Det ville være overraskende at vide, at vi har brug for bitre fødevarer til fordøjelsen. Søde fødevarer har været de foretrukne fødevarer i nutiden. Det helt sikkert fører til en række sundhedsproblemer. Det er på tide vi ændret vores spisevaner og begyndte herunder alle former for fødevarer, især bitre fødevarer.
7 MEJERIPRODUKTER at tilføje til din DIETHow gør bitre fødevarer støtte fordøjelsen? Man må udvikle en smag for bitre fødevarer til fordøjelsen. Fordelene ved indtagelse af bitre fødevarer er mange. Når du spiser bitre fødevarer, sendes en meddelelse til hjernen. Det fører til frigivelse af den gastriske hormon kaldet gastrin. Dette igen, stimulerer fordøjelse af alle involverede organer i fordøjelsessystemet process.Bitter smagende fødevarer stimulere smag receptorer og spytkirtlerne. Dette fører også til en stigning i appetit. Bitre fødevarer øger udskillelsen af spyt. Det betyder også, at fordøjelsen begynder i munden selv. Når maden når maven, fordøjelsen bliver meget easier.The hormon gastrin hjælpemidler i sekretion af saltsyre, som hjælper med at nedbryde proteiner og ødelægge enhver skadelig mikrobe stede i fødevaren. Bitre fødevarer er nødvendige for fordøjelsen, da de anses for at have en kølende egenskab, der hjælper til at reducere varme inflammatoriske tilstande. Bitter mad stimulerer øget produktion af galde i leveren, mens galdeblære stimuleres mod øget galde excretion.We nødt til at have bitre fødevarer til fordøjelsen. Tag et kig på nogle bitre fødevarer til fordøjelsen.
Dill
Dild er en aromatisk urt med meget tynde blade. Du kan tilføje det til grøntsager eller karryretter.
Kale
En mørk bladgrøntsager grønne grøntsager gør for en fremragende tilføjelse til salater.
Gurkemeje
Dette er en gulfarvet rod. Det kan havde frisk og saftig eller som tørret krydderi. Enten måder, det gavner dig på flere måder.
Bukkehorn
Den skarpe bitre smag er dens karakteristiske. Bladene er mindre bitter end frøene, men lige så nyder. Frøene kan jordet og tilføjes til enhver forberedelse, men i begrænset mængde.
Bitter centnergraeskar eller bitter melon
Dette er en mørk grøn grøntsag med en strittende overflade. Det kan være havde som en juice, stegt snack eller vegetabilsk.
Mælkebøtte greens
Betragt disse at være en af de klassiske bitre fødevarer til fordøjelsen. Føj dem friske til salater eller forsigtigt visne i pasta for at få aroma og smag.
Arugula
Endnu en bladgrøntsager grønne som hjælper med at stimulere produktionen af galde. Brug den som base for din salat og opleve køling virkninger det har på fordøjelsessystemet.
