Vidste din libido (dit ønske) flyve ud af vinduet med thearrival af din nye bundt af glæde? Tag hjerte, er du ikke alene.
Kvinder oplever udsving i hormoner under graviditeten, i fødslen. Lad os ikke tillægge tabt libido alle tohormones, selv om. Mellem at tage sig af barnet (og måske olderchildren), at holde op (eller forsøger at) om husholdning, og tryingto holde på hendes egen søvn, mor er en travl mor! Det standsto grund, at hendes interesse for intimitet kan være temmelig lav på thelist af ting at udføre på en dag.
Det er blevet foreslået, at amerikanske læger påstand omkring 45% af womensuffer fra kvindelig seksuel ophidselse lidelse, eller FSAD. Mens manyfeel det er hormonelt relaterede, kan ingen helt finde ud af hvordan, eller hvorfor.
Personligt er jeg lide at tænke på mor i procenter. Mor gør upa hele 100%. Men hvis vi bryder hende ned, kan dette være, hvad vi arelooking på (procentsatser varierer fra mor til mor)
Lad os kortlægge make-up af "mor":.
80% af " mom "går mod nye baby, ældre børn
10% af" mor "går til husholdningsbrug; grundlæggende rengøring, middag, købmand, budget /regninger
5% af "mor" er meget grundlæggende daglige mom vedligeholdelse vask ansigt, børste hår /tænder, tage tøj på.
5% af "mor" er venstre-over for diverse andre liferequirements
De to første vil svinge afhængigt af alder af thechildren. Som børnene bliver ældre, willchange procenterne; ældre børn vil kræve mindre af mor og til gengæld momwill begynde at øge sine huslige pligter. Det combinedpercentage her kan falde fra 90% ned til 70, 60 eller 50%, afhængigt af faser af livet.
Da de to første ændring og procenter begynder re-tilpasning thelast to vil også begynde at ændre sig. Som mindre tid beingdevoted strengt til børn og husholdning, vil mor startmaking mere tid til sig selv og dermed hendes partner.
Så hvad kan du gøre for at øge dit eget ønske, nu?
først, og måske vigtigst af alt, holde linjerne ofcommunication åben med din partner. Det er vigtigt at makeknown dit sænkede libido er ikke deres skyld. På den anden side, hvis du har problemer med din partner, tale om det.
Få tid til dig selv. Uanset om du arbejder outsidethe hjem, eller hvis du øver i favn, timefor selv er bydende nødvendigt. Skabe sig en tid slot til yourself.No, ikke en tid for dig at få din daglige personlige maintenancetaken sig af, dvs. barbering, plukning, osv; men snarere en timefor dig til at slappe af og slappe af. Luk døren til badeværelset, grab amagazine, en kop vin eller saft, og slappe af i en fuld, bubblebath komplet med stearinlys. Dyb indånding, slappe af, nyde (gentag).
Kompromis kan være i orden. Hvis du virkelig ikke kan få en gnist ofdesire gå, gå på kompromis med din partner. Foreslå din partnertake over en daglig opgave eller to, der er normalt dit. Til gengæld vil der ofres lidt alt en-til-én gang. Nogle gange er snuggletime er nok; mens andre gange styrketræning op kan bare føre to'getting ned '! Få mest ud af det!
Planlæg nogle datoer for dig og din partner. Ikke bare én, buta stående dato, så ingen af jer glemmer. Og nej, ikke pencilit i på kalenderen. Marker det i pen! Planlæg en dato, selv amovie nat i, bare jer to. Sluk telefonen (andcell telefoner); slukke computeren; skru ned for lyset. Popsome popcorn. Nyd filmen, men nyder hinanden mere.
Vær realistisk. Hvis du ved daglig sammen tid ikke vil tohappen, ikke narre dig selv og lover det. Det efterlader resentmentand skyld bagefter. I stedet komme med en god plan, der bothyou og din partner vil være i stand til at holde sig til.
Trial and error hele livet synes at være reglen om thumb.If en ting ikke virker, så prøv noget andet og derefter keepre-prøve. En ting virker måske ikke en dag, men vil another.Just huske, at første forslag; "Holde linjerne ofcommunication åben med din partner". Husk, at du aren'talone. Mange nye mødre finde deres seksuelle interesse har taget anose-dyk. Men hvis de procentsatser de amerikanske læger aresuggesting er eksternt nøjagtige, derefter finde for hver onewoman med en fantastisk sexliv, vil du sandsynligvis finde anotherwoman ønsker for en.
