Love Beauty >> Elsker skønhed >  >> Sundhed og Wellness >> Dame Issues

Tør Vagina

"Du har været våd og frugtbar på vilje og indfald af din krop for de fleste af dine år, store-barnebarn," mumler bedstemor Vækst. "Men du har ændret. Du vokser fugtig med parathed til leg nu kun når du virkelig ønsker det, ikke ved reproduktion diktater. Har ingen frygt for, at dine fjedre har kørt tør. Hvis du bevidst kalde din strøm af glæde, vil det svare. Dette er en af ​​mine største gaver til dig, unge Crone. Ikke længere vil du være tilgængelige for dem, der ikke inspirere kærlighed og tillid til dig. De store portaler i livet, din livmoder, din vagina, nu kun tjene dig, nu åben kun på din bud "

Trin 1:. Saml Information

Vi får to modstridende billeder af postmenopausal sex. På den ene side er vi til at se frem til frihed fra undfangelse bekymringer, hvilket resulterer i mere spontan, afslappet, glade sex fyldt med flere orgasmer. På den anden side, er vi forvente udtørret, forkrøblede kusser og dyspareuni (smerter ved samleje).

Udtynding og tørring af de vaginale væv i postmenopausale år ofte først bemærket under seksuel aktivitet, når den forventede smøring er svag eller fraværende. Er det normalt

Ja; næsten alle postmenopausale kvinder vil opleve en forringelse af seksuel smøring. Nej, du behøver ikke at opgive din seksuelle selv. Crones ved, der er mange måder at ecstasy foruden samleje, og mange måder at være glat, når vi ønsker at være

Trin 2:. Aktivér Energi


  • Homøopatiske midler omfatter:


  • Bryonia: rod chakra overophedet og tør, tør vagina, tørre afføring /forstoppelse
  • Lycopodium: manglende rod stabilitet, vagina meget tør , selvtillid visne, hud tør
  • Belladonna: vagina smerteligt tør og for følsomt til at tolerere berøring


  • Dette yogastilling lyder simpelt, men kræver koncentration. Klem anal /bækkenbundsmuskler fast mens inhalation; holde. Pust ud, holder roden lås og tilføje en hage lås. Hold i to sekunder. Visualiser nektar af universet flyder ned ad ryggen og mellem benene. Slap som du inhalerer.

  • Langsomt, langsomt. Giv dig selv masser af tid til at varme op, inden du sætter noget ind i skeden

    Trin 3:. Nærer og tonify


  • Spis mere fedt, især fødevarer rige på essentielle fedtsyrer, såsom hørfrø. De fleste kvinder finder 2-3 spiseskeer /30-45 mg af friskmalet hørfrø dagligt nok til at skabe en mærkbar forskel i et par uger.

  • Comfrey rod SITZ bad (to Quarts /liter infusionen ) er en gammel favorit til at holde vaginal væv fleksibel, stærk og blød. Sitz i 5-10 minutter flere gange om ugen.

  • Drik mere vand, ikke mere te eller kaffe eller saft eller sodavand ... vand. Eller koge en lille håndfuld ris i to kopper /500 ml vand for at lave en tynd bouillon betragtes som en ideel intern moistener for kvinder med tørre vaginale væv eller tørre munden. Drik frit.

  • Som en del af din kærlighed leg, tygge på et lille stykke af Dong Quai rod.

  • Pause for den beroligende køling strejf af fuglegræs tinktur, 25- 40 dråber i vand, flere gange om dagen i 2-4 uger, og se, om dine varme, tørre vaginale væv ikke smiler moistly.

  • Forøg smøring og tykkelsen af ​​dine vaginale vægge ved at starte din dag med: 25 dråber motherwort tinktur eller 1 spsk /15 ml friskkværnet hørfrø. Kig efter resultater inden for en måned.

  • Acidophilus kapsler indsat vaginalt hjælpe med at forhindre gær infektioner og skabe rigelige mængder af smøring. Indsæt en (eller to) omkring 4-6 timer før elskov.

  • Comfrey salve er allieret med valg, når huden har brug for fleksibel styrke. Gnid i morgen og aften og bruge som et smøremiddel for kærlighed spil. Vulva vil være mærkbart plumper og fugtigere inden for tre uger.

  • Hvis du har adgang til glat elm, så prøv denne beroligende vaginal gel. opvarme langsomt 2 spiseskefulde /30 ml glat elm pulver i en kop /250 ml vand, omrøring indtil tyk. Cool (du kan endda chill det), før spredes over og inde i vulva og vagina. Denne gel smører, helbreder og nærer.

  • Motion, motion. Hver del af din krop vil ældes mere yndefuldt, hvis du finde ud af det regelmæssigt. Det gælder for din vagina og vulva, også. Ugentlig orgasme er den anbefalede motion, men daglige bækkenbundsøvelser tonify de vaginale væv

    Trin 4:. Stimulere /Adstadige


  • Undgå problemet! Prøv sex uden samleje.

  • salve lavet af vilde Yams siges at genoprette ungdommelige fugtighed og elasticitet til postmenopausale vaginal væv.

  • Du er mere tilbøjelige til at være urolige af vaginal tørhed og tab af smøring hvis dine binyrer er udtømt ved overforbrug af kaffe, alkohol, og hvidt sukker; alvorlig stress eller steroid /kortison medicin.

  • Herbalist Rina Nissim foreslår at anvende den æteriske olie af broget salvie til vaginal væv, der har mistet deres elasticitet. Fortynd med olivenolie; rene æteriske olier kan være hård på følsomme slimhinder overflader

    Trin 5a:. Brug Kosttilskud

    Daglige doser på 100-600 IE vitamin E for 4- 6 uger kan hjælpe dig med at øge vaginal smøring. Det kan være nødvendigt at fortsætte med din daglige dosis i flere måneder for at bevare din saftighed. Eksperimenter for at finde den laveste effektive dosis for dig

  • Astroglide ™ er begunstiget af dem, der gerne vil have glat sjovt

    Trin 5b:.. Brug Drugs

    Polycarbophil, det aktive stof i Replens ™ trækker vand ind i vaginale celler til at genoprette og opretholde en sund smøring. Det øger også alkalinitet i skeden, hvilket reducerer vaginal infektioner.

  • Østrogen cremer virkelig genoplive vaginalt væv. Men kan øge risikoen for endometriecancer mere end oral østrogen. Lejlighedsvis, snarere end almindelige, brug minimerer risikoen.

    ________________________________________

    Hvis du kunne lide dette uddrag af Susun S. Weed, vil du ønsker Nye overgangsalderen År, Wise Woman Vejen
    tilgængelig fra http://www.ashtreepublishing.com

    Juridisk ansvarsfraskrivelse
    :. Dette indhold er ikke beregnet til at erstatte konventionelle medicinske behandling. Nogen forslag lavet, og alle urter opført er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom, tilstand eller symptom. Personlige retninger og brug skal leveres af en klinisk farmaceut eller anden kvalificeret sundhedsperson med en bestemt formel for dig
    . Alt materiale, der er indeholdt heri, er kun generelle orientering og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning eller konsultation. Kontakt en velrenommeret sundhedspleje praktiserende læge, hvis du har brug for lægehjælp. Motion øget indflydelse ved at søge en second opinion

    Susun Weed
    PO Box 64
    Woodstock, NY 12498
    Fax:. 1-845-246-8081

    Vibrant, lidenskabelig, og involverede, har Susun Weed fået et internationalt ry for hendes banebrydende foredrag, undervisning og skrifter om sundhed og ernæring. Hun udfordrer konventionelle medicinske tilgange med humor, indsigt, og hendes store encyklopædiske kendskab urtemedicin. Ufortrødent pro-kvinde, hendes animerede og entusiastiske forelæsninger er engagerende og ofte dybt provokerende.

    Susun er en af ​​USAs mest kendte myndigheder om urtemedicin og naturlige tilgange til kvinders sundhed. Hendes fire mest solgte bøger er anbefalet af ekspert herbalists og velkendte læger og anvendes og næret af millioner af kvinder verden over. Læs mere på http://www.susunweed.com