Hvor ofte du give rådne fødevarer en miss? Gæret og rådne fødevarer er nu vist sig at være sund, og ifølge sundhedseksperter, at tilføje disse godbidder til din daglige kost kan hjælpe dig med at kæmpe ud disse uønskede sygdomme.
Selv om disse rådne fødevarer har en modbydelig lugt, de er ekstremt dyre og indeholder en hel masse egenskaber, som selv bevise, at de er bedre end hele korn og fiber fødevarer. Fødevarer som ost og pickles er almindeligt forbruges af Indians.
Ost er et mejeriprodukt og indeholder en af de vigtigste komponenter, der er calcium. Calcium er til gavn for knogle og oral sundhed. Ligeledes er pickles elsket af gravide kvinder. Saltet og krydret pickles er fyldt med eddike og andre syrer, der fermenterer dem godt og gør dem meget velsmagende og sidste lang.
Spise pickles, en gang om ugen, er med til at øge stofskiftet og Det gavner også i at komme af morgenkvalme, et fælles problem, som mange gravide kvinder oplever. Derfor, for at denne artikel deler med dig nogle af de bedste og sundeste rådne fødevarer, der er faktisk sundt at spise. Tag et kig på disse gærede godbidder:
Ost:
Ost foretages, når mælken behandles med bakterier og enzymer, får det til at stivne og skum. Efter mælk curdles, det skæres derefter, formes og modnet til ost
Sauerkraut:.
Hvis du lider af fordøjelsesproblemer, dette er en af de bedste hjem retsmidler til at behandle den lidelse. Sauerkraut er lavet ved gæring kål med salt i meget lang tid, indtil det bliver sure i naturen
Miso:.
Vidste du, at miso suppe hjælper med at forebygge kræft? Miso er en sund rådden mad, der er godt at spise. Miso er gæret sojabønner med byg, hvede og ris
Pickles:.
Agurk kan være en af de vigtigste ingredienser i pickles. Modne agurk stykker gemmes i eddike eller saltopløsning i længst tid, og derefter spist. Det er den bedste mad for gravide kvinder til at forbruge, da det hjælper med at kontrollere morgenkvalme og hjælper også til at tænke på flere ukontrollable trang
Tempeh:.
Denne rådne behandler er et dagligt syn mad i Indonesien . Tempeh fremstilles ved neddypning hele sojabønner i eddike og lade dem gære. Det er derefter bundet sammen med mycelium, som er en klæbrig svamp, og forbruges
Kimchi:.
Denne rådne mad har en ejendommelig smag. Det er lavet ved at dække hakkede kål med en blanding, der er både salt og krydret. Den kål lagres derefter i en lufttæt krukke i et par dage før forbrug
Kefir:.
Det fremstilles ved podning ko, ged eller fåremælk med kefir kerner. Denne rådne mad er sundt for maven, da det hjælper med at forebygge fordøjelsesbesvær og andre gastrisk-relaterede problemer.
