En masse af os har helt sikkert stået stærkt med den grønne te, er det ikke? Grøn te er videnskabeligt udråbt til at præsentere talrige sundhed benefits- dem lige fra vægttab til forebyggelse af kræft. Fordelene ved grøn te absolut ikke komme som nogen overraskelse de konkrete fordele er imponerende faktisk. Imidlertid har grøn te blevet forbundet med et par bivirkninger også. Så hvis du indtager grøn te på daglig basis, du burde kende bivirkninger af grøn te.
20 FØDEVARER at diabetikere bør undgå
I denne artikel fokus er begrænset til de bivirkninger af grøn te og ikke så meget på de fordele grøn te har at tilbyde. På dette tidspunkt, for din nødvendige oplysninger, er det vigtigt at forstå, at fordelene utvivlsomt overstiger antallet af bivirkninger forbundet med grøn te. Lad os tage et kig på 7 grønne te bivirkninger.
Her er 7 bivirkninger af grøn te. Læs videre ...
Den "Kost-venlige" Tag
Grøn te dybest set ikke består af nogen kalorier. Men med en lille smule sukker, er hele ligning ændret. Den unikke "vægttab friendly" tag automatisk tabt. Desuden søde grønne teer, der kommer i poser har sødestoffer i dem-absolut en årsag til bekymring, hvis du forsøger hårdt på at indarbejde et effektivt vægttab regime.
Forbrugende grøn te Når på medicin
Hvis du ikke er på nogen form for medicin, forbruge grøn te er passende. Men grøn te virker forskelligt på kroppen, hvis du er på enhver form for stimulanser, herunder hormon boostere og antibiotika. Din lever kan være i fare, hvis du indtager grøn te, mens på medicin.
Too Much Green Tea
Hvad mængde grøn te kan faktisk betegnes for meget er et spørgsmål der bekymrer hver eneste af vores sind. Selvom meget rig på antioxidanter, er for meget grøn te er kendt for at forårsage forstyrrelser i hormon sekretion af kirtler i kroppen. Begrænse dig selv til at drikke ikke mere end 2-3 kopper på en dag.
koffeinindholdet
Grøn te er høj i koffein. Koffein, hvis det indtages moderat har flere fordele på kroppen. for meget af det, kan imidlertid være farlig for normal krop funktion. Det kan forstyrre mental sundhed samt, hvilket fører til almindelige sygdomme, herunder angst og usædvanlige humørsvingninger. Hvis tolerance over for koffein er lav, virkningerne er mere udtalte.
Tannin i grøn te kan forårsage fordøjelsesproblemer
Grøn te indeholder garvesyre, der stimulerer maven mod hemmelig mere syre. Effekterne er bestemt ikke alt for alvorligt. Men folk med maveproblemer, herunder mavesår og sure opstød problemer kan have en hård tid.
Nutrient Absorption By The Blood
Dette er en vigtig grøn te bivirkning, der skal bemærkes. Garvesyre i grøn te kan undertiden påvirke blodets evne til at absorbere essentielle næringsstoffer. Dette er især tilfældet, når det kommer til optagelsen af jern fra blodet. Undersøgelser har afgrænset, at hos mennesker, der indtager overskydende grøn te, jernoptagelsen af blodet var ned af en betydelig 20-25 procent.
Gravide kvinder og grøn te
Dette er en væsentlig bivirkning grøn te, der skal holdes for øje. Læger fraråder indtagelse af koffein i første måneder af graviditeten. Så meget som koffein har enorme positive virkninger på hjernen hos mennesker, kan det have skadelige virkninger på barnets voksende hjerne. Forbruget af koffein er forbundet med neurale defekter i nyfødte.
