Sukker er en skal tilføje ingrediens til en kop te eller kaffe. Vi, som indianere, kan ikke leve uden disse søde små granulater tilføjet til vores kost, hvilket er grunden til Boldsky har foreslået du tager denne sødme til et helt nyt niveau!
Hvad hvis vi fortalte dig i dag, at der er 7 alternativer hvidt sukker, vil du prøve dem? Ifølge sundhedseksperter, er det anført, at disse 7 sukker typer er meget bedre end de hvide sukker granulat, som du normalt spiser, simpelthen fordi disse 7 har meget mere sundhed værdi og ernæring forbundet med dem.
Brunt sukker er almindeligt anvendt i dag af en masse indere, gur eller jaggery også. Men ahornsirup og revet kokosnød er stadig ikke venlige, siger en sundheds ekspert. Disse sukker alternativer er tilgængelige på alle butikker, og den bedste del af at bruge disse søde sager er, at du ikke vil tilføje på kalorier, i modsætning til hvidt sukker.
Disse indstillinger er også sundt for diabetespatienter, da de don 't blande sig i reguleringen af insulin niveau. Så næste gang du brygger en varm kop kaffe, sørg for at bruge disse sunde alternativer sukker i stedet for hvidt sukker
Brown Sugar:.
Tilføjelse af en spiseskefuld brunt sukker til din kop te kan være meget gavnligt for dit helbred. Brunt sukker er fyldt med mineraler (calcium, magnesium, kalium, jern), som kan hjælpe øge din immunitet og holde sygdomme i skak
Datoer:.
Datoer er meget sundt og anses for at være et sikkert valg for diabetikere at vælge over hvide sukker. Datoer kan knuses eller kan gøres til en sirup og derefter tilsættes til te eller kaffe. Sørg for at tilføje lidt, da dato sirup kan være ekstremt sød
Honning:.
En spiseskefuld honning er meget bedre end en teskefuld hvidt sukker. Honning er ikke kun godt for hjertet, men det er også gavnligt for vægttab
Coconut:.
Revet kokos er sundt og er en af de mange bedste alternativer til sukker. Selvom du ikke kan tilføje revet kokosnød til te eller kaffe, kan du dog tilføje denne godbid til andre søde retter
Frugt Juice:.
Frugtsaft tilføjet til visse retter i stedet for sukker er sundere. Frugtsaft indeholder næringsstoffer og vitaminer, som er langt mere fordelagtig end en spiseskefuld hvidt sukker
Jaggery:.
Gur eller jaggery er en livret stof blandt indianere. Gur kan føjes til en kop te eller kaffe, og det er sundere for hjertet og blod, da det indeholder egenskaber, der forbedrer blodcirkulationen
ahornsirup:.
Ahornsirup er god for diabetiske individer, og det hjælper også med at reducere pounds. Derfor, i stedet for hvidt sukker, tilsæt ahornsirup til at skive brød.
