For de fleste af jer at være mor er en af de mest vidunderlige andrewarding oplevelser, som du vil have i dit liv. Det canalso være en tid, hvor du føler dig fortabt og ude af trit med hvem youare uden for at være en "mommy". Opretholdelse af en identitet outsideof dine børn er af afgørende betydning, ikke kun for dig, men foryour familie. Så her er ti strategier, ikke onlykeep dig forbundet med dig, men også har den ekstra bonus ofbeing en vigtig færdighed at lære dine børn.
1. Være der præsenterer
Ofte når vi bruger tid med vores childrenwe tænker om de ting, vi skal gøre eller wemulti opgave, og vi er ikke rigtig til stede med dem. Så whenwe ikke med dem, vi føle sig skyldig. Gøre beslutningen thatwhen du tilbringer tid sammen med dit barn at bare være der for dem, nyde dem, lytte til dem, og fokusere på dem 100%. Spendingthis type kvalitetstid sammen med dit barn vil mindske guiltand hjælp du fokusere på andre aktiviteter med samme 100% opmærksomhed. Tilføjet Bonus:
Underviser dit barn til at fokusere Til, nyde øjeblikket.
2. Pas på selv-
Dette er en stor en for de fleste kvinder, da vi får så travlt omsorgsfulde forothers vi har tendens til at glemme alt om os selv. Definer hvad takingcare selv betyder for dig og udvikle en tidsplan for at gøre it.Keep tweaking din tidsplan, før du rent faktisk fittingtaking vare på dig selv i dag. Tage sig af yourselfhelps at fylde din ånd, det hjælper dig med at slappe af, og ithelps dig til at føle sig godt om dig selv. Tilføjet Bonus:
Underviser dit barn til at udvikle sunde vaner, der vil vare alifetime.
3. Slut med dig partner-
Det er soeasy at få pakket ind i børnene og i hverdagen, der youforget om dit forhold til din partner. Tilslut withyour partner så ofte du kan, en bemærkning til at sidde ned overcoffee på en søndag morgen og bare snakke om noget andeverything, men børnene. Det kan være fjollet eller dyb, bare makesure du forbinder med hinanden som par. AddedBonus:
Underviser dit barn hvordan man kan opretholde en healthyrelationship.
4. Få involved-
Blive involveret insome aktivitet, der er kun for dig. Det kan være arbejde, frivilligt arbejde, en klasse eller en bogklub. Bare blive involveret i someregular aktivitet, hvor du ikke er en kone eller en mor, du arejust dig. Tilføjet Bonus:
tilskynder dit barn deltage i processen i eksterne aktiviteter.
5. Havemeaningful conversations-
Nogle gange, når du har childrenyour dag bliver så fanget med "kid stuff", som du can'tremember sidste gang du havde en meningsfuld voksen conversation.Have du nogensinde følt frustreret, forværret og på kanten og thengone ud til en lang middag med en ven og følte sig som en newwoman i slutningen af natten? Det er derfor, det er vigtigt tohave meningsfulde samtaler. Tilføjet Bonus:
Underviser yourchild at få deres behov opfyldt af mere end én person.
6. Læse-
Hvem har tid til at læse? Det gør vi alle. Det behøver ikke haveto være en lang tid, og læsning er en fantastisk måde at beintellectually stimuleret. Det udsætter os til forskellige subjectsand nye ideer, selv når det er en let og luftigt læse. Stayingintellectually stimuleret er vigtigt, fordi det holder os intouch med, hvad vi finder spændende og får dem hjernen cellssnapping. . Tilføjet Bonus:
Underviser dit barn til at søge outand værdsætte viden.
7. Tag dig tid til bare dig-
Sørg for at du får nogle getsome kvalitet tid for bare dig. Det kan være noget, du ønsker fromspending tid med en ven, til at få en manicure eller justbeing ved dig selv. Bare gør noget, der er kun for dig, itwill fylde dig op og opdatere dig. Du vil føle sig som en ny womanafter du er færdig. . Tilføjet Bonus:
tilskynder din childto være uafhængig.
8. Husk, at du har needstoo-
Vi har behov, og det er vores ansvar at få themmet. Hvis du føler dig frustreret eller påskønnet, i stedet ofwalking rundt føle vrede og misforstået, finde ud af en wayto få disse behov opfyldt. Tal om dem, bede om støtte, og bespecific. Og husk de fleste mennesker kan ikke læse tanker, så du haveto kommunikere med dem for at få disse behov opfyldt. Tilføjet Bonus:
Underviser dit barn, hvordan man effektivt opfylde deres egne behov
9.. Giv dig selv permission-
Hvorfor har vi føler likebad mødre for at ville gøre noget for os selv? Everywoman som jeg nogensinde har talt med, der ønsker at udtrykke anunhappiness om at være en mor føler behov for at kvalificere det bysaying "Nå, selvfølgelig jeg elsker mit barn mere end noget underprogrammet verden, men ...". Selvfølgelig du gør, men det betyder ikke, at youcan't være ulykkelig over den måde der foregår noget, eller hvordan youfeel. Dette er, hvordan du føler lige nu, er der intet wrongwith at du er en normal mor. Giv dig selv tilladelse tofeel den måde, du gør, og gøre noget for dig selv at feelbetter. Selv hvis det betyder at træde tilbage fra dit barn til acouple timer. . Tilføjet Bonus:
Underviser dit barn torecognize og sundt deal med deres følelser.
10. Være en rolle model-
Når du spørger de fleste forældre, hvad theywant mest for deres børn, de siger, at de vil have dem til behappy og succesrige bidrager voksne. Den allerbedste måde Dette for at sikre kommer rigtigt for dit barn er at være en rollemodel. Hjemlig ønsker dit barn til at være sikker på, at få deres behov opfyldt, besure af, hvem de er, og tilfredse med deres liv, bare rememberthat de lærer at fra dig. . Tilføjet Bonus:
Teachesyour barn til at handle med integritet.
At være mor intoday moderne verden er tricky business. Vi bombarderes allday lang med meddelelser af, hvad der gør en "god mor". Justforget alt det, og være tro mod dig. At være glad, til stede, andauthentically du er den allerbedste gave, du kan give til yourselfand dit barn.
