Når dit barn begynder at forlade verden af babymad bag, kan spisetider være en rutsjebanetur. Småbørn er berygtet for at være vægelsindet og betyder spise. Men, hvordan du håndterer din toddler spisevaner i denne alder kan have en indvirkning på deres spisevaner for livet.
Småbørn trives på rutine, herunder måltiderne rutiner. Når du afbryder denne rutine, kan det skabe ravage. Desværre, nogle gange dette behov for rutine betyder, at dit barn ønsker at spise den samme mad ved hvert måltid i seks uger. Don? T besætte om dette, men fortsætter med at indføre nye fødevarer. For eksempel, hvis den foretrukne er makaroni og ost, kan du prøve at skifte menuen til de samme makaroni nudler, men med lidt smør i stedet for ost sauce. Derefter tilføje nogle druer eller æbleskiver, og se hvordan det går. Lie om navn, hvis du har brug for at (dette er makaroni og smør ost, yum!), Men tilbyder nogle alternativer.
Min erfaring har været, at alternativer kun vil blive tolereret, hvis resten af rutinen opretholdes. Så jeg forsøger aldrig at få et lille barn til at spise et helt nyt mad i en restaurant. Kun i privatlivets fred for mit hjem, hvor hun kan sidde i sin sædvanlige plads, på det sædvanlige tidspunkt vil jeg tilbyde nogle nye mad. Det vigtigste punkt her er, at du skal fortsætte med at tilbyde andre fødevarer. Hvis du er tilfreds med at lade dem gnaske på pommes frites og mac og ost evigt, kan de aldrig være villige til at prøve nye fødevarer.
En af de bedste måder at få dit barn til at prøve nye fødevarer er at spise dem selv. Min datter ønsker noget IÂ'm spise, hvis jeg havenÂ't tilbudt det til hende. Så når hun beder om at prøve det, jeg modstræbende give hende et par bites af min mad, og sørg for hun forstår, at jeg virkelig nyder det, men er villig til at dele. Efter et par dage af denne, er hun klar til at spise den samme mad, kalder det hendes egen.
brug ikke miste forhåbentlig ernæringseksperter siger, at de fleste børn får en temmelig godt afrundet kost, hvis man bliver tilbudt til dem. Bare finde de sunde fødevarer, de vil spise, og tilbyde dem oftere end de mindre sunde dem. Men, holde forsøger disse nye fødevarer, så dit barn er mindet om, at der er flere ting at spise end makaroni og ost!
Sarah er en 41 år gammel kone og mor til to drenge og en pige. Hun tilbragte mange år som leder i virksomhedernes verden, og gav det op til at være et ophold i hjemmet mor. www.infantresources.com "> Klik her nu og få hendes utrolige barn minicourse ¨ c helt gratis.
