Der er 4 fundamenter til The Pink Kit Method for fødende krop ™. Den 1. fundament er sat ind i den multi-media ressource kaldet The Pink Kit: Essential Forberedelserne til din fødsel krop. I videoen og interaktiv bog, vil vordende forældre lære kroppen viden, der gør en sådan sund fornuft vil du spekulerer på, hvorfor du ikke har kendt det før. Vi kan kortlægge vores bækken og kender vores egen form. At formen hjælper os med at finde positioner, der holder os åbne i stedet antage, at visse stillinger er bedre end andre. Vi kan skabe indre afslapning med bækken ur og skabe mere plads til vores baby med hoften lift, sakral manøvre og sidde knogle spredning. Vi kan bruge en type rettet vejrtrækning, som vi kan bruge til at fokusere vores opmærksomhed, udvide eller slappe specifikke områder af vores krop.
fødsel er en simpel VVS øvelse. Et formål skal komme gennem og ud af en beholder. For at gøre, at det skal passere gennem et rør (bækken), åbne en membran (livmoderhalsen) og blænde (vagina). Objektet kan lide plads, rum og ikke at have sin passage bøjet.
I multi-media kit ligger 2. fundament af The Pink Kit Method på et lydbånd kaldet det interne arbejde. Dette er den vitale interne arbejde eller hvordan du forbereder din fødselskanalen ... blænden. VVS Begrebet fødsel synes let alligevel nogle ting kommer i vejen. Vi er beholderen. Vi bringer til barsel vores struktur, vores evne til at slappe af eller spændt op og acceptere processen med fødslen, som kan være meget smertefuldt eller kæmpe imod det. Målet med The Pink Kit Method er for hver enkelt af os at skabe mobilitet og fleksibilitet i vores struktur og lære at slappe af, selv når de fornemmelser er meget smertefuldt. Heldigvis kan vi bruge vores utrolige menneskelige sind og træffe valg om vores adfærd, når vi har de færdigheder baseret på vores forberedelse. Vi kan kun lave realistiske valg i vores adfærd, når vi har den viden. The Pink Kit er den viden. Forberedelse vores fødselskanalen:
· Opretter en blød åbning for vores baby til at komme igennem · lærer os at reagere på de fornemmelser i 2. etape stedet for at reagere.. (Feeling vi vil have en tarm bevægelse, de stikkende fornemmelser af strækningen kan forårsage kvinder til at trække sig tilbage fra den ned trang.) · Forhindrer traumer til det bløde væv i vores vagina.
En supplerende ressource blev udviklet for at lede dig gennem The Pink Kit video kaldet Companion guide. Selvom afsnittene i videoen er nemme at følge, ønskede mange mennesker skriftlige instrukser så godt. Denne ressource introducerer også 3 nye øvelser: Kates Cat, Thai Massage, svigter Reflex sammen med to nye koncepter: Fælles sprog, som udvikler god kommunikation med din partner /mand og det koncept, at der er defineret af færdigheder til det Fødsel og Coach Rolle. Disse begreber udvides i 4. fundament Ny Focus:. Breath, sprog og Touch
Primært de historier, vi fortalte om fødslen var om den fysiske oplevelse, vi havde. Vi talte om smerte, eller mangel på samme. Vi havde tilbage arbejde, manglende spile, babyer, der opholdt sig højt i bækkenet, kusser, som hærgede, blev skåret eller ikke åbne let eller dem, der åbnede i en sammentrækning. Vi havde hurtig, meget intense fødsler og smertefri dem. Vi havde lange, dvælende arbejde, der ikke synes at komme i gang, og når de gjorde vi var hund træt. Historie efter historie fortalt af os, der fødsel er primært en fysisk oplevelse. Nogle af disse erfaringer var helt fantastisk. Mange kvinder gør bare 'få arbejdskraft «. Realistisk, at mange kvinder ikke få arbejdskraft. Anvendelse af medicinsk smertelindring er et forsøg på at forhindre, at kvinder lider for meget smerte i processen med fødsel. Hvis kvinder virkelig var 'at få arbejdskraft "vil de ikke skal bruge smertelindring.
I vores historier, vi talte om resterende smerter eller mangel på samme. Resterende smerter ofte varede i måneder eller år, og ofte lagt et fundament til en urolig tidlig forældre periode. Vi kunne ikke sidde ned, flytte vores tarm, havde brændende når vi tissede, smerter på grund af køn, vaginal vind, infektioner fra tårer eller indsnit, sammen med smerte i vores skambenet eller halebenet. Nogle kvinder breezed gennem arbejde og inddrivelse. The Pink Kit Method bare gør det muligt for flere kvinder til at gøre det. Måske vil vi ikke alle brise igennem det, men vi vil arbejde bedre med processen på en bevidst måde med de færdigheder, vi har lært os selv gennem vores forberedelse. De første to grundlaget for The Pink Kit Method aftale med nogle af disse fysiske problemer, fordi vi nu er i stand til at skabe en mobil fødende krop og lære at slappe af inde og forberede vores fødselskanalen.
Den 3. fundament af The Pink Kit Method er administrerende Skills. Vi erkender alle, at en fødsel er en stor begivenhed i vores liv og vores børn. Vi ved også, at de fleste af os aldrig har været til en fødsel og ikke har en anelse om, hvad der sker meget mindre hvad de skal gøre, hvordan de skal handle eller opføre sig. Forvaltningsmyndighederne Skills give os mere subjektive endnu livsvigtige færdigheder. Vidste du at kvinder, der niggle i flere dage er mere tilbøjelige til at få træt før progressiv arbejdskraft fastslår, hvis de ikke har gode mestringsstrategier? Vi kan forhindre, at ved at stille et simpelt spørgsmål "Hvad vil du gøre nu?" Og lære at berolige vores sind og forstå denne tidlige, slags fase af childibirth. Er du klar over, at mens der i arbejdskraft er det afgørende vigtigt at bo i NU og anvende gode lederevner på hvert eneste øjeblik i hele din arbejdskraft? Vi behøver ikke at vente, indtil smerten af arbejdskraft truer vores selvkontrol. I stedet kan vi bo på toppen af de fornemmelser, når vi anvender vores kompetencer. Kan du forestille dig at arbejde med din mand, partner, slægtning eller ven rigtig godt? Vi kan lære at danne et godt hold mellem os og den eller de personer, der er deres til at støtte os.
fødsel er en hel billede, ikke bare en anden sammentrækning. Vi kan lære disse subjektive færdigheder, der arbejder for at integrere vores Pink Kit forberedelse til vores egne erfaringer. Selvfølgelig er der et afsnit om hvornår man skal bruge den lyserøde Kit færdigheder, du har lært dig selv. Vores historier også fortalt om vores egen selvstændige ledelse erfaring i og omkring hvad der skete med os eller omkring os. Med andre ord var der så mange kvinder, der følte sig godt om, hvordan de havde formået arbejdskraft på hospitalet med alle de vurderinger, overvågning og procedure og sundhedsspørgsmål, som der var kvinder, der ikke føler sig godt om, hvordan de havde forvaltet deres arbejdskraft, selvom de havde opnået et hjem fødsel.
Fordi vores historier er så varieret, at målet med The Pink Kit Method har altid været at videregive arbejdsmarkedets lederevner, der fungerer godt i absolut alle fødsel situationer, således at hver af os kan komme væk fra vores fødsel følelse positive om vores egen ledelse og hvor godt vores mand /partner coachet os. Fødsel er for fuld af variabler eller det uventede at vide, hvad det vil være som; Men kan vi have færdigheder til at arbejde gennem processen, som det udfolder sig. Vi kan have færdigheder, som er fleksibel og transportable i enhver fødsel situation. Ingen kvinde bør berøve sig af positive arbejdskraft lederevner uanset hendes valg eller nødvendighed i forhold til barsel pleje eller ledelse. Med andre ord, Common Knowledge Trust omfartsveje "enten versus eller tilgang til fødsel, der er blevet kendt af så mange af os. ENTEN vi vil føde på hospitalet med en læge og har en medicinsk fødsel eller vi vil føde hjemme med en jordemoder og har en naturlig fødsel.
Som vi selvadministrerende arbejdskraft, de fleste af os følte, at vi havde en naturlig fødsel, selv når der var en hel del af medicinsk behandling. Vi følte, at måde, fordi vi følte godt om hvordan vi havde klaret, forvaltes og reageret på vores egen interne proces med at dilatere og fødslen. Mange fødsel fagfolk beundrede vores ledelse og elskede at vores ægtemænd /partnere var så gode trænere. De ønskede flere par kan have en sådan oplevelse. De har ofte følte, at vi havde haft "heldig" eller "let" fødsler, fordi de så stærkt følte, at barsel er så ukendt der er intet vi kan gøre for at forberede sig til fødslen. Vi vidste, at vi havde forberedt fødslen og derefter brugt vores gode ledelse og coaching færdigheder til at arbejde gennem den ukendte rejse som det har udviklet sig. Vi havde bevidste fødsler.
Vi er ikke kun udforsket vores egen ledelse af arbejdskraft, har vi også kigget på de tre mest primale adfærd, der ledsagede fødsel. De er så meget en del af livet, at vi næppe mærke til dem. Men de unikke kvaliteter af fødsel kræver unikke anvendelser af disse almindelige menneskelige adfærd.
Den 4. fundament af The Pink Kit Method er New Fokus: Breath, sprog og Touch. Vi vil alle indånde arbejdskraft, kommunikere med vores mand /partner og være fysisk rørt (eller ikke). Disse er menneskelige adfærd, vi alle deler. Inden for disse tre delte adfærd der er positive måder, vi kan bruge dem i arbejde. I 1970'erne, da fædrene kom for at hjælpe os, fødsel uddannelse klasser med fokus på vejrtrækning og afslapning teknikker. Som fødsel diskussioner fokuserede mere på »valg« (fødsel planer) og »information« (informeret samtykke), de færdigheder var mindre stressede. Faktisk er en ny tro omkring fødslen voksede. Denne tro fortalte kvinderne, at de åndede hele tiden og ville indånde arbejdskraft, så der var ikke noget, de havde brug for at vide. Naturlig fødsel har indarbejdet mange overbevisninger, der faktisk har handlet til deskill kvinder. Det er næsten, som om det er blevet beundringsværdigt at tro den ideelle fødsel er "intuitiv" og "instinktiv" og kræver lidt viden, som kunne forstyrre processen. De historier, der skabte The Pink Kit Metode tilgange viser os tydeligt, at når vi har positive fødsel færdigheder, vi reagerer på processen med fødsel med en bevidsthed uden sidestykke.
I modsætning til vores traditionelle modstykker, som er omgivet af folk nærmest os, der vil hjælpe os hvert trin af vejen gennem fødsel, vi ofte ladt alene enten på hospitalet (kontrolleres regelmæssigt) eller et hjem af jordemødre, der giver os plads til at opdage vores egen proces. Uanset hvad, kan vi tage vores fantastiske fødsel og coaching færdigheder med os. Når vi gør det, vores fødsler blive en bevidst højdepunkt i vores liv. Gennem vores egen lærte færdigheder bragte vi attunement til fødslen af vores børn
Ny Focus:. BLT er opdelt i fødslen og Coach rolle. Vi har forskellige jobs gøre i arbejdskraft og fødslen alligevel kan vi bruge den samme viden til at gøre disse arbejdspladser godt. Når vi arbejder sammen i arbejdskraft, udvikler vi tætte bånd med vores mand, partner, venner eller slægtninge. Det er langt bedre at obligation med dem tæt på os end vores fødsel udbyder uanset hvor vidunderligt. Som en arbejdende kvinde, er vi forpligtet til at kigge ind i os selv. Når vi træner vores partner, ser vi på, hvordan hun reagerer på processen indefra sig selv. Når vi begge bruger The Pink Kit Method, så vi forbliver på samme spor.
I Breath sektionen, lærer vi, at der kun er fire måder mennesker indånder. To er positive ånde adfærd fødende og to viser, at en kvinde ikke klarer godt med de fornemmelser. Fra fødslen rolle, kan vi lære at bruge åndedrættet som fokus, udvide områder eller slappe specifikke områder af vores krop. Fra træner rolle, kan vi lære at høre, om en kvinde er at styre de fornemmelser, hvordan modellen god vejrtrækning opførsel at hjælpe hende blive på sporet, og hvordan man kan hjælpe hende udvide og slappe specifikke områder.
I sprog sektion, kan vi lære det specifikke sprog, der virkelig hjælper kvinder til at slappe af. Vi bruger ofte generel sprog som 'slappe', når vi ser spænding i en arbejdende kvinde. Hun er mest sandsynligt, at henvende sig til dig og snerren. "Du prøver ',' Jeg forsøger" eller "holde kæft". I stedet kan vi specifikt fortælle hende at "blødgøre i nederste del af ryggen. Dette giver hende sted og handling, og hun vil gøre det. Hun momentant glemt eller ikke observeret, at specifik spænding, fordi de fornemmelser i øjeblikket er store. I dette afsnit kan vi lære, at verbale budskaber tager en lille smule tid til at gå i øret, gennem hjernen, at kroppen og tilbage til hjernen. Så du lære om vigtigheden af pause.
Sprog eller kommunikation kan være ikke-verbal så godt. I arbejdskraft evnen til at give hinanden stikord til at formidle information er vigtig. Især i den strenge del af arbejdskraft, kvinder korte formular kommunikation.
I Touch del af New Focus du lære den type touch, som producerer dyb intern afslapning. Denne form for dyb, stigende berøring giver alle bindevæv (fascia) at slappe af. De fleste mennesker ikke klar over betydningen af fascia, og hvor meget anspændt kan opbevares der. De fleste mennesker tænker på spændinger er forårsaget af muskler. Prøv dette, så du kan forstå forskellen mellem muskler (som er en del af blødt væv eller bindevæv) og fascia (som også er en del af blødt /bindevæv, og hvad vi har brug for at slappe af i arbejdskraft sammen med specifikke muskler).
Sid eller stå og se lige frem. Slap dit hoved, nakke og skuldre alligevel holde hovedet vender fremad. Sæt din pegefinger på din pande omkring en tomme over yderkanten af din øjenbryn. Husk at holde dit hoved vender fremad uanset hvad. Begynd at lægge pres på dreje hovedet og fortsætter med at stige dette pres. Forhåbentlig vil du bemærke, at det tager meget lidt indsats for at holde hovedet vender fremad, selv når du anvender et stort pres for at dreje hovedet.
I arbejdskraft, at simpel fast eller frosset blødt væv (indersiden af beholder) kan stoppe mobilitet, åbenhed og rum. Babyer har brug for plads til at bevæge sig gennem dig. Par, der er fastsat eller frosset fascia med spænde dine muskler, så kan du forestille dig, hvorfor objektet kan have en kamp for at komme ud af beholderen. Gå tilbage til din træning over og tilføje muskelspændinger. Vores træner kan se muskelspændinger, men ikke se bindevæv spænding. Både Fødsel og Coach rolle er nødt til at arbejde på at reducere denne spænding, især når det er inde.
Når vi kombinerer alle disse Pink Kit færdigheder, denne sunde fornuft og selvindsigt vi får så kan vi nærmer fødsel med tillid til vores evne til at bevæge sig gennem processen med fødslen. Vi behøver ikke at lide et øjeblik det. Ofte vores egen største personlige resultater er de resultater, vi har i løbet af udfordrende erfaringer
Artikel Kilde:. Http://www.articledashboard.com Om forfatteren:
Wintergreen er administrator og grundlægger af fælles viden Trust baseret i Nelson, New Zealand. Den tillid fremmer Pink Kit Method, som giver private fødsel lektioner til brug i ens eget hjem. For mere information besøg hjemmesiden www.birthingbetter.com
WintergreenCommon Viden TrustP O Box 892Nelson, New Zealand [email protected] Telefon:. 03 548 0898www.birthingbetter.com
