"Rygestop", er, at hverdagens ting, at de fleste rygere rådes fra deres nære og kære. For at være ærlig, er det virkelig svært at stoppe med at ryge for nogle, da de mentalt og fysisk bliver afhængige af det over en periode. I medicinske termer kaldes det "afhængighed" .Misconceptions Med hensyn SmokingWhen rygere forsøger at stoppe med at ryge, de lider af abstinenser, da de er blevet afhængige. Disse abstinenser er ikke begrænset til kun psykiske bivirkninger, såsom intens trang, men det kan også give hovedpine, kvalme, smerter i brystet, sveden og endda udsving i blodtrykket level.However, står disse symptomer kan ikke være en begrundelse for ikke rygestop. Hvis du ønsker at leve og nyde et lykkeligt liv, er du nødt til at tage beslutning for din best.9 Healing Foods efter afslutning SmokingAfter læst denne artikel, vil du se, hvordan rygestop fordele, du ved de vidunderlige effekter din krop oplevelser. Bemærk, at vores krop ikke er udstyret til at håndtere rygning i det lange løb. Det kan kun indtage mad og vand, men ikke ryge. Årsagerne til overdreven rygning kan endda livstruende for os, hvis vi ikke gør det rigtige choice.Have et kig på hvad der sker med din krop, når du holder op med at ryge.
Efter 30 minutter, Blood Pressure Gets normale
Umiddelbart efter du stoppe med at ryge, dit blodtryk bliver normal. Det tager kun 30 minutter for dit blodtryk til at komme til sin normale tilstand, efter du stoppe med at ryge.
Efter 9 Timer, Oxygen Level Øger
Rygning forårsager giftig kulilte at få akkumuleret i din blod. Lige efter 9 timers rygestop, omfanget af denne giftige gas falder, og iltniveauet kommer tilbage til normal.
Efter 2 dage
Risikoen for et hjerteanfald falder inden for 48 timer efter at holde op . Nikotin niveau reducerer også i blodet. Din lugtesans og smag vil være tilbage til normal.
efter 3 dage
Dine lunger og luftveje vil begynde at slappe af og tage i mere luft. Dette vil hjælpe med at distribuere mere ilt til kroppen.
Efter 2 uger
Din blodcirkulation vil forbedre og vil fortsætte med at stige i de kommende 10 uger. Dit hjerte vil pumpe mere blod til dine kroppens organer. Du vil nu begynde at føle mindre træt og mere energisk.
Efter 8 til 9 måneder
Kapaciteten af lungerne til at tage mere luft vil stige, med næsten 15 procent. Din vejrtrækning problemer, irritation på grund af hoste og åndenød vil begynde at falde.
Efter 1 år
Risikoen for et hjerteanfald og slagtilfælde vil falde til det halve. Blodkarrene vil begynde at genvinde deres normale fleksibilitet.
Efter 5 år
Dit hjerte og hjerne vil være så sikker som en ikke-ryger. Men hvis du opretholde en sund livsstil, er chancerne for et hjerteanfald og røg kan drastisk falde.
Efter 10 år
Risikoen for lungekræft vil reducere så meget som en ikkeryger. Med andre ord, vil du være sikker fra lungekræft i de kommende 10 år efter rygestop.
Derfor er det en god beslutning at stoppe med at ryge så tidligt som muligt, og bemærk venligst, at beslutningen ligger i din hænder.
Køb Best Health Insurance Planer
