For mange mennesker øgede smerter i benene under vintre er en meget almindeligt forekommende. Da temperaturen begynder at falde, smerte i benene begynder at løfte, som til tider endog ledsaget af nogle hævelse. . Generelt kan ældre mennesker ses få en skarp skydning smerter i benene og knæled, når temperaturen falder pludseligt. For nogle mennesker kan det bare være en "ammestuehistorie ’, men det faktisk har nogle logisk og videnskabelig validitet. Sundhedsmæssige fordele ved at drikke vand i løbet WinterWinter er en sæson, der byder på så mange store udendørs sjove aktiviteter; Men desværre for nogle er det blusser op en smerte i deres led og ben. Mange af jer måske har spekuleret over dette samarbejde relation mellem ændringen i vejret, og disse ømhed og hvorfor dine ben smerter mere om vinteren? Der kan være mange årsager til udviklingen af dette problem. Vi har listet nogle af grundene til, at dine ben og led smerter under vintre. Beskyt dig mod disse fælles Winter Monsoon Sygdomme
1. Gigt
Slidgigt og andre ledsmerter tendens til flareup under vintre eller regntiden, da der er et pludseligt fald i barometertryk før regn eller når der er en alvorlig ændring i den omgivende temperatur. Faldet i lufttrykket forårsager væv til at svulme op mere, og dermed kan være grunden til, at du kan opleve mere smerte.
2. Iskias
iskias er en af de hyppigste årsager til smerter i vinteren. Iskias nerver er den længste i kroppen, og hvis nogen af disse 5 nerver bliver komprimeret på grund af en eller anden grund det forårsager en alvorlig smerte og en ubehagelig tilstand. Koldt vejr, især forværrer smerterne, da musklerne tendens til at stivne op mere og blive spændt.
3. Muskelspasmer
Winter får din krop til at miste varme, og som et resultat af denne musklerne tendens til at trække sig sammen. Dette igen forårsager ekstrem stivhed over hele kroppen, tvinger musklerne til at lægge mere pres, selv i de daglige værker, der blev udført let tidligere. Dette kan forårsage ømhed i muskler og øge mængden af smerte i benene. For at reducere chancerne for at få muskelspasmer, så sørg for at indarbejde flere af warmup aktiviteter.
4. Fibromyalgi
Mange gange, kan du blive ramt af denne betingelse, og kan ikke være i stand til at forstå det virkelige problem bag hvorfor dine ben smerte mere under vintre, som du har tendens til at associere det med en vis form for fælles eller muskler problem. Denne smerte til sidst breder sig til andre dele af kroppen og dens diagnose kan blive forsinket på grund af uvidenhed. Det kan også medføre nogle vanskeligheder med at sove, og derfor er det kræver opmærksomhed af en specialist.
5. Intens fysisk anstrengelse
vintre og sne kan føre dig til at lægge mere mængden af fysisk pres på din krop, end det bruges til. Selv bare skovle af sneen, som ikke normalt tage en stor indsats, kan få dig til at udvikle smerter i benene under vintre.
6. Dehydrering
Folk har en tendens til at drikke mindre mængder af vand under vintre, derfor dette kan føre til et tab af de nødvendige mængder af væsker i deres krop. De muskler, der allerede er stiv, på grund af den lavere temperatur, har tendens til at blive strammere og mere smertefuld under vintre. For at forhindre denne betingelse, altid holde din væskeindtag i skak, da det kræves af din krop.
Køb Bedste sygesikring planer
