, vil du være godt på vej til at blive gravid naturligt. Husk, din krop har brug for et par måneder til at tilpasse sig alle de ændringer, så jeg ikke anbefale at prøve at blive gravide med det samme. Giv din krop 3-4 måneder mindst, så hårdt som det kan lyde, hvis du desperat ønsker at blive gravid lige nu. Det vil være værd at din Vent og vil øge dine chancer drastisk. Sørg for at holde disse ting op under og efter graviditeten for at holde dig og barnet sundt i mange år fremover! Så omvendt barnløshed spørgsmål ved at gøre disse ændringer, og være på vej til at have en glad, sund tilføjelse til dine family.Get flere ressourcer til at hjælpe dig på vej til at blive gravid Naturally.Avoid husholdningskemikalier og skifte til denne Natural Alternative Produkt.
