Nogle gange er den bedste måde at komme videre og opleve opfyldelse er gennem subtraktion, ikke ud over. Ved at minimere vores liv og komme af alle de unødvendige ting, vi er i stand til at fokusere mere og tænke klart. Hvad yoga som undervises mange folk, hvordan at gøre, er at komme gennem dale og toppe og opretholde en følelse af balance på alle tidspunkter for den generelle sundhed. På Cozy Orange, dette mantra er en, de leverer gennem deres hjemmeside sammen med deres store udvalg af yoga tøj. Din krop og sind fortjener en pause mere end du kender og yoga har til formål at give den til dig i overflod. Når du træffe beslutning om at forbedre din sundhed gennem yoga, vil du se mange fordele ved at denne øvelse regime, der har vundet popularitet i de sidste par år.
Fleksibilitet i sind, krop og ånd Så du tror din krop er smidig, eller har potentiale til at være gennem yoga sessioner? Men vidste du også, at dit sind også kunne afvikle montør og mere fleksibel end nogensinde ved at arbejde på denne måde? Hvilken forskning har vist, er, at yoga øger kroppens kerne gennem strække, men det hæver også sindet gennem omfattende vejrtrækning teknikker, der underviser praktikere hvordan til at koncentrere deres sind til optimering. Som man siger, et sundt legeme fører til et sundt sind og intet kunne være mere sandt end gennem yoga praksis. Efterhånden som du lærer at blive ét med din krop og sind, er du mere vågen, mere energisk, og mere i kontakt med dig selv og i stand til at strategize dit liv jeg en bedre måde. For mange mennesker, har yoga hjulpet dem til at låse op for en side af sig selv de aldrig vidste overhovedet eksisterede. Det er på grund af denne fordel og mange andre, at yoga i stigende grad er blevet fitness regime af valg for millioner af mennesker verden over. På Cozy Orange, deres yoga tøj er ikke det eneste, der er respekteret fra vores kunder; deres hjemmeside er også stedet at gå til ajourførte oplysninger om de ins og outs af øvelsen. For at finde ud af mere om alle fordelene ved yoga, tage et kig for dig selv og finde ud af, hvad alle taler om en gang for alle.
Vi har alle været der. Vi begynder en ny øvelse rutine og alt går godt i starten, og derefter måske et par uger til måneder senere, begynder din motivation for at falde, og det synes at få sværere og sværere at komme ind i en rutine. Uanset hvor flittige og dedikerede du kan være, vil der være dage, hvor du bare ikke ønsker at arbejde ud, eller du ikke føler at du har energi til at komme igennem en session. Det er her en workout buddy kommer i. Når du er parret med en anden person, der deler lignende træningsmål, som du, deri ligger en forbindelse til at arbejde gennem denne fase og fortsætte mod dit mål om optimal fitness. På Cozy Orange, de ikke bare producere en linje af øko-bevidste yoga tøj, men også opretholde en blog, hvor yoga-entusiaster kan læse op og få oplysninger om, hvordan de bedst kan holde deres rutiner og ophold på opgaven.
In Search af Perfect Yoga Buddy
Så du føler som om du har brug for ekstra skub for at holde dig på din dagsorden og opfylde dine mål? Uundgåeligt, er du ikke alene. Et eller andet sted i nærheden af dig, og muligvis i din helt egen yoga klasse, er der en anden, på udkig efter den samme form for bistand og motivation. En yoga kammerat kan være en person, der er i samme klasse som du er, eller det kan være nogen på den anden side af kloden. For en yoga buddy-system til at arbejde, alt, der skal gøres er at etablere et system, hvor du motivere og få hinanden motiveret til at fortsætte videre mod din individuelle vej til fysisk kondition.
De mange lag af Yoga Apparel , hvordan man griber yoga, Sådan vælges yoga Apparel, The yoga Novice: En guide til Gear
yoga tøj og yoga tilbehør
De mange lag af yoga Apparel, Sådan. Approach Yoga, Sådan vælges Yoga Apparel, The Yoga Novice: En guide til Gear. Yoga Tank
