Du kan ikke bliver syg, når du er gravid, men virkeligheden er, at der er en god chance for du vil. Husk, at dette er ni eller rettere ti måneder med et immunsystem, der er kompromitteret. Så når du er gravid, for at din krop ikke afvise foster, det sænker sit immunforsvar. Så du skal passe på yourself.Taking sig af din krop og sundhed, mens gravid kan betyde at deltage i nye sundhedspleje regimer og forskellige øvelser. Da jeg var gravid for første gang, havde jeg ikke gøre meget øvelse, som var en stor fejltagelse. Jeg så nogle af mine venner, der arbejder ud lige indtil de fødte og de ærligt droppede deres baby vægt i en flash! Det gav mig lyst til at gøre ting differently.Pilates og yoga er stor øvelse for graviditet og holde din krop i god form for arbejdskraft og postpartum sundhed. Hvis du kan lide at træne, så tal med din primære sundhed omsorgsperson om at fortsætte med et træningsprogram, mens gravid, og hvordan du kan tilpasse det for hver trimester.It sande, at regelmæssig motion kan hjælpe med at forhindre os at blive syg, men hvad med andre ting, der kan hjælp? Dette er, når akupunktur og massage terapi kan komme i spil. Jeg anbefaler altid regelmæssige akupunktur aftaler, når kvinder er gravid. Akupunktur er 100% sikkert for gravide kvinder og kan ikke kun støtte dig med morgenkvalme og smerte, men det kan også hjælpe dig med at holde godt. Det er ens for massage, dette er en anden god måde at hjælpe smerter uden at tage nogen medication.Worth påpege også, at både akupunktur og massage kan hjælpe tip kroppen ind i en naturlig tilstand af induktion. Start med cervikal modning ved 37 uger, og forhåbentlig vil du ikke gå længst! Akupunktur kan også hjælpe med at gøre breech babyer ved at bruge Moxa sticks, som er rullet bynke, så spørg din omsorgsperson, hvis hun har hørt om det! Læs mere om graviditet massage. Stop ved Julie Steed os gå til side hvor du kan finde ud af alt om registrerede massage terapi, og hvad det kan gøre for dig.
