Heart er et vigtigt organ i kroppen og negative følelser som stress, angst, vrede, sorg, depression og angst kunne invitere mange hjertesygdomme. Selvom vi måske tror, at hjerte lidelser påvirker bare den fysiske krop, har ny medicinsk forskning bevist, at vores tanker og følelser spiller en vigtig rolle i udviklingen af hjertesygdomme. Faktisk har undersøgelser vist, at visse følelsesmæssige tilstande - social isolation, angst, depression, og vrede er faktisk risikofaktorer for hjertesygdom. I mange år Dr. Laman har anerkendt den vigtige rolle, vores tanker og følelser har på vores hjerte sundhed. Hans bog, "Hvordan Heal din Broken Heart - en kardiolog hemmeligheder for fysiske, følelsesmæssige og åndelige sundhed" udgivet af Advantage Press, tilbyder læserne en enkel og nem måde at begynde processen med healing de psykologiske og følelsesmæssige problemer, problemer deres hjerter . Drlaman.com - Hjertesygdom Forebyggelse af Dr. Laman tyder på, at forebyggelse af hjertesygdomme kan gøres ved hjælp af dyder efter Middelhavet Diet så langt som at reducere din risiko for at få hjertesygdomme eller lider et hjerte attack.Dean Ornish, MD en fremtrædende hjertespecialist fra University of San Francisco har vist, at healing vores følelsesmæssige og psykiske tilstand er kritisk for at forebygge og vende hjertesygdomme. Hvad kan kaldes "et åbent hjerte" er en måde at leve på, der kan læres. Det er min erfaring og tro på, at lære at leve med en mere åben hjerte kan have en dybtgående indvirkning på hjertesygdomme. En åben hjerte er et hjerte, der er villig til at give og modtage kærlighed. Det er et hjerte, der er villig til at være intime og åbne. Selvom vi måske tror, vi kan gøre uden kærlighed, har utallige medicinske undersøgelser vist, at kærlighed er en af nøglerne til helbredelse hjertesygdomme. Kærlighed i alle dens former: venlighed, medfølelse, og selv venskab er ekstremt vigtige for den samlede hjerte arne. Mange metoder er til rådighed til at lære denne færdighed. Rådgivning, psykoterapi, yoga, dyb afslapning, og meditation har alle vist sig at være nyttigt. En metode, som jeg har fundet særligt nyttigt er en færdighed kaldet "Øve Remembrance." Øve Remembrance er en teknik til at lære at åbne hjertet til større kærlighed. Det er en form for meditation, der lærer en person, hvordan at bringe mere kærlighed i deres hjerter. Folk, der mangler venner og er socialt isolerede har en langt større chance for at få et hjerteanfald eller et slagtilfælde i forhold til folk, der har en bred kreds af venner. De er endnu mere tilbøjelige til at dø i forhold til mennesker er ikke socialt isolerede. Som en af mine venner, Philip Schmucker, har sagt: »Kærlighed er den magiske ingrediens. Hvis du har kærlighed du har alt. "Det er meget klart, at vi alle ønsker kærlighed. Jeg har aldrig mødt en person, der ikke har ønsket at blive elsket. Folk har et virkeligt fysisk behov for kærlighed. Studier af babyer har vist, at hvis et barn ikke får kærlighed (hvis det ikke er strøg og rørte) det kan ikke trives og vokse. Men nogle gange er vi søge kærligheden i ting, der virkelig ikke kan give os, hvad vi ønsker. Vi søger penge, sikkerhed, køn, et godt job, nå top- alle ting, der på ydersiden gør os til at tro, vi skal få kærlighed, men i virkeligheden føre os til noget andet. Dette er ikke at sige, at disse ting er ikke sjovt, men de kan ikke rigtig give os kærlighed.
