Hysterektomi opsving efter en hysterektomi er et afgørende tidspunkt i en kvindes liv. Recovery efter en hysterektomi betyder en kvinde har brug for lidt tid til at tilpasse, til at helbrede og til at fuldføre hendes hysterektomi inddrivelse proces. Her er nogle tips til at fremskynde inddrivelsen tid:
1. Dine første to uger hjemme vil sandsynligvis være den mest vanskelige, afhængigt af, hvilken type hysterektomi procedure, du har haft. Brug denne tid til at sove, slappe af, læse og lytte til din yndlingsmusik, indtil dit indlæg hysterektomi er forbi. Ved udgangen af to uger, bør du være mere i stand til at begynde at flytte rundt og langsomt komme tilbage til dine normale aktiviteter.
2. Må ikke gå på trapper eller køre en bil under denne hysterektomi opsving periode. Det er tid til at lade familie og venner hjælpe dig.
3. Må ikke forberede dine egne måltider for de første par uger efter en hysterektomi. Spørg en ven eller et familiemedlem til at gøre det for dig eller bestille dine måltider fra kilder, der kan levere til dig.
4. Har et termometer i hjemmet til at overvåge din temperatur. Ring til din læge, hvis din temperatur stiger.
5. Laugh så meget som du kan. Se sjove tv-programmer, leje nogle af dine yndlings sjove film eller dele sjove historier med familie og venner. Latter giver en fantastisk boost til immunsystemet under hysterektomi opsving helingsprocessen.
6. Drik 8 glas filtreret vand hver dag for at skylle dit system af toksiner efter en hysterektomi. Drikke rent klart vand dagligt er en sund vane at fortsætte, selv når du er fuldt tilbagebetalt.
7. Spis så sundt som du kan i løbet af hysterektomi opsving, da din krop har brug for og bruge næringsstoffer til at hjælpe med healing. Medtag koldt vand fisk, kalkun, kylling, økologisk brød, supper, salater, frugt og bouillon. Hvis det er muligt, gøre frisk grøntsagssaft daglig som vil give næringsstoffer, forbedre sundheden og fremskynde helbredelse.
8. Tag det bedste vitamin /mineral /kosttilskud du kan finde. En rigtig god dagligt tilskud indeholder meget mere end blot vitaminer og mineraler. Forudsat at din krop med vigtige kosttilskud er en god idé, før og efter en hysterektomi at hjælpe med at udfylde de kosten huller, som alle vil have.
9. Begynd at udøve, så snart din læge godkender det. Motion vil helt fremskynde dit indlæg hysterektomi opsving. Tag det roligt, men begynde at flytte. Tag ture eller bruge dit løbebånd, når du er hjemme.
10. Begynd at lære om dine hormoner, hysterektomi opsving og hormon ubalance. At have en hysterektomi vil afbryde din normale produktion af progesteron, østrogen og testosteron, som kan resultere i symptomer forbundet med hormon ubalance.
Kvinder overvejer hysterektomi eller har haft proceduren bør søge hjælp fra læger uddannet i brugen af naturlige bio-identiske hormoner. Bio-identiske hormoner er hormoner, der er identisk med, hvad kroppen gør, og hvad der normalt ville eksistere i kroppen. Syntetiske stoffer såsom Premarin, Provera og Prempro er ikke naturligt eller det samme som kroppen gør, og disse former for syntetiske stoffer har en række bivirkninger.
Der er et hormon sundhed test, som en førende kvinders sundhed klinik, som du kan tage online. Testen tager kun et par minutter og er gratis. Kvindernes klinik har hjulpet titusinder af kvinder sikkert beskæftige sig med hormon ubalance og relaterede sundhedsspørgsmål. Lær så meget som du kan om hormon ubalance, hysterektomi genopretning og læge-anbefalede naturlige alternativer til hormonbehandling.
Copyright 2005 InfoSearch Publishing
Artikel Kilde: http://www.articledashboard.com
Tag kvindernes klinik hormon sundhed test online på www.safemenopausesolutions.com/womens-health-clinic.html - Olinda Rola er formand for InfoSearch Publishing og webmaster for www.safemenopausesolutions.com -. en hjemmeside af naturlige sundhed artikler og informationer
