Hvis over 30 millioner kvinder går gennem overgangsalderen, så tænk på, hvad mændene går igennem!
Overgangsalderen er ikke, hvad det plejer at være. Kvinder nærmer denne tid af livet anderledes - det nye udsigter aktiveres som de fleste kvinder er sunde og blive fri for mange tidligere identiteter og ansvar. Der er naturlige muligheder jeg kender mange kvinder finder værdifuldt i forbindelse med de generende symptomer på dette tidspunkt og jeg håber at se flere kvinder inkorporere en anden værdifuld og naturlig allieret afgørende i at gøre denne næste fase virkelig spændende - vores mænd! Men vi kan ikke gøre det alene. Så baseret på vores helt uvidenskabelig forskning, her er tips jeg håber vores bedre halvdel vil finde nyttige.
1. Være klar til nødsituationer. Dette kræver ikke at ringe 911, men du stadig nødt til at bevæge sig hurtigt. Undertiden symptomerne på overgangsalderen kan kræve din elskede at afslutte hurtigt. Må ikke stille spørgsmål på det tidspunkt, der er ikke noget værre end at skulle forklare dig selv i disse situationer-hun vil være sikker på at fortælle dig senere. Bare gør hvad hun siger og flytte ud af vejen.
2. Sæt dig selv i hælene. Forestil dig, hvad det ville være som at potentielt gå gennem tider med søvnløse nætter, hedeture, nattesved, hukommelsestab. Vil du være i et mægtigt hele tiden? Det tror jeg ikke. Tænk på, hvad det ville gøre ethvert psyke. Og ja, der er muligheder til rådighed for hende til at hjælpe med dette, herunder naturligt dem som Oona and flowers (ingen nelliker).
3. Din ægteskab ikke falder fra hinanden. Selvom du skal være klar til en fundamental ændring. For en periode, kan din ægtefælle synes, godt, "ikke lide sig selv". Dette kan påvises i en række forskellige måder. Hun kan synes mere trængende, mere højrøstet, mere stædig, og mere følelsesmæssige. Må ikke rabat denne oplevelse. Big tip, mænd, omfavne hende, forstå, at dette rutsjebanen "overgår", og bruge det som en mulighed for at bringe dig tættere. Hvis du lytter, vil du være i stand til at gå igennem, hvad der er vigtigt for dit forhold og åbne op for en sund diskussion.
4. Køn? Den findes stadig. Bare ikke gå i panik. Mens hendes sexlyst kan dyppe lidt, behøver det ikke at være hvilende. Nu er der mange måder at håndtere det. Være opfindsom, være kreative, holde det sjovt, og ikke være fordømmende eller haste til konklusioner.
5. Mænd-O-pause-mænd bare pause, stop-se på dit liv. Ligesom hun gør. Overgangsalderen er en tid, hvor en kvinde virkelig tager et kig på hendes liv og hendes helbred - ikke kun fordi hun føler hendes krop ændrer sig. Det er ikke en dårlig idé for dig enten. Brug den som et incitament til at tilføje nogle "newness" til dit liv -. Ligesom at komme i form til en lang cykel tur eller lave en vane med at tage lang formiddag eller aften gåture
6. Må ikke være en smart ass ... Uddan dig selv, gøre nogle forskning, læse nogle bøger, gå på line. Imponer hende med den nye lingo. Tænk på, hvor imponeret din partner ville være, hvis du vidste, at grunden hun havde hedeture er mest sandsynligt, fordi hendes LH niveauer er høje. Hendes humørsvingninger kan håndteres. Men kan din? For hende er der naturlige produkter derude, men for dig ... finde nogle!
7. The Big "M" -do mænd går gennem overgangsalderen også? På en måde, ja! Faktisk er det hedder "andropause", og mens det sker mere gradvist, end det gør med kvinder den er defineret som et fald i mandlige hormoner. I sin bog, "mandlige overgangsalder," forfatter, Jed Diamond sagde fase "begynder med hormonelle, fysiologiske og kemiske ændringer, der sker i alle mænd generelt i alderen mellem 40 og 55, selv om det kan forekomme så tidligt som 35 eller så sent som 65. Almindelige symptomer på mandlige overgangsalder, ifølge Diamond, omfatter brug for længere tid til at komme sig efter skader og sygdom, mindre udholdenhed for fysisk aktivitet, vægtøgning, tyndere hår, søvnforstyrrelser, irritabilitet og nedsat interesse for sex .. sÅ don ' t være så fordømmende!
8. Feeling alene? Børnene, håber vi er flyttet ud. Det hele ser ud til at ske på samme tid. Og mens de fleste af os, både mænd og kvinder, ser frem til vores frihedsrettigheder sans børn; det er stadig en enorm justering. Kan vores børn overleve uden os? Kan jeg overleve overgangsalderen? Svaret er at trække det sammen og gøre det til en tid til at opleve en ny begyndelse.
9. Duck og Cover! Det betyder passere hende til hendes venner. Dette er et godt tidspunkt at opmuntre hende til at opsøge kvindegrupper, nye relationer og gamle venner går igennem de samme ting. Lad dem tage over køkkenet, sofaen og tv'et. Du vil blive meget lykkeligere i morgen.
10. Hold din sans for humor Det er ikke rart at sige, men en masse af de erfaringer i overgangsalderen kan være sjovt ... hvis ikke i øjeblikket, i hvert fald en uge eller en måned senere. Hvis du kan gøre hende grine og se lysere side, ved, du gør din del i at sætte kursen for en smuk solnedgang sammen. Hun vil ikke grine, hvis det er uoprigtig. Nok sagt.
Om forfatteren
Valerie Otto længe har været involveret i spørgsmål om kvinders sundhed og trivsel. I 1995 grundlagde hun blive, Inc., et postordre modehus, der besvarer de specifikke behov hos kvinder, der har gennemgået kræftbehandling. At blive, Inc. er nu den største postordre virksomhed af sin art i USA. Oona hendes nye venture tilbyder et naturligt alternativ til hormonbehandling for kvinder oplever overgangsalderen
For mere information om Oona:. Besøg www.oonausa.com
