Der er en masse sunde kerner, som du kan forbruge for at holde sig sund. Byg er en af disse alsidige korn, der skal indgå i din kost.
Denne lille korn indeholder vitamin B-kompleks, jern, calcium, magnesium, mangan, selen, zink, kobber, protein, aminosyrer, kosten fiber, beta-glucaner og forskellige antioxidanter.
på den anden side, når du indtager hele denne korn i form af en sund drik, du høster de sundhedsmæssige fordele det giver. Byg vand gavner leveren, da det hjælper til at skylle ud toksiner, er det også en god drink for sommeren, da det nærer og køler kroppen. Vand
Drinking byg sammen med citron hjælper med vægttab. At forbruge byg vand i den bedste form, føje den til salater, gryderetter og dampede grøntsager.
Her er nogle af de sundhedsmæssige fordele af byg vand, tage et kig på, hvordan hele denne kornet er med til at holde dig i god sundhed.
For UTI
urinvejsinfektioner kan behandles ved at drikke vand byg. Da det er en naturlig diuretikum, det øger vandladning som hjælper med at skylle ud toksiner fra tarmkanalen.
For Vægttab
En af de bedste sundhedsmæssige fordele ved knap nok vand er det stræber i vægttab . Byg vand er en sund drik rig på fiberindhold, især beta-glucaner, som holder dig mæt, og dermed hjælpe dig til ikke at hengive sig spise unødigt.
For Kolesterol
Lemon byg vand er godt til reduktion dårlige kolesterol grund af sin høje uopløselige fibre. Forbrugende vand byg under morgen er det bedst, hvis du lider af forhøjet kolesterol.
godt for hjertet
Byg vand gavner hjertet og holder sin sunde ved at forhindre åreforkalkning, en tilstand, som fortykker arterievæggene. Med andre ord, byg vand forhindrer udviklingen af hjerte-karsygdomme.
For Diabetes
Den fælles sundhed fordel af byg vand er det forhindrer diabetes. De egenskaber til stede i kornet er med til at stabilisere blodsukkeret i kroppen.
Reducerer kropsvarmen
Til sommer, bør man indtage vand byg, som det drastisk reducerer varme i kroppen . Når du indtager citron byg vand, det hjælper til at undgå dehydrering.
For The Liver
Byg vand gavner leveren. Det er godt at forbruge, når du er under dialyse. Det øger immunitet og hjælper med at holde dine organer aktiv.
For Immunitet
De beta-glucaner, der er til stede i byg aktiverer immunforsvaret til at arbejde bedst i sommersæsonen. Byg vand er også sundt for dig at forbruge så det holder almindelig forkølelse i skak, især om sommeren koldt.
