Der er så mange rygning bivirkninger, som omfatter lungekræft, angst og hjertesygdomme. Vi ved også, at rygning påvirker huden.
usunde vaner Det ødelægge din Looks
Nu er det tid til at vide, at rygning påvirker din søvn også! Tja, det forfærdeligt påvirker søvn kvalitet og søvnmønstre også.
Dette er en af de rygning fakta, som ville være svært at fordøje, men eksperter siger, at søvnløshed og rygevaner kan være knyttet til.
Når en person begynder at ryge, siger eksperter, vil han aldrig kunne nyde kvaliteten af søvn som før.
rste ting, der påvirker din krop
Nå, som tobak er et nydelsesmiddel, det forårsager rastløshed når for meget af nikotin ind i systemet. Dette kan være en mulig årsag bag søvnløshed af rygere.
Lad os nu diskutere, hvordan rygning påvirker din søvn.
Se billeder
Hvordan rygning påvirker din søvn?
Vis billeder
Rygning kan gøre dig RestlessWhen kroppen har til at falde i søvn, det har at være afslappet. Som rygning forårsager rastløshed, ville det være svært at falde i søvn, og denne rastløshed kan fortsætte i løbet af dagen også.
Se billeder
Rygning Ændrer din naturlige RhythmsHealth eksperter siger, at rygning alvorligt kan ændre din krop ur og dette kan være på af årsagerne til dårlig søvn kvalitet. Desuden kan rygning yderligere føre til depression og angst.
Se billeder
Rygning kan vække dig upmost af rygerne gradvist blive offer for vane at vågne op midt om natten på grund af den manglende evne til at nyde dyb søvn.
Se billeder
Rygning kan øge risikoen søvn ApneaScientists siger, at rygning markant kan øge risikoen for at lide af søvnapnø, og dette kan medføre problemer med at falde i søvn.
