Vi bliver ofte bedt om hjælp til at finde en kvindes g spot. Tosupport dig omkring dette, har vi skabt en enkel, nem exercisethat tager omkring en time. Vær sikker på at prøve det, når du har spaceand tid til at gøre det fuldt ud.
Du vil opdage, at meget af denne øvelse omhandler den tid andset op før du rent faktisk forsøger at finde G-punktet. Denne isintentional. Det er så vigtigt, at en kærlig, intimt rum becreated. Det er kun gennem dette, at din elskedes g spot willcome "ud at spille". (Hvis du er gammel pro - vi antager youalready har din egen korte hånd rundt alt dette, så we'vewritten dette for begyndere, men der er sandsynligvis tip herethat vil du også finde nyttige)
Tid Nødvendigt: Ca. 1-1,5 timer, helst i lateevening, en time eller to efter middagen
skridt til at forberede:
1) forsøge at sove godt om natten før og spise godt dagen youplan at gøre øvelsen. være veludhvilet og "klar" i yourenergy er nyttigt
2) plan om at have en let sund middag og spiser ikke indtil youare fuld. Vi ønsker dig til både at have lys, klar energi andeating et stort kompleks middag kan arbejde imod denne
3) efter middagen, indstille din partner op for at nyde en dejlig drink, goodmusic, en bog, etc. for omkring en time. Hvis det overhovedet er muligt, Irecommend kører et bad for din partner, så hun kan feelpampered, åbnes op af varmen, og føler ren og readyfor hvad der er i vente.
4) i løbet af denne tid (mens hun er i bad, eller quietlyreading, etc.) undskylde dig selv til at gøre den endelige forberedelse til yourplay plads (du kunne også have gjort det tidligere ... sin justimportant om muligt at indstille dette op uden at hun havde seenit - så det føles som om du har oprettet et særligt helligt sted forher)
5) nogle nyttige ting for at oprette et helligt rum: stearinlys, røgelse, særlige ark /puder, sexet stemning musik, massage olie, glidecreme, etc. også oprettet det område, hvor du skal arbejde withyour partner - det kunne være på din seng, på en massagebriks, oncushions på gulvet, osv
6 ) ændre i løs, let tøj (eller endda en badekåbe, sarong, eller et håndklæde) - virkelig noget, du vil becomfortable flytte rundt og laver massage i
7), hvis du ikke kan gøre alle disse trin - fortvivl ikke! bare trække vejret, smil, åbne dit hjerte og have det sjovt
Kom godt i gang (5 - 7 minutter):.
1) Inviter din partner i dit spil rummet - og bede hende om at liedown i plads, du har sat op for hende. I holdning og tone-du ønsker at vise, at du har gået ud af din måde at sætte upsafe, helligt rum for hendes
2) På den måde du føler sin mest fald det udtrykkelige yourappreciation til din partner - tak hende for alt hun gør foryou, for hendes kærlige natur, og for hendes villighed til at dele andexplore hendes g-punkt med dig. Det er en sjælden og intim gave
Masserer din partner (30 minutter):
1) Massage din partner, langsomt og sensuelt i 10 - 15 minutter på hver side.. Hensigten med dette er at createintimacy og forbindelse mellem jer, og for yderligere at slappe yourpartner. Det hjælper også hende åbne i din berøring og blive morereceptive. Dens meget vigtigt i denne massage, som du nottouch hendes klitoris eller vagina.
2) Lang, sensuelle strøg, der omfatter hendes røv, og bryster areencouraged, som er: kys til bagsiden af hendes hals, lys sextalk i hendes øre, brystvorte bidende /blæser osv
3) Husk - der er ingen steder at gå, intet andet at gøre - justENJOY. Din partner vil nyde dig mens du nyder at røre hende
amping Up Energy (5-10 minutter):.
1) Nu, at din partner føler afslappet (og sandsynligvis bare atouch tændt !) kan du begynde at lokke hende yderligere. Thiscould omfatter: kysse, brystvorte sutter, yoni massage, toesucking, klitoris stimulation, etc. (jeg er sikker på du får den idé :) Det vigtigste er at fortsætte med at tage det langsomt, og ikke går insideher endnu. Dette vil sandsynligvis føle sig meget mærkeligt for dig, hvis du areused til bare at røre, så du kan have sex og orgasme. I thisexercise, er du ikke kommer til at være at have sex - og din touchand play så din kvinde får super HOT og vakt. Igen, donot gå inde i hendes endnu!
At finde den G-Spot (10 minutter)
1) På dette tidspunkt, vil vi antage, din partner er vakt, og varme, og tigger om dig at være insider hende. Hvis dette er tilfældet Tja FÆRDIG! Hvis ikke, fortsætter dit spil ved hjælp af ovenstående stepsuntil det er tilfældet
2) Få placeret, så du både er komfortabel. Til denne nextpart vil du indsætte din finger s ind i hendes vagina, national som røre hendes klitoris. Nogle gange kan du gøre dette sittingat hendes side, eller du kan også knæle mellem hendes knæ er.
3) Tag tid til at få dig det behageligt. Tal med din partner, så spørg hende og sortere det ud. Må ikke være genert - du vil være i denne nextposition i 20 minutter, og ønsker det skal være behageligt - og AFEW ekstra minutter nu er det værd
4) Sæt langsomt din finger ind i din kvindens vagina andmassage hende indefra. Leg med hende overfladisk, dybt, Efterfyld bagvæg, i den forreste væg, osv Tag det langsomt, brug salivaor glidecreme at holde alt vådt (du kan aldrig få for muchlube!), Og nyde.
5) KVINDER: Det er vigtigt, i løbet af denne del af øvelsen, at du og din partner være at kommunikere om, hvad du kan lide, hvad du gerne hårdere /blødere /mere af /mindre af /etc. Thisis en øvelse for at lære - og din partner har brug for din feedbackand rådgive skal gives mundtligt og eksplicit i hele. Trustus -. Sit værd øve og skubbe gennem ubehag youmight have
Stimulering af G-Spot (15 - 20 minutter)
1) Nu, er det tid til at begynde at stimulere g-stedet. Indsæt afinger (eller to), omkring 2 inches, og derefter lidt skurk them.You vil have din finger vender fremad, sorta ligesom du er makingthe bevægelse "kom her" med fingrene. Du vil være touchingthe forsiden af hendes vagina, med fingeren er pakket aroundher skambenet.
2) Fra dette sted, eksperimentere med en række forskellige pres -hård, blød, lys, etc. Vi har fundet dens ofte bedst at starttouching som om fingeren er er forruden skiver - med aconstant pres, sorta frem og tilbage
3) [KVINDER: Giv din partner tilbagemeldinger om, hvad føler er godt, og hvad der ikke - hjælpe dem lære at køre dig vild inbed ... Dens godt det værd! Du kan også eksperimentere med clenchingyour PC musklen til at se, om dette øger dine fornemmelser]
4) Du kan føle et bestemt område, som er mere rå end otherarea s, eventuelt ribbede eller ujævne. Dette er den g-punkt. Som youstimulate det vil GSpot ofte bliver større og morepresent som det får engorged. På dette tidspunkt, nogle kvinder preferharder pres, men de fleste foretrækker blødere tryk (så theopposite af klitoris)
5) Når du har fundet den GSpot, og har en måde at røre salgsservice, at din partner nyder, tilføje nogle stimulering toher klitoris. Du kan også trykke ned med hånden på hendes pubicbone ved at placere din håndflade i midten af hendes kønsbehåring. Thisaccentuates din pres indefra.
6) En magisk kombination er at røre GSpot med din indexand /eller langfinger samtidig stimulere hendes klitoris med yourthumb (god glidecreme hjælper dette i høj grad). Nu, mens du er doingthis, forestille sig en bue af elektricitet går mellem yourfingertips - forbinde din tommelfinger og din finger - og arcingthrough hendes klitoris og GSpot.
7) På et tidspunkt i denne kvinder, du kan finde du lyst youhave at tisse. Hvis dette sker, så fortvivl ikke. Intet er forkert-bare blive afslappet og gå med det. (Du kan være i for en funsurprise og en introduktion til kvindelig ejakulation!)
8) Hvis du ikke gør orgasme fra denne øvelse, så fortvivl ikke! It'smain formål var at hjælpe dig med at lære mere om at finde den GSpot, hvordan man bedst stimulerer det, og til at opbygge intim forbindelse andtrust med din partner. Det kan ofte tage flere gentagelser ofthis øvelse at begynde at føle din GSpot.
9) [varianter: prøv at stimulere GSpot under og afterorgasm, prøve forskellige pres, slagtilfælde, vinkler osv .. prøv itwith ene side to hænder, du rører klitoris, mens yourpartner fokuserer på din GSpot, etc. prøve at bruge en pilllow eller twounder din røv til at ændre din vinkel. Mest af alt - eksperiment, give feedback til hinanden, og nyd jer]
Indpakning Up (5 minutter)
1) På et tidspunkt - enten efter orgasme, eller på anden måde - you'llfeel den energi skift, og det vil være tid til at vikle exerciseup. På dette tidspunkt langsomt og forsigtigt placere den ene hånd skål overyour partners vagina, og den ene hånd åben på hendes hjerte. Kig intoher øjne, og tage et øjeblik bare at være til stede med hinanden.
2) Tag et øjeblik til at trække vejret sammen, og nyd hvad du har justexperienced. Brug de næste 5 minutter at dele om yourexperiences -. Hvad du har nydt, hvad du mest lide, hvad feltgood osv Dens altid vigtigt at starte med positive.After dette, kan du tænke over, hvad du vil gøre anderledes nexttime
Og at folk, er i slutningen af vores Guided Øvelse for Findingthe G-Spot. Vi håber, du har fundet det så hjælpsomme som vi har.
