Svesker, kendt som tørrede blommer betragtes som en af de sundeste fødevarer, som du kan forbruge. Svesker er kendt for deres forstoppelse-lindre egenskaber. Denne frugt er meget nærende at have en masse medicinske kvaliteter og fordele. Det er en kost-venlig mad og fungerer som et afføringsmiddel også.
Man kan høste sine maksimale fordele ved saftfremstilling det. Prune juice er en god kilde til energi og ikke giver dig en hurtig vandretur i blodet sukker, når forbruges. Det har høje niveauer af fiber, fructose og sorbitol indhold, der er gavnligt for helbredet, som kan helbrede mange sundhedsmæssige lidelser
Svesker er en god kilde til kalium, hvilket er en elektrolyt, der hjælper i en række vitale kropsfunktioner . Det beskytter hjernen mod frie radikaler og holder kræft og andre cardiovaskulære sygdomme i skak. Ifølge en nylig forskning, svesker er effektive til at reducere risikoen for osteoporose. Det forhindrer knogletab og hjælper også til at sænke blodtrykket.
Svesker er også en god kilde til vitamin K og beta-caroten, der tilbyder mange sundhedsmæssige fordele. Det opretholder øjet sundhed ved at fremme en sund vision. Svesker forhindre også tidlig ældning. Ligeledes er der mange sundhedsmæssige fordele ved indtagelse prune juice regelmæssigt. Læs om at vide mere om det
Se billeder
Balances blodsukkeret:. De opløselige fibre til stede i sveskejuice normaliseres blodsukkeret ved at bremse optagelsen af glukose. Disse opløselige fibre øger insulinfølsomheden og hjælpe med at forhindre diabetes
Behandler Forstoppelse:. Forstoppelse er et fælles problem i disse dage. Da sveskejuice er rig på fiberindhold, det hjælper til at lindre forstoppelse problemer. . De opløselige fibre i det sinker fordøjelsen og giver lindring af forstoppelse
Vedligeholder kolesterolniveau: Den uopløselige fiber til stede i svesker hjælper med at sænke kolesterolniveauet. Den indeholder også propionsyre, der sænker aktiviteten af enzymer, der er involveret i produktionen af cholesterol. Derved reducerer kolesterol i blodet
Vis billeder
Beskytter Heart:. Antioxidanter findes i svesker nedsætte risikoen for hjerteanfald og andre hjertesygdomme. Antioxidanter forhindrer kolesterol i at blive oxideret og også forhindre kolesterol opbygning i arterierne. Kaliumindholdet stede i det sænker kolesteroltallet også
Se billeder
Forhindrer Hæmorider:. Sveskejuice ikke kun bidrager til at forebygge forstoppelse, men det reducerer også risikoen for hæmorider. Drikke prune juice regelmæssigt reducerer risikoen for at udvikle hæmorider i stor udstrækning.
