Når kvinder nå et punkt, hvor de stopper ægløsning, kaldes det overgangsalderen. Det angiver slutningen af fertilitet hos kvinder. Menopause påvirker forskellige kvinder forskelligt. For nogle starter overgangsalderen tidligt, men de fleste ville opleve det omkring en alder på 50. Der er en reduktion i produktionen af østrogen og progesteron i kroppen under og efter overgangsalderen. Reduktionen af østrogen og andre hormoner i kroppen fører til mange symptomer, og kvinder ty til forskellige måder og medicin til at tilføre forarmet østrogen.
Væskeophobning er overdreven ophobning af væske i kroppen. Det sker i kvinder i overgangsalderen eller perimenopause, når de tager østrogen udskiftning hormoner. Væskeophobning i kroppen er en indikation af svage binyrer eller nyrer, kredsløbssygdomme, eller måske hjertet. Væskeophobning og /eller oppustethed i overgangsalderen eller perimenopause kan nemt blive helbredt. Nyrerne bliver trætte på overbelastning, især når du Bloat grund af væskeophobning. Det ville være tilrådeligt at begrænse indtagelsen af væske
Overgangsalderen og måder at reducere vandbinding Hvis du ofte Bloat med væskeophobning i overgangsalderen, kan du prøve følgende:.
· Reducer saltindtaget - Overdreven natrium i blodet fører til væskeophobning i vævene. Det ville være ideelt at skære ned på junk fødevarer. Undgå salt frites, pepperoni pizza og andre fødevarer, der indeholder skjulte salt, ville nogle typer salatdressinger, korn og dåse suppe være en god start. Indpode den vane at læse etiketter, før de køber mad fra hylderne. · Få motion - Begynd at gå, cykling, og lignende aktiviteter. Disse kan bidrage til at reducere væskeophobning i kroppen. Med alderen, du generelt en tendens til at reducere sådanne aktiviteter, når du rent faktisk har brug for at gøre det stik modsatte
Selvom ascorbinsyre - C-vitamin - øger vand output fra nyrerne, dens overdrevne brug kunne understrege dine nyrer og der er en risiko for øget væskeophobning i fremtiden. Der er visse ting, du kan prøve at øge produktionen af vand fra kroppen:
· tinktur af Mælkebøtte - omkring 10 til 20 dråber af denne tinktur er en fantastisk måde at reducere væskeophobning. Det hjælper med at fjerne overskydende væske fra cellerne, nærende og toning dine nyrer, binyrer og leveren. Det øger evnen til at fordøje maden og hjælpemidler hormoner for at lette menopausale forandringer. · Dong Quai - Når det bruges jævnligt, det lindrer oppustethed, og har en vanddrivende effekt - stigning i udledningen af urin. Denne olie har også en mild beroligende virkning, beroligende indvolde og blære. · Nyttige Foods - Spise asparges, majs, agurk, druer, og Vandmelon kan være nyttig. Reducer indtagelsen af persille, selleri, sort te og kaffe for at undgå væskeophobning. · Andre Retsmidler - Visse olier, såsom cypres, geranium, enebær, lavendel og rosmarin, kan medvirke til at reducere væskeophobning i kroppen. Disse essentielle olier kan anvendes i form af bade, gargles, mundskyllevand, vandfordampningsapparater, inhalation, samt komprimerer og massage.
Forsøger disse løsninger, herunder reduceret saltindtag, vil medvirke til at reducere væskeophobning.
Cathy skriver ofte på midten af livets spørgsmål for kvinder og mænd især overgangsalderen og andropause. En kopi af hendes bog kan findes på http://www.howtoconquermenopause.com
Artikel Kilde: http://EzineArticles.com/?expert=Cathy_Taylor
