Masser af kvinder får at vide, at graviditet komplikationer ligesom tidlig fødsel, svangerskabsdiabetes, lav fødselsvægt børn, og præeklampsi er kun uheld. De er lavet til at tro, at der er virkelig ingen måde at forhindre disse, og hvis din genetik regne ud, at du vil have disse spørgsmål, så du vil. Er det sandt? Eller er der nogle ting, du kan gøre for at hjælpe din egen graviditet forblive sunde -? Og hjælpe dig til at have en stærk, sund spædbarn du virkelig gøre en differenceThere er graviditet komplikationer, der ofte sker, og ingen kan finde ud af, præcis hvorfor. Disse er dog sjældne. Der er masser af ting, du kan tage for at nyde en sund graviditet og føde et sundt baby.Your barn regner med dig fra undfangelsen til alt. Du har muligvis hørt, at dit barn vil tage, hvad han eller hun har brug for fra din krop, men det er ikke rigtig. Du er nødt til at passe dig selv, så din krop har nok for sig selv såvel som for at bygge en baby. Til tider ser det som masser af arbejde og pligt til at være at tage sig af et helt nyt liv, men den gode nyhed er, at du kan gøre en forskel i dit barns fremtid. Du hjælper også din egen krop til at forblive sund og i stand til at komme sig efter dit eget barn er født. Din fremragende graviditet wellness gør fødslen mindre risikabel og forhindrer depression og også andre følelsesmæssige concerns.Pregnancy Kost er Din egen TicketYour graviditet kost er en billet til en sund, underholdende graviditet. Du vil stadig opleve nogle graviditet smerter, og sund kost er ingen sikkerhed for en smerte-fri fødsel. Men hvis du spiser mad godt dit barn vokser godt. Hele din krop har masser af energi til at passe godt på sig selv. Din livmoder er stærk og også din krop kunne arbejde dygtig (og også inddrive hurtigt) .Getting nok at spise, og nok af de rigtige fødevarer gør en positiv forandring. Du kan faktisk undgå graviditet problemer. En velnæret mor og barn er langt mindre tilbøjelige til at have problemer med for tidlig fødsel. Problemer som præeklampsi og svangerskabsdiabetes er ualmindelige i mødre, der spiser masser af god foods.You skal spise masser af protein og de rigtige typer af fedtstoffer. Din egen barns krop er bygget på protein. Din barnets hjerne er bygget på fedt. Have for lidt af enten sulter dit barn - og igen, kan dit barn ikke "stjæle" den fra din krop. Du bør spise god kvalitet protein, især animalsk protein (kød, fisk, mejeriprodukter, osv). Du skal også høj kvalitet fedtstoffer ligesom kokosolie, olivenolie, og smør. Disse fedtstoffer er minimalt forarbejdede og meget bedre for dig og også din baby i forhold til andre fedtstoffer ligesom sojaolie og også majsolie (som faktisk kunne være farligt for dit barns hjerne) .Pregnancy kunne være noget af en udfordring at have uden den rette vejledning .For at lære mere om at opretholde en sund graviditet, tage et kig på dette site: bøger til en gravid kvinde.
