PCOS er en tilstand, der har en stærk indvirkning på en kvindes frugtbarhed, og påvirker mellem 5% til 10% af kvinder i den fødedygtige alder. Fordi en kvindes krop ikke producerer nok æg, når hun lider af PCOS, kan det forårsage infertilitet og bidrager til vanskeligheder i at falde gravid.
De fleste tilfælde af PCOS er ikke genetisk, men de er alle relateret til hormonelle abnormiteter . Grunden ikke nok æg anvendes er på grund af et overskud af androgen, eller 'mandlige' hormoner. Både mænd og kvinder har androgen hormoner, men mænd har dem i meget større mængder. Denne hormonel ubalance betyder, at cyster, der er en normal del af æg, ikke vokser. Så en kvinde med PCOS har en masse små cyster på hendes æggestokke ikke modne til at frigive deres æg. Normalt når denne proces skete, ville cysterne gå.
En anden konsekvens af de højere niveauer af androgen hormoner er den øgede risiko for fedme, hjertesygdomme, diabetes, samt en sandsynlighed for at have mere ansigtshår.
det er interessant, lav Carb kostvaner såsom zonen kost kan hjælpe overvægtige kvinder med PCOS. En nylig undersøgelse af 11 ikke-diabetiske, overvægtige kvinder med PCOS, som havde en gennemsnitsalder på 33 blev gennemført. Undersøgelsen sammenlignede en "standard" kost med 56% kulhydrater og 16% protein, med en lavere carb diæt på 43% kulhydrat og 15% protein. Fedtbestanddelen af den nedre carb diæt var meget højere end den normale kost, med 14%. Dette er højere end det ville være i Zone kost. Fedtindholdet i den lave Carb kost var næsten ligeligt fordelt mellem polyumættede fedtsyrer og monoumættede fedtsyrer. Indholdet af standard kost fedt var næsten ligeligt fordelt mellem de to typer af fedtsyrer, men var lidt højere (med 3%) i den monoumættede sort.
En tredje kost, en høj i begge kulhydrater og monoumættet fedtsyrer, blev også sammenlignet. Undersøgelsens deltagere kun fulgt hver kost i 16 dage. De havde en 3 ugers pause mellem hver kost, og prøvet alle 3.
Da produktionen af androgen hormoner påvirkes af tilstedeværelsen af insulin, forskerne var interesseret i at finde ud af, om en lav Carb kost kan reducere mængde insulin cirkulerer i kroppen. De troede dette ville have en indirekte positiv effekt på PCOS.
Resultaterne af denne undersøgelse viste, at mens hormoner, der var i omløb blev ikke signifikant påvirket af den lavere carb diæt, kvindernes kolesterol, fastende insulin niveauer, gratis fedtsyrer og deres reaktion på insulin positivt påvirket. Det faktum, at deres reaktion på insulin forbedres, er en indikator for den mulige fordel for en lav Carb kost til PCOS-ramte. Og fordi kvinderne kun fulgt kosten i 16 dage, kan dette være, hvorfor deres niveauer af cirkulerende insulin ikke var mere fremtrædende påvirket
Forfatterne af undersøgelsen fremgår, at:. "Fordi forhøjet insulin menes at bidrage til de endokrine abnormiteter i PCOS, vil en reduktion i insulin forventes at sidste ende resultere i en forbedret endokrine profil. "
de går på at sige, at disse forbedringer viser, at brug af en lav carb typen kost, med et lavere kalorieindhold indtag, ville sandsynligvis gavne overvægtige kvinder, der lider af PCOS.
Ikke alle lav Carb kostvaner er skabt lige dog. Atkins kost har været forbundet med en øget risiko for hjerteproblemer for nogle, såvel som at blive impliceret i hospitalsindlæggelse af andre.
En 40-årig kvinde blev indlagt med meget høje niveauer af syrer i hendes blod som et resultat af at følge Atkins kost strengt for omkring en måned. Frigivelsen af syrer i blodet, kaldet ketose, er en indikator for "succes" af Atkins kost, og er faktisk et resultat af processen med at sulte kroppen af visse næringsstoffer ud over en tærskelværdi. Det næringsstof væsen naturligvis kulhydrater.
Kulhydrater er en energikilde for kroppen, den eneste kilde anvendes af hjernen. Men når kroppen er frataget kulhydrater efter tærskelværdien, vil den bruge alternative metoder til metaboliske energi. Det bruger lagrede fedt og protein, men dette er ikke en meget biologisk effektiv måde at producere energi til kroppen. Så der er en masse sure metaboliske produkter, kaldet ketoner. Disse frigives til blodbanen, der skal udskilles af kroppen.
For denne kvinde, blev disse metaboliske biprodukter, som ikke udskilles hurtigt nok og opbygget i hendes blodbanen. Hun var opkastning 4 til 6 gange om dagen. Denne ophobning af blod syrer repræsenterede en farlig situation, og hun blev indlagt på intensivafdelingen.
Atkins Foundation svarede, at denne kvinde må have haft unormal metaboliske eller kliniske problemstillinger. Men i betragtning af, at denne kvinde, der var overvægtige, er i en kategori, hvor Atkins kost markedsføres, der er en reel grund til bekymring her. Med fedme, er der større sandsynlighed for både generelle medicinske problemer, og metaboliske problemer. Hvis en overvægtig person ikke havde metaboliske problemer af den ene eller anden form, ville de ikke være fede. Måske var der omstændigheder, der var især denne kvinde her, men indtil disse potentielle farer forstås mere fuldstændigt, det er et vigtigt spørgsmål. Det er ironisk, at en kost bør være underforstået som ikke er egnet til alle med metaboliske problemer, især hvis denne diæt er markedsført som en "livsstil" - det vil sige, anbefales til langvarig brug
Referencer:.
1. nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?n=67217&m=1NIU421&c=qgtqmovbyiaxdub 2. nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?n=66493-atkins-low-carb-weight-loss
Zone Diet ikke inducerer ketose, heller ikke sænke indtagelsen af kulhydrater under anbefalede minimumssatser. Så selvom det er forbundet med "lav Carb" og Atkins kost, i hovedet på mange, det er i virkeligheden helt anderledes, både i det s virkninger på kroppen, og henstillinger. Rebecca Prescott driver websitet http://www.vitaminstohealth.com
