Som forældre ønsker vi alle det bedste for vores børn, så hvordan kan vi give dem et forspring lige fra undfangelsen og i de første vigtige måneder af livet?
Det er kombinationen af en god kost som samt din interaktion og opmuntring med nogle enkle barn gamesthat kan give dit barn den bedste start i form af hjernens udvikling.
gravide kvinder er lavet meget opmærksomme på behovet for ekstra folinsyre i de tidlige stadier af graviditeten, men hvad med fedtstoffer, som udgør en stor del af hjernen, især essentielle fedtsyrer?
det er almindeligt kendt, at ammede børn har en lidt højere IQ, så sætningen "bryst er bedst 'gælder stadig for mange sundhedsmæssige årsager. Den ekstra indtag af fedtsyrer (omega 3 og 6) til gravide og ammende mødre, sammen med vigtige vitaminer og mineraler, er vist at hjælpe mentale udvikling i deres babyer. Ved fødslen dit barns hjerne er næsten 70% af størrelsen af en voksen hjerne. Den største hjerne vækst opstår i barndommen, og er næsten afsluttet med den tid, dit barn er 5-6 år gammel. En nærmere øje med din (og dit barns) kost i disse formative år er helt sikkert en afgørende faktor i udviklingen.
Omega 3 fedtsyrer findes i tun, laks og mackeral, og for ikke-fisk spise kosttilskud er let tilgængelige. Omega 6 s er generelt forbruges mere af den almindelige befolkning, blev fundet i korn, korn, fjerkræ og æg. At være bevidst om dit indtag, især omega-3 fedtsyrer er til gavn for dit eget hjerte og hjernens funktion samt at dit ufødte eller nyfødte barn.
På den anden side dårlig kost hos små børn har været knyttet allergi, dårlig koncentration, læring og adfærdsmæssige problemer. Intelligens har vist sig at kun være delvist arvelig, er det en kombination af arvelighed og kost. Et godt eksempel for vores børn fra starten er bydende nødvendigt. Spise en afbalanceret kost, når de bliver ammet og levere sund, frisk mad og snacks, når de bliver småbørn går langt i retning af at have energiske børn, der er fuld af vigour.So komme ud af laks til middag og blive klar til nogle stimulerende hjernemæssig baby spil til din lille en
kids Fun &Games -. for forældre til 0-6yr gamle børn. Masser af pædagogiske Baby &buksetrold spil, barn håndværk, indendørs og udendørs barn spil, barn partyspil og meget mere.
