Air Fryer udbenet svinekoteletter med rabarber - nem og lækker opskrift

"Når rabarber begynder at dukke op i haver og på landmandsmarkeder, kan jeg godt lide at tilberede disse hurtige og enkle, udbenede svinekoteletter." —Bonnie Buford, Nicholson, Pennsylvania

Taste of Home

Forberedelsestid for serveringer 2 portioner 20 minutter i alt Forberedelsestid for serveringer 2 portioner 20 minutter i alt

Ingredienser

Portioner:portioner

Enheder:

Instruktioner

1. Forvarm airfryer til 400°. Drys svinekoteletter med salt og peber. Læg koteletter i en smurt airfryer. Kog indtil et termometer viser 145°, 4-5 minutter på hver side.
2. I mellemtiden smelter du smør i en gryde ved middel varme. Tilsæt rabarber, honning og kanel; kog indtil rabarberne er møre, cirka 5 minutter. Server sauce over svinekoteletter. Drys med persille.

Opskriftsnoter

Ernæringsfakta

1 svinekotelet:478 kalorier, 30 g fedt (14 g mættet fedt), 142 mg kolesterol, 468 mg natrium, 14 g kulhydrat (10 g sukkerarter, 2 g fibre), 37 g protein.

Flere opskrifter